Fitness

Les 10 meilleurs Tours de poignets (Avis et Guide d’achat) en 2022

Coup de cœur
Rip Toned Wraps Wrist Wraps With Thumb Loops (Bracelets de poignet avec boucle de pouce)

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Meilleur choix
Bracelets stoïciens

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Meilleur Qualité/Prix
Bracoo WS10 Enveloppe de poignet WS10

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Si vous êtes un rat de gym, alors il est probable que vous voulez tout faire pour pousser votre corps à sa meilleure forme. Nous comprenons, mais la plupart du temps votre corps n’a pas ’t ’ ; et il est tout naturel que certains muscles et os protestent contre la tension que vous leur faites subir.

Pour les souleveurs, les sangles de poignet aident à soutenir vos poignets, de sorte qu’ ne se cassent pas (littéralement) sous la pression du poids lourd. C’est une sorte de compromis avec vos poignets. Avec les bracelets enroulés, vous courez moins de risques de vous blesser au poignet et d’îner des entorses causées par la tension sur le poignet.

Donc, si vous cherchez quelque chose pour améliorer l’adhérence et la force pendant ces ascenseurs de monstre, voici une liste des meilleures sangles de poignet dehors là.

1 Rip Toned Wraps Wrist Wraps With Thumb Loops (Bracelets de poignet avec boucle de pouce)

Avis

Les bracelets Rip Toned sont notre meilleur choix - et apparemment Kevin Weiss’ ; aussi. Le champion du monde Powerlifter 2014 a approuvé ce produit, mais ce n’est pas pour cela qu’il est notre numéro un. Les bracelets Rip Toned sont faits d'un matériau rigide - assez rigide pour rester serré sur le poignet mais pas assez serré pour couper l'apport de sang à vos poignets. Cela réduit la flexibilité et la tension de vos poignets, ce qui les rend appropriés pour le levage de charges lourdes. Cependant, ce que nous aimons vraiment, c'est que Rip Toned s'est rendu compte que tout le monde n'aime pas faire le levage de charges lourdes au maximum– ; ils ont donc fait ces bracelets dans une version moyennement rigide qui permet plus d'espace pour le mouvement du poignet. Cette flexibilité est essentielle pour les sports doux comme le yoga et les arts martiaux.

Le tissu de haute qualité de ce produit résistera aux séances d’entraînement les plus intenses, mais Rip Toned vous offre toujours une garantie à vie de remplacement à vie – ; vous n’achèterez donc ces produits qu’une seule fois. Ce produit a également des boucles pour le pouce qui assurent une excellente prise en main et un ajustement parfait sur toutes les mains. De plus, ce produit est disponible dans une variété de couleurs cool, de sorte que vous serez sûr de trouver quelque chose qui convient à votre style personnel et votre désir de perfection. Si vous êtes à la recherche de produits qui vous aideront à traiter les blessures à la cheville, consultez notre guide des meilleurs appareils orthopédiques pour la cheville.

Caractéristiques

Sangles élastiques professionnelles de 18 pouces de long

Boucles de pouce renforcées

Bandes auto-agrippantes durables

  • MarqueRip Toned
  • Poids de l'appareil5.6 onces
Avantages
  • Le tissu respirant ne retient pas la sueur

  • Rigide et moyennement rigide convenant à l'entraînement hardcore et régulier.

  • Fabricant convivial

Inconvénients
  • Trop encombrant pour certains

2 Bracelets stoïciens

Avis

Les bracelets Stoic sont faits d'un tissu de nylon de haute qualité et d'un élastique résistant qui a été testé pour résister aux conditions les plus extrêmes sans s'étirer ni s'effilocher. Les enveloppes Stoic sont disponibles en une seule taille, mais avec les options de longueur 18″ ;, 24″ ;, 24″ ; et 36″ ; afin que vous puissiez les serrer ou les desserrer selon vos préférences. Il est assez long pour fournir un soutien de première qualité à vos poignets pendant que vous soulevez, mais pas assez long pour être inconfortable ou difficile à porter.

