Les mini-agriculteurs de Titan : des poignées de marche
Si vous avez l’impression d’avoir fait tout ce que vous pouvez dans votre programme de remise en forme, mais que vous ne voyez toujours pas les résultats que vous souhaitez, il est peut-être temps d’introduire un aspect différent dans votre programme hebdomadaire (ou même quotidien) de gymnastique. Cet aspect différent pourrait être l’une des meilleures poignées de marche des agriculteurs, qui sont superbes pour cibler une variété de muscles que vous ne pouvez pas toujours travailler, même si vous avez les meilleurs poids libres, rouleaux pour poignets ou ballons médicinaux.
Que vous souhaitiez améliorer votre salle de sport à domicile ou que vous suggériez une mise à niveau dans votre centre de remise en forme local, les équipements de marche des agriculteurs peuvent être rentabilisés presque immédiatement, et vous et vos camarades de salle de sport en obtiendrez bientôt les résultats.
Meilleure poignée de marche des agriculteurs
1 Les mini-agriculteurs de Titan : des poignées de marche
Avis
Notre meilleur choix est le Titan Mini Farmers Walk Handles qui est livré par lot de 2 pour un entraînement facile et régulier et pour plus de commodité. Ce jeu de mini-poignées de marche pour fermiers est compact et facile à ranger, et bien qu'il ne soit pas aussi lourd que les jeux de taille normale, il peut quand même supporter 90 livres par poignée.
Ce poids réduit le rend idéal pour les débutants et aussi pour ceux qui ont peu de place dans leur salle de gym à domicile (même si cette salle de gym n'est que le coin de votre chambre) et qui se glissent confortablement dans votre sac de sport. Les manches sont également plus petites que d'habitude et mesurent 10 pouces de long, tout en restant compatibles avec les plaques olympiques. Leur dos plat leur permet également de reposer sur le sol en toute sécurité. Bien qu'elles ne conviennent pas aux culturistes expérimentés, mais pour ceux qui cherchent à développer leur force et à augmenter leur capacité de levage, vous pouvez commencer ici et voir où cela les mène.
Caractéristiques
Ensemble de paires
Facile à stocker
Manchons chargeables de 10
Compatible avec la plaque olympique
Poids maximum de 45 livres par manchon
Design du dos plat
Conception compacte
- MarqueTitanium Fitness
- ModèleFWMINI
- Poids18 pounds
2 Les poignées de marche des agriculteurs Titan 60 pouces
Avis
Si vous recherchez une option de taille réelle, les barres de portage Titan 60" Farmers Walk Handles Carry Bars sont une option robuste et de grande capacité pour les élévateurs plus expérimentés. Vous obtiendrez une capacité totale de 1 000 livres, ce qui est l'une des plus importantes du marché pour les fermiers à la recherche de poignées de transport.
Le jeu de paires est doté de manchons de 12 pouces de longueur sur les deux poignées et les deux extrémités pour un équilibre facile. Ces manchons conviennent aussi bien aux plaques de pare-chocs qu'aux plaques d'acier et sont compatibles avec la taille olympique. Le revêtement en poudre noire protège les barres de la rouille et de l'usure, et bien que les poignées ne soient pas moletées comme les autres options, elles restent faciles à saisir et vous donnent une sensation de sécurité. Mais si vous n'êtes pas convaincu, vous pouvez toujours investir dans des gants d'haltérophilie, juste pour être sûr.
Caractéristiques
Ensemble de paires
Pare-chocs ou tôles d'acier
Compatible avec la taille olympique
Longueur de manche de 12 pouces
Capacité de 500 livres
Revêtement en poudre noire
Poignées lisses
- MarqueTitanium Fitness
- ModèleFARMWH
- Poids40 livres
3 Poignées de marche des agriculteurs itinérants
Avis
Faire de l'exercice en déplacement peut être un peu difficile, c'est pourquoi les poignées de marche Spud Traveling Farmers sont un rêve devenu réalité pour les haltérophiles et les culturistes nomades en herbe, ou tout simplement pour ceux qui veulent améliorer leur force, leur forme et leur endurance.
