Fitness

Les 10 meilleurs trampolines d’exercice (Avis et Guide d’achat) en 2021

Coup de cœur
Trampoline d'exercice pliable de 36 pouces Stamina

Lire l'avis

Meilleur choix
Relaxdays Trampoline

Lire l'avis

Meilleur Qualité/Prix
Mini trampolines Pure Fun Rebounder Trampolines

Lire l'avis

Rester en forme est presque une tâche herculéenne de nos jours. Tandis que beaucoup d’entre nous désirent rester en bonne forme physique et s’entraîner, la tâche d’aller au gymnase, de s’inscrire et de passer des heures là-bas semble tout simplement trop ardue.

C’est pourquoi des trampolines ont été créés. Ils se concentrent sur la construction de votre cardio, fournissant juste autant d’exercice que vous pouvez obtenir d’un gymnase dans le confort de votre maison, et ils éliminent les toxines de l’organisme. Beaucoup d’exercices peuvent aussi être modifiés pour être faits sur un trampoline, avec des activités telles que des sauts et des accroupissements, comme exemples appropriés pour le trampoline. Il ya beaucoup plus d’avantages que vous avez à gagner à posséder l’un de ces fantastiques outils d’exercice dans votre maison.

Donc, voici un rapide tour d’horizon des trampolines de fitness qui vous donneraient le meilleur rapport qualité-prix sur le marché actuel.

Le meilleur trampoline d'exercice

1 Trampoline d'exercice pliable de 36 pouces Stamina

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Le trampoline pliable Stamina met l'accent sur l'importance du rebondissement et sur la façon dont il contribue à améliorer la santé cardiovasculaire. Ce qui est impressionnant avec ce produit, c’est le nombre de fonctionnalités qui y sont injectées pour augmenter votre rebond et vous donner ainsi une expérience d’exercice immersive.

Le mini-trampoline est doté d'une surface résistante qui peut supporter des poids allant jusqu'à 250 lb. Il y a aussi trente bandes de tension qui assurent la sécurité à chaque rebond.

De plus, le trampoline est équipé d'une jupe de sécurité en bordure, qui est très pratique lorsque vous sautez, protégeant vos doigts et vos pieds.

Quand on regarde le maquillage total, on peut dire sans se tromper que les fabricants ont mis un point d’honneur à la sécurité lors de la conception de ce trampoline. Le trampoline pliable de 36 pouces est doté d'un cadre en acier robuste et de six pieds en caoutchouc amovibles qui offrent une base fiable pour vos exercices de rebondissement. C'est aussi un cadeau idéal pour vos proches.

Caractéristiques

Surface de rebondissement très résistante

Pieds à embout caoutchouc

Coussin de sécurité pour bordure

  • Marquepersévérance
  • Modèle35-1625
  • Poids de l'appareil10,9 livres

2 Relaxdays Trampoline

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Le trampoline Relaxdays est presque entièrement assemblé. L'installation est aussi simple que possible, et vous sauterez quelques minutes après l'avoir déballé. Le trampoline utilise également des cordons élastiques plutôt que des ressorts en acier, offrant ainsi une alternative beaucoup plus sûre avec le même niveau d'efficacité lors du rebondissement.

Avec le Relaxdays, les fabricants ont choisi un autre type de spécification de conception pour celui-ci. Contrairement à la conception conventionnelle des jambes, ce trampoline a un pied arqué pour plus de durabilité. Le bout ici est absent, alors que tout est équilibré, ce qui vous permet de vous engager dans une séance d'entraînement sans douleur.

La surface de saut de ce produit est faite d'un tapis de métal rembourré, et il mesure 1030 pouces carrés. Il y a aussi 30 cordes EldoroLast sur le trampoline, qui améliorent la facilité de rebondissement.

Malheureusement, ce trampoline pèse un poids incroyable de 22 livres. Bien que ses caractéristiques sont toutes de première qualité, nous ne sommes pas un grand fan de l’augmentation du poids. Notre guide pratique des meilleures échelles d'agilité présente d'autres excellents produits comme celui-ci.