Les boucles de pouce sont cousues deux fois afin qu’elles ne se déchirent pas en raison de la pression exercée par le levage et chaque emballage a une main droite désignée & ; gauche pour assurer un emballage uniforme. Rien ne gâche l'entraînement afin de repousser les limites de votre corps comme un équipement défectueux– ; mais le 2″ ; crochet et boucle sur l'écharpe de poignet Stoic est solide et durable, et ne se détachera pas entre les répétitions. Ajoutez à cela le fait que les bandages Stoic sont conformes aux normes de la compétition et vous comprendrez pourquoi ce sont les sangles de levage incontournables pour les professionnels de l’haltérophilie. Que vous battiez des records personnels ou des records du monde, l’enveloppement Stoic vous offre la protection et le soutien ultime pour les poignets bancals. Notre guide des meilleurs gants d'haltérophilie présente quelques produits qui vous aideront à protéger vos mains tout en soulevant.

Caractéristiques

Premium 18″ ;, 24″ ; et 36″ ; tailles de bracelets

Tissu nylon moyennement rigide

Boucles de pouce flexibles

  • Marquestoïcien
Avantages
  • Normes conformes à la concurrence

  • La rigidité de la sangle est réglable

  • Le tissu de nylon ne retient ni la sueur ni l'odeur.

Inconvénients
  • La partie en velcro de la bande n'est pas durable

3 Bracoo WS10 Enveloppe de poignet WS10

Avis

Bien que le bracelet de poignet Bracoo ne soit pas ce que nous recommandons pour un appareil de levage lourd, il tient assez bien son propre bracelet. Le bracelet Bracoo est principalement fait de néoprène – ; un caoutchouc synthétique qui reste flexible peu importe l'étendue de l'étirement. Le tissu est très respirant et les évents d'humidité sur l'écharpe empêchent la transpiration et les odeurs de s'y emprisonner.

Contrairement aux autres bracelets que nous avons présentés dans cet article, le bracelet Bracoo n'existe pas en paire. Au lieu de cela, il s'agit d'une pièce unique, mais elle est conçue d'une manière polyvalente pour que vous puissiez porter la sangle sur l'un ou l'autre poignet. Les sangles à crochets sont facilement réglables, ce qui signifie que vous pouvez serrer ou desserrer la sangle à votre goût. Nous allons réitérer ceci– ; si vous cherchez quelque chose pour battre vos records personnels en haltérophilie, le bracelet Bracoo n’est pas ce qu’il vous faut. Si on se trompe, ça en dit long sur votre dossier personnel. Approchez, Jack. Cependant, si vous êtes dans les sports doux, alors ce pourrait être une option parfaite. Parce que le tissu n’est pas costaud, vous pouvez l’enfiler tout en faisant d’autres tâches quotidiennes comme la dactylographie. De plus, si vous avez besoin de quelque chose pour accélérer votre récupération après une blessure de levage comme une entorse, alors le bracelet WS10 de Bracoo est votre homme. Assurez-vous de le combiner avec certaines des meilleures ceintures d'haltérophilie de notre liste.

Caractéristiques

Tissu élastique en néoprène sans latex

Longueur réglable

Bracelet réversible

  • MarqueBracoo
  • Poids de l'appareil0.64 onces
Avantages
  • Peut être porté à l'un ou l'autre poignet

  • Améliore la récupération rapide après une blessure au poignet

  • Facile à utiliser et à transporter

Inconvénients
  • Ne peut pas être utilisé pour le levage de charges lourdes

4 Grip Power Pads Courroie de levage pour charges lourdes

Avis

Grip Power Pads avait à l'esprit les élévateurs lourds lorsqu'ils ont fabriqué leurs sangles de levage. Ces bracelets d’haltérophilie sont conçus avec un rembourrage en néoprène – ; leur donnant un maximum de confort, d’adhérence et de durabilité, et c’est un combo gagnant pour les lifters. Ce produit est conçu avec une sangle enveloppante allongée qui s'ajuste à n'importe quel ajustement et fera toute la différence dans vos programmes d'entraînement, car elle soutient vos poignets et réduit la friction sur vos paumes de mains. Préparez-vous à vous entraîner plus longtemps et plus fort.

