22 Meilleur équipement de gymnastique pour votre maison (Avis et Guide d’achat) en 2024

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Que vous fassiez du yoga à la maison ou en déplacement, le tapis BalanceFrom est fait pour vous. Quelques hommes que nous connaissons utilisent même ces tapis pour leur donner un soutien supplémentaire lorsqu'ils utilisent des rouleaux de mousse ou des haltères pour les mouvements au-dessus de la tête. Cela inclut une sangle de transport, vous permettant de l'attraper et de prendre la route, ou de l'accrocher haut quand vous ne l'utilisez pas.

Si vous vous imaginez à quoi ressemblera ce tapis après quelques séances d'entraînement, ne vous inquiétez pas ; il est livré avec une technologie résistante à l'humidité, vous permettant de le nettoyer facilement de haut en bas. Quinze secondes d'eau savonneuse élimineront toutes les marques laissées par la transpiration et lui donneront un aspect neuf. Cet article est vendu exclusivement sur Amazon. Il peut aussi servir de tapis de yoga.

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La série T est livrée avec un peu de tout. Pour donner le coup d'envoi de notre méga-liste de gym à domicile, nous avons commencé avec le nom le plus fiable dans le domaine du conditionnement cardiovasculaire : NordicTrack. Des centaines de clients ont apprécié les multiples fonctionnalités, du lecteur MP3 intégré à la station d'accueil jusqu'aux entraînements préprogrammés. L'un des plus gros problèmes pour bien faire de l'exercice cardiovasculaire, c'est qu'il faut être dans la zone, et les tapis roulants à moitié n'y arriveront pas.

En plus de l'excellente longueur de bande de roulement de 20 "X55", vous disposez également d'un système de réglage numérique de l'inclinaison, qui permet de déplacer jusqu'à 10% de votre inclinaison en ciblant des groupes musculaires spécifiques. Vous êtes là pour l'entraînement de votre vie, et vous n'y arriverez pas si vous n'avez pas le bon équipement pour un entraînement cardiovasculaire de haut niveau. Les programmes fournis avec cet appareil ont été conçus par des entraîneurs certifiés afin que vous puissiez récolter toutes les récompenses, sans aucun coût horaire de la séance. Le meilleur tapis roulant, de loin, appartient à NordicTrack, et il pourrait vous appartenir.

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Nous avons déjà écrit sur les produits Sunny Health and Fitness, et nous avons été ravis d'essayer celui-là. Pour commencer, ce vélo d'exercice est conçu pour un poids maximum de 220 livres. C'est le point limite parfait de coût et de stress pour maigrir grâce à des exercices cardiovasculaires en pleine forme, tout en vous procurant juste assez de confort pour que vous puissiez continuer à en redemander. Grâce aux palettes en mousse de caoutchouc le long des poignées, ainsi qu'à l'assise fonctionnelle et confortable, vous êtes confortablement installé pendant que vous transpirez.

Vous obtenez également un écran LCD avec une fonction de suivi de la condition physique, de la perte calorique, de la distance et plus encore. L'assemblage est un peu compliqué, mais une fois que vous l'aurez soutenu, il faudra un train de marchandises pour l'abattre. Il s'agit d'une construction très robuste avec des instructions simples à suivre, ce qui en fait un processus très simple. Sunny Health and Fitness, c'est vous donner ce dont vous avez besoin, et rien d'autre. Ce vélo d'exercice se repose à un excellent prix, en gardant le vert dans votre portefeuille.

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Si vous allez aller pour une séance d'entraînement pour tout le corps, le type qui obtient vos jambes, vos bras et votre tronc agréable et tonique (surtout avec l'été qui approche), alors vous êtes sur la bonne voie. Universal n'aime pas les étiquettes de prix tape-à-l'œil, c'est pourquoi ils ont célébré leur ascension vers Amazon's Choice en réduisant leur propre prix. Vous obtenez un leg developer pour entraîner vos ischio-jambiers et fournir un entraînement à faible résistance aux chocs, qui sont recouverts de rouleaux en mousse de cinq pouces d'épaisseur pour vous garder agréable et confortable pendant tout le processus.