Caractéristiques

Construction silencieuse complète

Base arquée avec pointe plate

Facile à assembler

  • MarqueRelaxdays
  • Modèle250
  • Poids de l'appareil22 livres
Avantages
Inconvénients

3 Mini trampolines Pure Fun Rebounder Trampolines

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Ce trampoline Pure Fun est unique et ciblé pour l'extérieur. Il a une limite de poids standard de 250 lb, ce qui n'est en aucun cas un exploit unique.

Cependant, les ressorts de ce bébé sont importants. Selon toutes les normes, le ressort est très résistant. Ensuite, vous obtenez une surface de saut qui mesure 28 pouces de diamètre. Il fournit la bonne quantité d’espace pour sauter et rebondir, mais il est loin de certaines des autres options que nous avons examinées ici qui avaient 38 pouces. Le coussin élastique de ce trampoline est rembourré, ce qui est une bonne chose. Au-delà de l'esthétique et du confort, les coussinets protègent également vos pieds du contact avec les ressorts du trampoline.

Le trampoline est équipé de 32 ressorts de 8,5 pouces, tous fabriqués en acier galvanisé massif. Ils, ainsi que le tapis de saut en polypropylène, rendent le rebond beaucoup plus agréable pour cette séance d'entraînement efficace que nous avons tous envie. Le principal problème de la Pure Fun Mini est que sa taille ne lui permet pas d'être utilisée à l'intérieur. N'oubliez pas de consulter également notre liste des meilleures machines pas à pas pour d'autres articles comme celui-ci.

Caractéristiques

La surface de saut mesure 38 pouces

32 ressorts en acier galvanisé

La capacité de poids maximale est de 250 lb.

  • MarquePure Fun
  • Modèle9002MT
  • Poids de l'appareil14,6 livres

4 Marcy Trampoline Cardio Trainer

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Le Marcy Trampoline Cardio Trainer est élégant et portable. Il pèse environ 21 livres, ce qui est beaucoup plus que la moyenne des trampolines. Le déplacer peut être un problème, mais une fois que vous l’aurez installé, vous le trouverez intéressant à utiliser.

La caractéristique la plus innovante du Marcy Cardio Trainer est peut-être l'ajout d'un guidon. Ainsi, vous pouvez obtenir plus de souplesse, d'équilibre et de coordination pendant que vous vous entraînez à votre routine.

La durabilité du trampoline est également tout à fait admirable. Sa surface est assez solide pour supporter jusqu'à 250 lb de poids, et la construction complète du trampoline semble propre et durable.

Le trampoline est livré avec six pattes séparées, semblables à celles de la Stamina 36 pouces, et des bandes de rebondissement continues. Cependant, bien qu'il ait l'air suffisamment compact pour être placé n'importe où, il se peut que vous ne puissiez pas le ranger dans votre chambre à cause du guidon.

Il faut aussi faire attention au mécanisme de pliage du trampoline. Il peut rouiller avec le temps, se refermer accidentellement en un clin d'œil et vous blesser les doigts. Ceci fait également un équipement de salle de gymnastique parfait pour votre maison.

Caractéristiques

Le trampoline d'exercice avec un guidon pour la flexibilité

Capacité de charge maximale de 250 lbs.

Six pieds de support

  • MarqueMarcy
  • ModèleASG40
  • Poids de l'appareil21 livres

5 Trampoline d'exercice Urban Rebounder

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Les fabricants vantent le trampoline Urban Rebounder comme un entraînement amusant qui peut améliorer la croissance musculaire et sculpter les muscles maigres. Le trampoline peut être installé dans deux positions : surélevé et plat. Cependant, vous n’avez pas besoin de vous soucier de l’un ou l’autre, car les deux positions permettent un entraînement efficace.

Le trampoline Urban Rebounder a huit pattes, offrant encore plus de sécurité et de stabilité que l’option ci-dessus et sa robustesse - avec la capacité de supporter jusqu’à 300 lbs. de poids. Lorsque vous achetez un trampoline, vous voulez être sûr de pouvoir le sortir de sa boîte et l'installer en quelques minutes. Le Urban Rebounder coche parfaitement cette case. Vous n’aurez pas besoin d’assembler de nombreuses pièces ou de lire de nombreux manuels. Vous pouvez le lever et le préparer en moins de 10 minutes.

Certains clients se sont toutefois plaints de la stabilité du trampoline. On dit qu'il a un cadre instable, alors que d'autres l'ont frappé pour sa durabilité.