Les Grip Power Pads sont parfaits en tant qu'enveloppes de poignet à ajustement croisé, et sont disponibles dans une variété de couleurs et de motifs. Pour les lève-personnes lourds, l'entreprise a fabriqué des sangles avec revêtement en caoutchouc, afin que vous obteniez des poignées plus longues et plus fermes. Cependant, si vous voulez seulement avoir fière allure lorsque vous travaillez avec vos haltères réglables, il y a aussi une variante qui ne contient pas de revêtement et qui est super fantaisiste.

Que vous poussiez des poids lourds, légers, sans poids du tout ou que vous vous remettiez d’une blessure, les Grip Power Pads vous assureront une protection maximale pour vos poignets. L’inscription ‘Secure Your Grip’ ; imprimée en gras sur les sangles devrait vous garder en forme plus longtemps et le tissu antidérapant et durable est là pour correspondre à votre lecteur.

Caractéristiques

Rembourrage épais en néoprène pour plus de confort

Rigidité réglable

Sangles en coton

  • MarqueGrip Power Pads
  • ModèleGPP-CA-WS
  • Poids de l'appareil7 onces
Avantages
  • Taille unique pour tous

  • Les matériaux durables conviennent au levage de charges lourdes

  • Permet la circulation sanguine vers les poignets pendant que vous travaillez

Inconvénients
  • Les sangles de levage rallongées peuvent décaler les demi-ensembles.

5 Contrebande Étiquette noire 1001 Poignets d’haltérophilie 1001

Avis

Les sangles Black Label de la contrebande sont approuvées pour une utilisation dans les compétitions de levage de masse, ce qui en dit long sur la durabilité de ces mauvais garçons. Ils sont disponibles en trois longueurs différentes – ; 18 pouces, 24 pouces et 36 pouces - toutes conçues avec des sangles de poignet élastiques renforcées pour plus de flexibilité et une meilleure prise en main. La sangle velcro est plus large que celle de la plupart des autres marques, ce qui vous offre plus d’options de taille lorsque vous vous ajustez. Le crochet et la boucle réglables ont été conçus pour durer, et Contraband affirme qu’il résistera à 100 000 réouvertures, ce qui représente beaucoup de temps d’exercice.

Contrebande a lancé les sangles Black Label dans quatre niveaux de tension différents : 4 Stripe Light, 3 Stripe Medium, 2 Stripe Heavy et 1 Stripe Extreme. Cela signifie que ces sangles ont été conçues pour répondre aux besoins du plus grand nombre possible d'utilisateurs de gymnase, qu'il s'agisse de l'haltérophile lourd qui tente de battre des records sur banc ou de l'aspirante emballeuse de 6 paquets à la recherche d'un petit soutien supplémentaire pour les routines compliquées ou de la femme qui veut quelque chose de chic et fonctionnel, et tout autre personne entre ces deux éléments. Outre l’attention qu’ils portent à l’inclusion, nous révérons également leur souci du détail. C'est évident dans leur point de boucle de pouce, qui se trouve sur le côté extérieur de l'écharpe. Certains lifters se plaignent d'avoir des ampoules lorsque les coutures sont à l'intérieur, surtout lorsqu'elles sont cassées. Pour plus d'équipement de remise en forme incroyable, consultez nos meilleurs choix de blasters à bras.