Les stabilisateurs vous permettent de travailler le plus fort possible et de ne pas vous inquiéter du glissement du banc sur le sol. Tapis, bois dur, ça n'a pas d'importance. Vous obtenez jusqu'à cinq positions réglables, ce qui vous permet de contrôler la façon dont vous faites de l'exercice, quel que soit l'angle que vous préférez, et de maximiser vos zones affectées par l'entraînement musculaire. Nous avons passé un grand total de dix-huit minutes à l'installer, donc si vous n'êtes pas fou de prendre beaucoup de votre journée pour le gérer, Universal UB300 Adjustable Bench est le bon choix pour vous.

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Concept2 est le leader de l'aviron depuis des siècles. Lorsque nous avons couvert notre guide d'achat de rameuses, elles étaient partout. Après l'avoir utilisé pour l'entraînement personnel de résistance, nous l'avons couronné comme l'un des meilleurs investissements en équipement de gymnastique à domicile jamais réalisés. Si vous hésitez au sujet du prix, nous comprenons, mais écoutez les caractéristiques avant de passer au numéro 5. Les rameurs travaillent vos bras, votre dos, vos mollets, vos cuisses et votre tronc, le tout d'un seul coup. Il n'y a pas une seule machine qui fait tout pour vous, mais celle-ci est très proche.

Vous obtenez des données en temps réel aussi fiables que possible, ce qui vous donne un aperçu de votre brûlure calorique. Les rameuses sont notoirement lourdes, et bien que celle-ci ne pèse que 57 lb, elle se détache quand même en deux morceaux pour un rangement vertical facile. Disons que vous avez mis de côté un budget sain pour obtenir un gymnase à domicile complet aujourd'hui, et que vous êtes venu nous voir ; vous n'avez peut-être pas la place pour accommoder toutes les machines. L'entreposage est un élément clé, surtout lorsqu'il y a plusieurs pièces d'équipement.

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Les elliptiques ne sont jamais allés nulle part, nous avons juste commencé à fabriquer plusieurs types de machines ew. Les stars des années 1990 sont encore à l'honneur aujourd'hui, mais nous allons vous avertir maintenant, nous ne recommandons pas cela sans l'aide d'un groupe d'experts. Le fabricant a dit que ça a pris quatre heures et qu'on était un peu téméraires. 750ml de rhum plus tard, et le bougre a été construit, mais on ne peut pas vraiment dire qu'économiser la pièce en valait la peine. Cette machine elliptique est livrée avec à peu près toutes les commodités modernes d'équipement d'exercice que vous pouvez imaginer, y compris un socle de chargement USB, une tablette multimédia et un ventilateur intégré réglable pour garder votre sang-froid pendant votre exercice.

Vous obtenez également des écrans LCD DualTrack, qui sont très pratiques lorsque vous essayez de passer d'un programme à l'autre et de lire vingt-deux programmes, ainsi que huit réglages de moniteur de fréquence cardiaque. Ce produit pèse pas mal (183lbs), donc si vous êtes sur le point de mettre fin à une location ou de déménager dans le mois qui suit, nous vous recommandons d'attendre d'être installé dans votre nouveau logement. Ce ne sera pas facile à déplacer, mais l'exercice de tout le corps que vous obtiendrez en conséquence en vaut vraiment la peine. Vous pouvez consulter leurs informations de garantie ici ; ce sont les mêmes fabricants de la marque Universal, l'article #3 sur notre liste. Pour d'autres options comme celle-ci, consultez notre guide des meilleures cloches de bouilloire.