De plus, les sacs de plastique qui recouvrent l'ensemble de l'appareil ont tendance à dégager une odeur de plastique lorsque vous le déballez. Cependant, après quelques jours, vous n'aurez plus ce problème. Si vous aimez faire de l'exercice, consultez aussi notre guide des meilleures machines ab.

Caractéristiques

Capacité de charge de 300 lbs.

Livré avec un DVD d'instruction et une barre stabilisatrice

Surface de saut souple

  • Marque1245868
  • Modèle1245868
  • Poids de l'appareilRebondisseur urbain

6 Trampoline Stamina 38 pouces Intone Plus Rebondisseur Trampoline

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Autre excellent produit de Stamina, le Rebondeur Intone Plus est un trampoline qui met l'accent sur la taille et la fonctionnalité. La surface de saut de cette option est en polypropylène, ce qui la rend robuste et durable. Tout comme les options ci-dessus, il est livré avec un poids maximum de 250 lbs, ce qui est comme la limite de poids standard.

Aussi intéressant que cela puisse être, ce trampoline est doté de tubes de résistance et d'un moniteur électronique, ce qui en fait une caractéristique très pratique. Les tubes de résistance vous aident à renforcer vos bras et vous offrent une plus grande variété d'options d'exercices. Ce que vous obtenez avec ce trampoline est une routine d'entraînement complète.

Il y a des contours bleus sur le Stamina 38 pouces, utiles pour vous diriger sur votre zone de saut, et la surface (qui, soit dit en passant, mesure 38 pouces) ne devrait pas être un problème. Si vous êtes dans la formation de résistance, consultez notre guide des meilleures bandes de résistance.

Caractéristiques

Bandes de résistance pour des options d'entraînement supplémentaires

Poids maximum de 250 lb.

Planche de saut d'obstacles robuste

  • Marquepersévérance
  • Modèle35-1632
  • Poids de l'appareil13 livres

7 SereneLife Portable &#038 ; Trampoline pliable

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Fabriqué en polypropylène très résistant, ce trampoline est muni d'un tapis de saut capable de supporter un poids de 220 lb. Mais il a d'autres avantages.

Par exemple, bien que le guidon soit une caractéristique standard des trampolines de fitness, il y a un coussin supplémentaire sur le guidon et la housse du cadre de ce produit, pour que vous vous sentiez encore plus à l'aise et en sécurité en le tenant. Le rembourrage supplémentaire offre également une adhérence supplémentaire et vous aide à contrôler votre équilibre.

Les fabricants ont fourni un manuel détaillé pour son installation, mais ne laissez pas cela vous dissuader ; l’installation de ce produit ne devrait pas prendre plus de 10 minutes. Une fois que vous achetez le SereneLife Portable, vous obtenez le sac de kit complet, donc vous n’avez pas besoin de faire des achats supplémentaires.

Bien que ce trampoline soit facile à assembler, son démontage peut nécessiter un peu de travail physique. Il est pliable, mais vous devrez le démonter un peu pour le ranger. N’oubliez pas de consulter également notre guide des meilleurs bancs d’entraînement réglables.

Caractéristiques

Tapis de saut rembourré

Guidon réglable et rembourré

Capacité de charge maximale de 220 lbs.

  • MarqueSerenelife
  • ModèleSLSPT409
  • Poids de l'appareil24 livres

8 Sportplus Fitness Silent Fitness Mini Trampoline

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Ce mini trampoline est plus petit que les autres options examinées dans ce guide. Le tapis de saut mesure 33 pouces de diamètre, mais il compense quand même cette taille moyenne (au cas où vous n’aimeriez pas cela) en fournissant 286 lbs. en capacité de charge maximale. Comparé à beaucoup d'autres options sur ce trampoline, il s'agit d'un trampoline de fitness solide à tous points de vue.

Il est livré avec 36 cordes élastiques et une housse en filet élastique, offrant une protection pour les adultes et les enfants lorsqu'ils sautent partout. Le trampoline fitness est silencieux pendant l'utilisation, vous pouvez donc vous entraîner sans réveiller votre famille ou vos voisins.