Caractéristiques

Bracelet élastique de qualité professionnelle

4 degrés de tension

Crochets et boucles très résistants

Grande surface de velcro pour un meilleur ajustement de la taille

  • MarqueContrebande étiquette noire
  • Poids de l'appareil6.1 onces
Avantages
  • Economique

  • Produit conforme à la concurrence

  • Garantie 1 an

Inconvénients
  • Les enveloppes de tension extrême sont trop épaisses pour la plupart des

6 Serre-poignets CAP Barbell avec passants pour le pouce

Avis

Les sangles CAP Barbell sont une aubaine pour les bracelets de poignet, et nous les recommandons certainement si vous avez un budget limité. La matière synthétique résistera à beaucoup de pression, et les boucles de pouce sur les deux sangles les maintiennent serrées et fermes sur vos poignets, pendant que vous travaillez. Cependant, CAP a lésiné sur les euros pour pouvoir livrer un excellent produit à un bon prix, mais il a parlé de la qualité des courroies. Les boucles élastiques du pouce s'enclenchent après un certain temps – ; et ne résistent pas au lavage ou à l'utilisation continue.

Cependant, vous obtiendrez beaucoup de soutien pour le prix, et parce qu’ils sont si faciles à enfiler et à ajuster à mi-répétition, nous dirons oui aux sangles CAP Barbell. Si vous êtes un germaphobe et que vous ne supportez pas l’odeur nauséabonde des marques durables, alors optez pour ceci. Pensez à des lingettes jetables pour le visage au lieu d'une serviette réutilisable et lourde. De plus, les CAP Barbells ne conviennent vraiment qu'aux exercices légers. Nous vous recommandons d’opter pour l’un des grands garçons si vous allez faire des ascenseurs monstres. Vous aimerez peut-être aussi certains des meilleurs gants à ajustement croisé de notre liste, alors prenez un moment pour les vérifier.

Caractéristiques

Soutien approprié à l'entraînement avec poids et haltères libres

Matière synthétique

  • MarqueCAP Barbell
  • ModèleHHSA-CB010
  • Poids de l'appareil1.6 onces
Avantages
  • Ils sont bon marché, donc ils fonctionnent plutôt bien pour les gens qui ont un budget.

  • Le matériau du poignet est large, ce qui assure un soutien adéquat du poignet.

Inconvénients
  • Pas de doublure intérieure sur les sangles

  • Les boucles de pouce s'effilochent rapidement

7 Grizzly Fitness Power Entraînement de poids et haltères pour poignets Grizzly

Avis

Ces enveloppes sont un bon choix pour les souleveurs, avec des limites maximales et maximales de PR de mauvaise qualité. En fait, avec les enveloppements Grizzly Fitness, il n'y a pas de limites. La masse volumineuse est super rigide et est excellente pour les presses aériennes, les presses à haltères, les presses d'établi et les concasseurs à têtes de mort. Cependant, si vous faites quelque chose d’un peu plus flexible, alors c’est un non-non. Ce sont des enveloppes stables pour les activités qui nécessitent un support solide pour le poignet mais qui n'en ont pas si vous êtes un yogi. La maille en néoprène et en nylon est confortable aux poignets, mais très robuste. Le velcro est une grande pièce de tissu impitoyable et la boucle est rigide et épaisse. Lorsque vous lavez ces enveloppes, enlevez tout le reste– ; le velcro est capable d'accrocher d'autres tissus et de les effilocher mal.

Le velcro permet également d'ajuster très facilement la tension de vos poignets entre les routines. Ces enveloppes n’ont pas de boucle de pouce, mais elles ne sont pas du tout gênantes à glisser sur – ; et elles restent bien en place aussi. Grizzly Fitness a conçu ces bracelets de sorte qu'ils ne tournent pas autour des poignets, même lorsque vous transpirez, de sorte que vous obtenez une sensation constante et confortable pendant l'entraînement. Vous aimerez peut-être aussi certains des gilets les mieux pesés de notre liste, alors n'oubliez pas de les vérifier.