Ce jeu de sangles de transport pour agriculteurs est super léger et se glisse facilement dans votre sac de sport sans le gonfler ni lui ajouter du poids. Vous n'avez pas non plus besoin de porter vos propres assiettes, et vous pouvez simplement profiter de celles du gymnase. Les caractéristiques réglables le rendent parfait pour toutes les hauteurs, tandis que la poignée solide assure confort et confiance. Malgré leur conception différente, les sangles ont une capacité de poids d'au moins 300 livres et peuvent probablement supporter jusqu'à 500 livres sans problème. Notre guide des meilleurs kettlebells propose d'autres équipements de fitness aussi étonnants que celui-ci, alors n'hésitez pas à les consulter.
Caractéristiques
Ensemble de paires
Conception légère
Compact
Poignée solide
Compatible avec la plaque olympique
Capacité de poids d'au moins 300 livres
Ajustable
- MarqueSpud, Inc.
- ModèleB00WUOGNSM
- Poids2.78 pounds
Avantages
Inconvénients
4 Poignées de marche Aromzen 60 pouces pour les agriculteurs
Avis
Très similaire à notre choix numéro 2, la paire de barres de portage Aromzen de 60 pouces Farmers Walk Handles Carry Bars est une option robuste et haut de gamme pour les haltérophiles et les culturistes sérieux qui veulent maximiser le potentiel de leur salle de gym à domicile ou de leurs installations commerciales.
Fabriqué avec des matériaux de première qualité, il est conçu pour durer et est sûr pour les clients et les membres de la famille, sans risque de rouille ou de pourriture qui pourrait faire tomber les plaques pendant une séance d'entraînement. Les manches font 12 pouces de long et chaque barre peut supporter un maximum de 500 livres, ce qui vous donne 1000 au total. Contrairement aux autres options, vous bénéficierez d'une garantie prolongée et d'une politique de retour gratuit de 30 jours au cas où vous constateriez un problème avec les manches. Mais avec un revêtement en poudre noire et des manches faciles à tenir, les chances sont minces. Un très bon appareil de gym à domicile.
Caractéristiques
Ensemble de paires
Matériaux de qualité supérieure
Extension de garantie
Retour gratuit dans les 30 jours
Conception robuste
Capacité de poids total de 500 livres
Manches de 12 pouces
- MarqueArômes
- ModèleWM-ANC-2Y900VU4DQ
- Poids40 livres
Avantages
Inconvénients
5 Valor Fitness 60 pouces Poignées de marche des agriculteurs
Avis
Avec des poignées moletées de 1 pouce et une conception robuste, les poignées de marche Valor Fitness 60 pouces des agriculteurs sont une excellente option de milieu de gamme pour ceux qui veulent augmenter la force de préhension et l'endurance dans le confort de leur propre maison.
Les manches de 12 pouces chargeables offrent beaucoup d'espace pour les pare-chocs et les plaques olympiques en acier, ce qui vous permet de vous entraîner à effectuer vos levées pour gagner la médaille d'or avant même d'arriver au Japon et au-delà. Le poids total que les barres peuvent supporter est de 600 livres, et chaque poignée pèse 24,5 livres, ce qui vous donne un petit plus pour soulever et montrer vos progrès. Vous recevrez également 4 pinces à ressort incluses pour plus de commodité. La conception robuste assure la longévité et, bien que les barres soient longues, elles sont faciles à ranger dans un placard ou à appuyer contre le mur. Assurez-vous simplement de ne pas trébucher dessus lorsque vous vous rendez aux toilettes la nuit. Notre guide des meilleurs bancs d'entraînement réglables présente des équipements étonnants qui vous aideront à vous déchirer, alors n'hésitez pas à les consulter.