Le trampoline Sportplus offre la main courante classique réglable qui assure des exercices de rebondissement efficaces. La main courante peut être allongée de 33 à 47 pouces. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez détacher la poignée et la plier avec le trampoline pour un rangement rapide.

Malheureusement, pour toutes ces fonctionnalités, il se peut que vous deviez faire un peu de travail lors de sa mise en place. De plus, les pieds en caoutchouc peuvent se trouver du mauvais côté du tube de la jambe, vous devrez donc passer un peu de temps à lire le manuel d'instructions avant de pouvoir commencer à utiliser le trampoline. Trouvez d'autres excellents produits comme celui-ci en consultant notre guide des meilleures machines elliptiques.

Caractéristiques

Main courante réglable

Capacité de charge maximale de 286 lbs.

Silent exercise trampoline

  • MarqueSportplus
  • ModèleSP-T-110
  • Poids de l'appareil30 livres

9 JumpSport Fitness Trampoline Modèle 570 Pro

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

JumpSport obtient un deuxième hochement de tête sur notre liste avec le Fitness Trampoline Modèle 570 . Le modèle 20 might n'est pas une option haut de gamme du fabricant, mais l'attrait esthétique de ce trampoline en fait un véritable tour de force sur notre liste. Ajoutez cela à la limite de capacité de poids de 250 lb, et nous avons un trampoline moyen que vous voudrez peut-être vérifier. Avec un diamètre de 39 pouces, ce trampoline adulte n’est pas le plus petit de la gamme. Ce milieu magique semble fonctionner plutôt bien pour lui. Cependant, ce n’est pas le plus grand aussi bien. Le design des jambes de ce trampoline est similaire à celui du JumpSport 250, qui est arqué avec des pointes plates qui aident à améliorer la stabilité et la sécurité lorsque vous rebondissez. Vous obtenez également des DVD d'instruction gratuits pour les débutants et les séances d'entraînement professionnel dans le package.

Malheureusement, il y a un inconvénient important à ce trampoline. Ses cordes rebondissantes ne sont pas connues pour être durables, et ceci pourrait s'avérer un peu dangereux pour vous. Vous ne voulez pas que les cordes se rompent au milieu de votre rebond. À moins de cela, ce produit n'en demeure pas moins une option solide. Vous aimez ce produit ? Consultez notre revue des meilleurs vélos d'exercice pour nos meilleurs choix.

Caractéristiques

Jambes arquées avec pointes émoussées

Livré avec DVD d'instruction

Poids maximum de 250 lbs.

  • MarqueJumpSport Fitness Trampoline
  • ModèleRBJ-S-20158-00-00
  • Poids de l'appareilRBJ-S-20158-00-00
Avantages
Inconvénients

10 Happy Garden Pack Premium Trampoline

Marchand
Stock
Prix
Lien
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Avis

Happy Garden Trampoline est un trampoline polyvalent qui peut être utilisé par toute la famille. Il sert également de station de conditionnement physique dans un bar d'immersion, ce qui justifie fortement pourquoi ce produit devrait figurer sur cette liste.

Ce produit fonctionne aussi bien pour les enfants que pour les adultes. En tant que trampoline autonome, cet équipement n'est pas une mauvaise option à avoir à proximité. Il mesure 40 pouces de diamètre, mais vous serez impressionné par sa capacité de 300 lbs. pour le trampoline et 500 lbs. pour la barre de trempage. Vos enfants peuvent l'utiliser pour s'amuser ; les adultes peuvent y faire des trempettes triceps et des sauts à l'arrière et plus encore.

Malheureusement, c’est à peu près tous les avantages que vous obtenez de ce trampoline fitness. Le démontage de ce produit après utilisation n’est pas particulièrement confortable et les matériaux ont tendance à tourner sous pression (même pas jusqu’à la limite de poids maximale, c’est-à-dire).

Caractéristiques

Appareil d'exercice 2 en 1

Capacité de charge maximale de 300 lbs.

Aide avec différents types d'entraînements

  • MarqueHappy Garden
  • Poids de l'appareil35 livres
Avantages
Inconvénients

Guide d'achat d'un Trampoline pour faire de l'exercice

Sauter sur un trampoline est-il un bon exercice ?

Oui, sauter sur un trampoline exerce tout le corps. La force g qui est produite par le rebondissement aide à développer les muscles et à brûler rapidement les graisses.