Caractéristiques

Doublure en néoprène et nylon à sangles

Matière coton

Fermeture velcro ajustable par velcro à boucle et crochet

  • MarqueConditionnement physique Grizzly
  • Modèle8668-04
  • Poids de l'appareil4 onces
Avantages
  • Convient à toutes les activités de fitness

  • Taille unique pour tous

  • Les enveloppes rigides offrent un soutien maximal pour le levage.

  • Bon prix

Inconvénients
  • Ne convient pas aux mouvements flexibles

8 Bracelets de poignet pour charges lourdes Nordic Lifting

Avis

Si vous êtes tous d’aller tous dehors, alors les enveloppes de poignet de levage nordique Heavy Duty sont pour vous. Ces enveloppes 24″ ; sont faites de coton super durable avec un support élastique de première qualité, et elles résisteront à des charges extrêmement lourdes. Genre, jusqu'au maximum. Le tissu s’étend juste assez pour être serré autour de vos poignets, mais c’est tout. N’attendez pas de flexibilité de la part des enveloppes Nordic Lifting.

Les boucles de pouce sur les enveloppes s'assurent alors qu'elles restent fermes pendant que vous essayez de faire la même chose. De plus, les boucles de pouce sont renforcées et cousues deux fois, de sorte que vous n’avez pas à vous effilocher ou à vous déchirer de façon indisciplinée. Si c'est le cas, Nordic Lifting offre une garantie d'un an pour couvrir toute promesse non tenue. Pour une stabilité optimale, et pour s’assurer que les enveloppes ne glissent pas entre les répétitions, il y a un velcro extra large sur les enveloppes Nordic Lifting. Ils rendent également le serrage et le desserrage de la tension super confortable, presque sans effort. Et pour le prix que Nordic Lifting a offert à ces bêtes d’entraînement, vous seriez prêt à affronter ces poids monstrueux sans problème. Pour plus de matériel de levage, consultez notre guide des meilleures chaussures d'haltérophilie.

Caractéristiques

Tissu de coton de première qualité avec un grand velcro

Boucles de pouce renforcées

24″ ; emballage

Taille unique pour tous

  • MarqueLevage nordique
  • Poids de l'appareil8 onces
Avantages
  • Grand prix

  • Garantie 1 an

  • Idéal pour les dynamophiles

Inconvénients
  • Pas bon pour les activités flexibles

9 Ergodyne ProFlex 400 Enveloppe de poignet universelle Ergodyne ProFlex 400

Avis

Si vous cherchez des bracelets thérapeutiques pour un bon prix, voici votre homme. Ces enveloppes ambidextre sont dotées d'un élastique tissé durable pour un soutien, un confort et un ajustement maximum. Les contours lignés s'adaptent parfaitement à la forme des poignets et aident à soutenir les exercices légers ou les travaux quotidiens de musculation du poignet. Les crochets et les boucles des enveloppes Ergodyne sont flexibles et facilement ajustables, et une taille unique peut facilement s'adapter à n'importe quelle largeur de poignet.

C'est un excellent système de soutien si vous avez déjà subi quelques entorses mineures et autres blessures. Pour le prix, cependant, ne vous attendez pas à ce que ces enveloppes durent éternellement. Les sangles velcro sont connues pour céder peu de temps après leur utilisation continue, mais elles font ce qu’elles doivent faire aussi longtemps qu’elles le peuvent, et nous respectons cela. Pour prévenir la douleur au genou pendant que vous faites de l'exercice, jetez un coup d'œil à nos commentaires sur les meilleures manches de genou.