Caractéristiques
Ensemble de paires
L'acier lourd
Poignées moletées de 1 pouce
Manchons chargeables de 12
Poids maximum de 600 livres
Pare-chocs et plaque olympique
4 clips de printemps inclus
- MarqueValor Fitness
- ModèleOB-FW
- Poids53 pounds
Avantages
Inconvénients
6 CFF Pro HD Farmers Walk Handles
Avis
Pour le premier choix en matière de poignées de marche pour agriculteurs, la poignée de marche CFF Pro HD Farmers est parfaite pour ceux qui sont prêts à prouver qu'ils sont les plus forts de la ville. Il offre une capacité de 600 livres par poignée, tandis que le poids actuel de 48 livres permet de soulever près de 1300 livres en tout.
La longueur de la manche de 12 pouces offre beaucoup de place pour les assiettes olympiques, et vous aurez également des cols d'haltères inclus pour vous éviter de chercher plus. Quant à la stabilité et à la prise en main, les poignées moletées mesurent un peu moins de 30 mm, ce qui les rend faciles à tenir pour tous les niveaux. Il est peu probable que les débutants veuillent investir dans ces poignées de marche dès maintenant, mais les personnes expérimentées se réjouiront d'avoir enfin trouvé quelque chose qui correspond aux poignées de leur salle de gym, et qui pourrait même les dépasser.
Caractéristiques
Ensemble de paires
Capacité de 600 livres par poignée
Longueur de manche de 12 pouces
Peinture en poudre noire
Poignée de 29,5 mm
Les cols sont inclus
Poignées moletées
- MarqueCFF FIT
- ModèleCFF-HDFWH
- Poids96 livres
7 CFF Strongman Farmer Walk Poignées
Avis
Encore plus grandes que les poignées CFF FIT, ces poignées de marche TDS 5" pour agriculteurs sont un produit gigantesque qui pourrait rendre toutes les autres options un peu inadéquates, du moins en ce qui concerne la taille. Elles ressemblent à une torpille, mais une fois que vous en avez terminé avec elles, ce sont vos armes que les gens craignent.
Comme on peut s'y attendre pour un objet de cette taille, la barre a une capacité de 1000 livres, ce qui offre de nombreuses possibilités de levage si vous pouvez faire tenir toutes vos assiettes sur les manches de 12 pouces. Ces manches sont également compatibles avec les Jeux olympiques et vous recevrez des colliers chromés pour les maintenir en place. Les poignées sont surélevées de 6" par rapport au tube lui-même, offrant ainsi un grand espace de préhension et sans risque de frottement ou d'irritation pour assurer un entraînement confortable à chaque fois. N'oubliez pas de consulter nos articles sur les meilleurs bancs de musculation olympiques pour trouver d'autres équipements de remise en forme aussi intéressants que celui-ci.
Caractéristiques
Ensemble de paires
Colliers chromés
Des poignées relevées de la barre
3 tailles disponibles
Manches olympiques de 12 pouces
Capacité de 1000 livres par bar
- MarqueCFF-FIT
- Modèle1875 CFF-FWH
- Poids92 pounds
Avantages
Inconvénients
8 Xtreme Singe Olympique de sécurité Barre de musculation
Avis
Pour revenir à quelque chose d'un peu plus standard, les Xtreme Monkey Farmers Walk Logs sont un choix de milieu de gamme décent pour ceux qui se situent entre débutants et expérimentés en powerlifting. Elle mesure 60" au total par barre, donc pas trop grande pour ne pas renverser les ornements à la maison, mais aussi pas trop petite pour ne pas profiter pleinement des effets de l'entraînement.
La finition en zinc assure la durabilité, tandis que les poignées moletées facilitent la prise en main et minimisent le risque de glissement, ce qui protège encore plus les barres contre les dommages. Il peut supporter les plaques olympiques Bumper et Iron, qui s'adaptent confortablement sur les manches de 12 pouces. Si vous n'avez pas de colliers de lestage, ne vous inquiétez pas, car ils sont livrés avec 4 colliers de blocage commerciaux pour vous permettre de démarrer dès l'arrivée de la boîte. Pour quelques machines d'entraînement du corps entier, consultez notre guide des meilleures machines à ramer.