Cela raffermit chaque partie de votre corps, y compris les jambes, les cuisses, les bras, les hanches et le ventre. Il a également l'avantage d'améliorer l'agilité et l'équilibre !

Aujourd'hui, nous étudions tous les avantages du trampoline pour la santé et comment le fait de sauter sur un trampoline est bon pour la perte de poids, entre autres choses.

Avantages du trampoline d'exercice

Les trampolines d'exercice sont des outils de mise en forme qui procurent de nombreux bienfaits à votre corps. Ils vous gardent en forme à un niveau holistique, et le fait qu'ils sont tous les deux abordables et faciles à mettre en place signifie qu'ils peuvent vous aider à développer un programme de conditionnement physique dans le confort de votre foyer.

Jetons donc un coup d'œil rapide aux avantages du produit pour la condition physique.

Perte de poids et maintien de la condition physique - L'exercice de rebondissement est beaucoup plus excitant et efficace que d'autres formes de cardio comme le jogging. Vous avez tendance à brûler plus de graisses, et l'exercice, en général, est beaucoup plus gratifiant pour le corps dans son ensemble. De plus, un rebondissement modéré vous aidera à respirer confortablement et vous permettra de bouger sans stresser votre métabolisme.

Augmentation du flux lymphatique corporel - Le système lymphatique aide l'organisme à se débarrasser des toxines. Cependant, contrairement à d'autres systèmes, celui-ci repose sur le mouvement du corps comme moyen de pompage. C'est pourquoi le rebondissement est si crucial pour son développement. Le rebondissement du trampoline agit sur l'ensemble du corps et son engagement régulier améliorerait l'efficacité du système lymphatique.

Aide à nettoyer le corps - Les exercices de rebondissement peuvent détoxifier le corps. Le rebondissement vous aide à atteindre un état d'apesanteur à chaque saut, et ce changement de gravité aide chaque cellule et muscle qui travaille dans le corps.

Stimule le système immunitaire - Le système lymphatique est en fait une partie essentielle du système immunitaire de l'organisme. En favorisant la fonctionnalité du système lymphatique, les exercices de trampoline assurent le bon fonctionnement du système immunitaire.

Débarrassez-vous de la cellulite - La cellulite est développée quand le corps a un flux plus lent de lymphe dans tout le corps et l'accumulation de toxines dangereuses. Lorsque vous faites des exercices de saut, votre corps améliore le flux lymphatique et la circulation sanguine autour de votre corps.

Renforce les os et améliore la masse osseuse - Lorsque vous rebondissez, vous augmentez la force G sur vos os ce qui améliore leur force. L'exercice de trampoline contribuera aussi beaucoup au renforcement de la densité osseuse, qui est essentielle à la prévention de maladies comme l'ostéoporose.

Pourquoi cela aide vos articulations et la solidité de vos os

La course à pied est l'un des exercices les plus populaires, mais elle peut être difficile pour les articulations et entraîner des blessures orthopédiques.

Bien que le trampoline implique des mouvements très similaires à la course, le trampoline lui-même absorbe une partie des chocs, ce qui réduit l'impact sur les genoux, les pieds, les hanches et la colonne vertébrale. Voyons de plus près les avantages du trampoline fitness avec barre.

Les sauts répétés soumettent également vos os à une légère tension à intervalles réguliers - après tout, vous atterrissez avec deux fois plus de force gravitationnelle !

Tout comme un vaccin qui utilise une petite quantité d'une maladie pour vous protéger plus tard, cette petite quantité de stress améliorera votre densité osseuse et aidera à prévenir les troubles osseux, comme l'ostéoporose, plus tard dans la vie.

Cependant, il y a une grande différence entre un léger stress et un impact important.

Lorsque vous faites du jogging, jouez au squash ou faites des sauts d'aérobic réguliers, rien n'absorbe la force de choc de votre contact avec le sol.

Sur un trampoline, vous bénéficiez toujours des avantages d'un entraînement cardiovasculaire et musculo-squelettique, mais le tapis absorbe plus de 80 % de l'impact sur vos articulations.

Les trampolines ont un rebond vertical parfait, ce qui réduit considérablement les risques d'entorses et de torsions.