Caractéristiques

Enveloppes élastiques tissées

Ambidextre

Fermeture velcro

Revêtement intérieur filé

  • MarqueErgodne
  • Modèle400
  • Poids de l'appareil0.64 onces
Avantages
  • Bon prix

  • Aide au rétablissement après une blessure

  • Le matériau élastique offre un bon soutien

Inconvénients
  • Le velcro n'est pas durable

10 Bracelets de poignet d’athlétisme Hustle

Avis

Tout d'abord, nous aimons cette marque. C’est un bon complément pour un discours d’encouragement, et le fait qu’il s’agit d’une seule doublure le rend plus cool. Mais ce n’est pas le but ici. Les enveloppes Hustle vous aideront à faire exactement ce qu'ils disent – ; Hustle. Fabriqué à partir d'un mélange de coton, de polyester et d'élastique de première qualité, ces enveloppes vous aideront à soulever des poids que vous n'auriez jamais cru pouvoir soulever. Ils sont donc parfaits pour les presses d'établi, les presses aériennes et d'autres activités qui causent des tensions aux poignets avec le temps. Les points de première qualité sur les enveloppes Hustle sont très résistants et résisteront à toute la pression que vous pouvez exercer sur eux. Les grandes sangles velcro permettent différents réglages, de sorte que vous serez sûr de les adapter exactement à vos poignets.

La compagnie Hustle Athletics était si sûre de son produit qu’elle a ajouté une garantie de remboursement, donc si vous changez d’avis après les avoir obtenus, ou si vous décidez qu’ils ne sont pas si cool après tout, ils vous donneront un remboursement complet, sans questions posées. Sauf peut-être pourquoi tu n'aimais pas leurs emballages. Il suffit d'en mettre une paire et d'emballer les objectifs de votre corps une fois pour toutes. Notre guide des meilleures genouillères propose des produits plus étonnants comme celui-ci.

Caractéristiques

12″ ; et 18″ ; variations

Boucles de pouce doublement cousues

Matière élastique et coton

Matériau de boeuf

  • MarqueAthlétisme Hustle
  • Poids de l'appareil4 onces
Avantages
  • Idéal pour le levage de charges lourdes

  • Sangles Velcro réglables

  • Garantie de remboursement

  • Facile à utiliser

Inconvénients
  • Pas de flexibilité


Guide d’achat de bracelets et FAQ

Comment nous choisissons notre sélection de bracelets de poignet

Nous aimerions vraiment pouvoir dire que l'équipe s'est rendue au gymnase ensemble pour tester les bracelets que nous avons choisis avant d'en arriver à cette liste. Mais nous serons honnêtes. Nos six paquets sont aussi déchirés que la moyenne des Joe's. Cependant, nous avons pris grand soin d'évaluer les produits sur le marché en fonction des critères suivants, afin de nous assurer que chaque produit que nous avons choisi était de qualité et rien d'autre.

Marque - Le monde du fitness comptait déjà de nombreuses marques renommées qui ont résisté à l'épreuve du temps, fournissant constamment des équipements haut de gamme aux adeptes de la gym. Pour cette revue, nous nous sommes assurés de choisir non seulement ces marques renommées mais aussi celles qui sont relativement nouvelles sur le marché. Cependant, cela n'était basé que sur la qualité de leurs produits.

Prix - Personne n'a dit qu'il fallait casser la banque pour avoir le corps de ses rêves. Donc, pour cet examen, nous avons été sûrs de choisir les produits avec les prix les plus raisonnables. Bien sûr, les prix varient d'une marque à l'autre et en fonction de la valeur de chaque produit, mais dans l'ensemble, il y en a pour tout le monde sur notre liste. Que vous ayez un budget serré ou que vous vous en fassiez un peu trop, vous trouverez quelque chose ici.

Critiques - Personne ne juge un produit mieux que les utilisateurs réels - des gens qui en ont fait l'expérience. C'est le modèle que nous avons utilisé pour cet examen. Nous avons parcouru d'innombrables commentaires de clients, pesant les opinions globales pour en arriver aux produits finaux qui se sont retrouvés sur la liste.