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Si vous avez des flashbacks à des infopublicités de 3h30 du matin, vous allez être triste de ne pas avoir opté pour le PR3000 à l'époque. Si vous êtes à court d'espace ou si vous voulez simplement avoir le moins de machines possible à entretenir, le PR3000 est votre centre d'entraînement à guichet unique. Si vous cherchez à vous faire ciseler et à rester comme ça, vous êtes sur le point d'entrer dans la famille Bowflex. Vous manquez de temps, vous ne pouvez pas vous concentrer sur un million de séances d'entraînement différentes et vous voulez quelque chose de facile le matin pour vous préparer à affronter la journée ; nous le comprenons.

Vous obtenez jusqu'à 210 livres de résistance avec ce mauvais garçon, et il soutiendra jusqu'à 300 livres de poids personnel. L'assemblage va être une sacrée corvée, nous vous recommandons donc d'ouvrir d'abord une bière. Cette chose est construite en acier droit, et vient avec des sièges confortables pour garder votre dos aligné, et soulager les douleurs et la raideur lorsque vous avez fini. Sauf si c'est une bonne brûlure, ton dos ne devrait pas être en feu quand tu sautes.

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Les vélos couchés sont une solution cardio pour les vététistes et les vététistes en chacun de nous qui sont soumis à des restrictions en raison de la météo. Quatre jours de pluie ne sont pas tout à fait l'entraînement cardiovasculaire de votre vie, mais avec le vélo couché de Schwinn, vous pouvez obtenir le même entraînement de résistance que vous feriez normalement sur votre remorque, peu importe sa taille. Vous obtenez 25 niveaux de résistance, ce qui vous permet d'imiter les environnements naturels tels que les forêts vallonnées et les routes de descente.

Il y a aussi 29 programmes déjà intégrés dans votre moniteur LCD DualTrack, c'est donc plus que le nombre standard de calories brûlées que vous voyez sur les vélos couchés standard. Schwinn offre une sensation unique de douceur ; vous montez déjà sur ces vélos debout minables au gymnase, et il n'y a pas de volant d'inertie ? Nous devrions plutôt vous demander si vous les avez déjà utilisés et si vous avez eu l'impression qu'il n'y avait pas de mouvement de chaîne ou de roulement ? Oui, ça craint, mais Schwinn, on fait une simulation sans se mettre dans une situation de mauvais temps.

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Première règle à propos du club de combat.... c'est dans votre maison, donc vous avez le droit d'en parler. Les sacs de frappe ont été notoirement encombrants et chers dans le passé, mais le sac Everlast MMA ajoute un nouveau joueur dans le jeu. Tout d'abord, son prix est plus qu'attrayant et il est livré avec plus qu'un simple sac. Vous obtenez également un cordon élastique d'une capacité de poids exceptionnelle, vous permettant d'accrocher votre sac où vous le souhaitez (à condition que la source puisse supporter le poids). Vous obtenez également une paire de gants de boxe, et enfin, vous obtenez plus de 100" d'enveloppement pour les mains.

Le sac pèse soixante-dix livres, ce qui vous donne beaucoup de poids pour frapper, tout en étant toujours capable d'utiliser votre corde élastique. Des fibres synthétiques remplissent ce sac, mélangées à un mélange de sable tamisé pour créer l'environnement d'impact parfait. Ce sac est même personnalisable en hauteur, de sorte que vous n'aurez pas à ouvrir la boîte pour trouver une solution universelle. Prêt à former style MMA

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Nous aimerions qu'ils existent depuis longtemps, parce que l'un d'entre nous a des haltères de 10 à 60 lb dans différents types d'haltères. Bowflex n'est pas seulement votre plaisir de culpabilité infopublicitaire au milieu de la nuit ; ils sont aussi des chefs de file dans l'innovation de toute l'expérience d'entraînement. Vous n'avez pas besoin d'attraper un tas d'haltères neufs chaque fois que vous passez au niveau de poids suivant ; ceux-ci sont réglables de 5 lb, jusqu'à 52,5 lb sur chaque haltère, vous offrant un large éventail d'options pour choisir parmi.