Caractéristiques
Ensemble de paires
Finition en zinc
4 colliers de serrures commerciales inclus
Pare-chocs et plaque olympique en fer compatibles
Poignées moletées
Manches de 12 pouces
60" de longueur totale
- MarqueSinge Xtreme
- Poids75 livres
Avantages
Inconvénients
9 Xtreme Monkey Black Farmers Walk Bars
Avis
Convenant à une variété d'entraînements pour maximiser votre forme et votre physique, les barres de marche Xtreme Monkey Black Farmers sont légères mais durables et offrent une approche polyvalente que vous ne pouvez pas obtenir avec toutes les options que nous avons suggérées jusqu'à présent.
Ils offrent une capacité de poids de 400 livres, donc bien qu'ils soient un peu trop faibles pour les haltérophiles et les culturistes professionnels, les débutants et les intermédiaires à l'aise trouveront beaucoup à aimer en travaillant à perfectionner leur style et à développer leur force, tout cela dans le confort de leur salle de gym à domicile. Les 6 poignées offrent 3 positions différentes et garantissent qu'il s'agit bien plus que d'un simple ensemble de poignées de marche. Au lieu de cela, vous pouvez essayer une variété de levées différentes pour un entraînement complet sans investir dans de multiples accessoires. Il s'adapte à toutes les plaques olympiques et est livré avec 4 colliers en acier. Avec une longueur totale de 6 pieds, vous ne manquerez jamais d'espace supplémentaire sur la barre. Pour d'autres produits destinés à la définition des muscles du haut du corps, consultez notre sélection des meilleures barres de traction pour le lever libre.
Caractéristiques
Légèreté
Durable construction
Capacité de poids de 400 livres
6 poignées offrent 3 positions de levage différentes
Convient à toutes les plaques olympiques
4 colliers en acier inclus
6' de longueur totale
- MarqueSinge Xtreme
- Modèle100-4202
- Poids33 livres
10 TDS : un homme fort se met en cage
Avis
Notre dernier choix parmi les meilleurs agriculteurs est la cage de haussement d'épaule TDS Strong Man qui, bien qu'elle soit un peu différente de nos autres choix, reste une option efficace. C'est aussi l'une des plus solides, avec une capacité de 1000 livres et une construction robuste qui assure la durabilité et les connaissances que cela vous permettra d'acquérir pour peut-être toute votre carrière de culturiste.
Les poignées moletées permettent une prise en main facile et offrent une tranquillité d'esprit : vous (ou d'autres) ne le laisserez pas tomber par terre si vous êtes trop fatigué. Sa conception permet également de l'utiliser pour toute une série d'exercices et présente une grande similitude avec les barres hexagonales que nous avons examinées précédemment. Elle est également équilibrée, ce qui permet d'améliorer la forme et de réduire le risque de blessures, d'étirements et de foulures. Les manches de 13 pouces chargeables offrent également beaucoup d'espace pour les poids, et bien qu'elles n'offrent qu'un pouce de plus que les autres options, elles donnent quand même l'impression d'être nombreuses. Vous aimerez peut-être aussi certains des meilleurs racks de squat de notre liste, alors prenez un moment pour y jeter un coup d'œil.
Caractéristiques
Construction lourde
Capacité de 1000 livres
Poignées moletées
Convient pour une variété d'exercices
Manchons chargeables de 13
Une conception équilibrée
- MarqueTDS
- ModèleTDS-95450
- Poids40 livres
Guide d'achat de la poignée de marche des agriculteurs et FAQ
Caractéristiques à rechercher dans les poignées de marche des agriculteurs
Avant de décider quels sont les meilleurs poignées de marche des agriculteurs qui vous conviennent, consultez ces caractéristiques essentielles à prendre en considération.