Caractéristiques à rechercher dans les bracelets de poignet

Si vous sortez et que vous tombez sur d'autres marques que celles listées dans cette revue, voici un guide sûr pour choisir le meilleur emballage de poignet de la grappe.

Soutien - Voici un aspect où les acheteurs physiques peuvent éclipser les acheteurs en ligne lors de l'achat d'enveloppes de poignet. Il est recommandé d'essayer les enveloppes avant d'y mettre de l'argent. S'ils ne fournissent pas le soutien nécessaire à vos poignets, alors ils défont la fonction de base des enveloppements de poignet. De plus, vérifiez la flexibilité si vous pratiquerez des sports qui exigent une tenue moins rigide que les autres.

Fit - Si vous faites des achats en ligne, ce qui est probable, respectez les tableaux des tailles et prenez des mesures précises afin d'obtenir les enveloppes qui correspondent le mieux à vos poignets. La plupart des détaillants ont des politiques de retour, cependant, mais vous voudrez peut-être vous épargner les tracas.

Matériel - Lorsque vous achetez des bracelets, optez pour des tissus non irritants et assurez-vous qu'ils ne contiennent pas de produits chimiques ou de fibres synthétiques auxquels vous êtes allergique. Certaines personnes sont allergiques au néoprène, par exemple. De plus, il est préférable d'opter pour des tissus qui évacuent la transpiration et ne retiennent pas les odeurs. Vous en aurez beaucoup quand vous les musclerez, et vous ne voulez pas avoir affaire à des enveloppes puantes, croyez-nous.

Confort - Les meilleurs enveloppements procurent du confort même lorsque vous contractez le dernier de vos muscles. Méfiez-vous des tissus épais et des tissus volumineux - les tissus fins permettent une certaine souplesse, mais ils peuvent s'enfoncer dans votre peau pendant que vous travaillez, ce qui peut causer de l'inconfort.

FAQ - Enveloppe de poignet

Qu’est-ce qu’un bracelet-enveloppe ?

Si vous ne pouvez pas déjà le dire d'après les critiques, des bracelets sont portés sur les poignets pendant les séances d'entraînement pour fournir un soutien à des activités qui peuvent être trop pénibles pour les poignets à manipuler. Il s'agit de prévenir les blessures ou, dans certains cas, d'aider à se remettre d'une blessure.

Quel est l’intérêt des enveloppements de poignet ?

Certains utilisateurs de bracelets de poignet se moquent de certains utilisateurs machos de gymnastique, mais en réalité, tous ceux qui font n'importe quel type de levage devraient utiliser des bracelets de poignet. Plus de soutien signifie que vous pouvez faire plus de répétitions pendant plus longtemps, ce qui signifie que vous gagnez plus que vos homologues qui ne portent pas d'enveloppe de poignet.

Quelle doit être la tension de l’enveloppe du poignet ?

Eh bien, ça dépend en grande partie de vous. La plupart des enveloppes de poignet sont réglables et peuvent être tirées assez serrées pour fournir un support solide à vos poignets. En général, les enveloppes de poignet doivent être assez serrées pour s'adapter à la taille de vos poignets sans couper la circulation.

Les bracelets de poignet augmentent-ils le nombre de bancs ?

Oui, c'est vrai. En bonne forme, vos poignets doivent rester droits, c'est-à-dire qu'ils ne doivent pas se plier ou osciller sous le poids de l'haltère. Se pencher vers l'arrière peut causer des douleurs et des blessures comme des entorses. Les enveloppements du poignet aideraient à stabiliser les extenseurs et les fléchisseurs du poignet afin qu'ils ne cèdent pas sous la pression.

Est-il nécessaire d’envelopper les poignets ?

Eh bien, non. Cependant, il vaut mieux croire que vous porterez des poids de poulet si vous n'utilisez pas le support qu'offrent les emballages. Vous pouvez toujours porter des poids, mais vous ferez mieux si vous utilisez des enveloppes. C'est comme avoir quatre poignets sur deux.