Dimensions - Les dimensions des barres de marche de vos agriculteurs devraient dépendre de l'espace disponible dans votre salle de gym ou votre salle d'entraînement. Les poignées ou sangles de marche des mini-fermiers ne prendront pas beaucoup de place et pourront être facilement rangées lorsqu'elles ne seront pas utilisées. Cependant, les barres et les cages de taille normale ne sont pas aussi faciles à utiliser. Si vous souhaitez réduire l'encombrement dans la maison, vous devez trouver un endroit sûr mais pratique pour les ranger.
Construction - Une barre ou un cadre en acier sera le plus avantageux car il est prouvé qu'il s'agit de l'un des matériaux les plus durables tout en étant suffisamment léger pour être soulevé et maintenu. Vous devez également réfléchir à la conception de la barre ou de la cage et à la façon dont les poignées sont fixées pour garantir une plus grande fiabilité, car une connexion faible pourrait conduire à un désastre, surtout si vous mettez trop de poids sur la barre.
Capacité de charge - En parlant de capacité de charge, pensez à cela avant d'acheter vos poignées. Tout le monde n'a pas besoin de la plus grande charge, et pour certains, il peut même être plus utile d'investir dans des charges totales plus faibles pour des raisons de commodité. Cela comprend les poignées des mini-fermiers et les sangles de marche des fermiers, qui peuvent facilement se glisser dans votre sac pour le transport.
Pour les élévateurs plus expérimentés et plus sérieux, plus la charge est lourde, plus vous avez d'options, mais cette capacité de poids supplémentaire ne doit pas avoir un prix qui dépasse votre budget. Comme pour tout achat, soyez malin et réfléchissez à vos besoins.
Longueur des manches chargeables - La longueur des manches de la poignée de marche varie de 10 à 13 pouces, ce qui ne semble pas être une différence énorme, mais c'est souvent la différence entre une plaque ou deux. Avant d'acheter, réfléchissez au type de plaques (olympiques ou standard) que vous avez et au nombre de plaques que vous possédez. N'oubliez pas non plus que vous aurez besoin d'espace pour les colliers afin de maintenir les plaques en place.
Les manches plus longues offrent plus de polyvalence, mais si vous n'avez pas les plaques pour les remplir suffisamment, les protubérances supplémentaires peuvent gêner et entraver les entraînements.
FAQ sur la marche des agriculteurs
Que sont les poignées de marche des agriculteurs ?
Les poignées de marche des agriculteurs sont un type d'équipement d'entraînement conçu pour cibler une variété de muscles (nous y reviendrons plus loin) et augmenter la force de préhension. Comme leur nom l'indique, elles sont censées être utilisées pour la marche et leur style reflète la façon dont les agriculteurs marchent avec des objets lorsqu'ils travaillent dans les champs.
Contrairement aux haltères standard ou même aux barres hexagonales, vous tenez les barres de portage du fermier à vos côtés, les bras tendus, et vous avancez. Comme les barres sont équilibrées par une poignée centrale, elles sont plus faciles à tenir pendant la marche, sans que vous ne vous cogniez les jambes et les genoux sur les barres.
Si tout le monde peut utiliser les poignées de marche des agriculteurs, elles sont le plus souvent utilisées par les culturistes et les dynamiteurs.
Quels sont les muscles sur lesquels travaillent les agriculteurs ?
Les meilleures poignées de marche des agriculteurs font travailler une variété de muscles différents qui sont essentiels pour former un corps parfaitement sculpté sans muscles plus faibles. Cependant, les principaux muscles sont le dos et les épaules, le tronc et les jambes.
En ciblant ces muscles, vous découvrirez des avantages qui vont au-delà de la simple atteinte des objectifs de levage au gymnase. Les exercices aident à améliorer l'endurance, la forme et la posture, ce qui est excellent pour les entraînements cardio et la vie en général. Les poignées de marche améliorent également la force de préhension, ce qui en fait une excellente option d'entraînement pour les grimpeurs.
Le style n'est pas pour tout le monde, mais si vous cherchez un aspect supplémentaire pour votre entraînement, les poignées de marche des agriculteurs pourraient être la réponse.