Chaque haltère est doté d'une prise en main confortable avec moulage des contours, ce qui le rend facile à tenir, même en position verticale lorsque vous êtes allongé sur le dos ou en position crochue. Cette moulure se trouve également entre les poids, ce qui vous assure de ne pas avoir cette sensation de cliquetis métallique aggravante. Ils sont un peu raides, mais ils pourraient bien être les derniers haltères dont vous aurez besoin. N'oubliez pas de consulter aussi notre liste des meilleurs casiers d'haltères de 2018 !

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Le pas aérobie vous aide à développer les muscles de vos jambes, vous fait transpirer comme un entraînement cardiovasculaire hybride et vous permet d'ajouter un petit article léger à votre arsenal d'équipement de gym à domicile, le tout sans prendre trop de place dans votre budget. Assemblé, il pèse un peu moins de vingt livres, ce qui le rend facile à ranger si vous êtes à l'étroit sur l'espace pour votre gymnase à domicile.

Le marchepied peut contenir jusqu'à 350 lb, ou jusqu'à 500 lb si vous avez les deux élévateurs en place. En parlant de cela, ils augmentent la hauteur, la durabilité et, par conséquent, votre entraînement. Passez de 4" à 6" ou 8" avec l'affichage complet, en travaillant au fur et à mesure pour obtenir l'aspect ciselé de vos jambes que vous avez toujours rêvé d'avoir. Ces réglages en hauteur fonctionnent aussi bien si vous êtes plus grand.

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Si vous n'avez jamais utilisé un sculpteur ab avant, vous ratez quelque chose. La bonne vieille machine à rouleaux ab roller a été un moyen peu coûteux d'obtenir une séance d'entraînement de base sérieux, il suffit d'écouter près de 4.000 commentaires des clients qui disent tous la même chose. Ces bandes de roulement permettent de s'agripper à n'importe quel objet sur lequel vous le roulez, tandis que le confort épouse le contour de vos mains, laissant la seule sensation de brûlure dans vos abdominaux, et non dans vos paumes de mains.

Vous obtenez un bonus supplémentaire de genouillères en mousse pour réduire le risque de blessure, ainsi qu'un eBook d'entraînement de 21 jours qui est gratuit à télécharger. Les ressorts en carbone vous donnent un niveau de résultats amplifié basé sur l'augmentation de la résistance. Perfect Fitness Ab Carver est implacable, donc si vous cherchez un moyen petit et peu coûteux d'obtenir le pack de six que vous avez toujours voulu, soyez prêt à affronter la bête.

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L'entraînement à la résistance est la façon dont vous êtes déchiqueté, surtout lorsqu'il est assez polyvalent pour être utilisé dans tout votre corps. Il s'agit du TRX et de son ensemble personnalisé qui vous permet de réduire la graisse, de développer vos muscles et d'augmenter votre endurance, ainsi que votre flexibilité. C'est un mélange entre une séance d'entraînement pour tout le corps et un exercice aérobique qui fait des merveilles pour chaque partie de votre corps. Ce kit léger est conçu pour se plier et vous accompagner lors de vos voyages d'affaires, afin que vous puissiez rester en forme sans avoir à vous rendre au centre de fitness de l'hôtel de deuxième ordre.

Vous obtenez trois pièces au total, qui comprennent une ancre de porte, une ancre de suspension et une sangle d'entraînement. La chose merveilleuse au sujet de ces derniers est que vous employez votre propre poids corporel et votre environnement pour se mélanger dans votre séance d'entraînement, le rendant polyvalent et un excellent article pour le ranger loin dans un coffret dans votre salle de gymnastique à la maison. Le TRX comprend également un guide d'entraînement de trente-cinq pages de haute qualité pour vous inspirer quelques idées et vous mettre en pleine forme.

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Le fait est que nous sommes tous coupables d'avoir fait beaucoup d'exercices standard de façon incorrecte. On vous apprend mal en EPS, vous l'emportez avec vous, mais vous finissez par faire plus de mal que de bien. Si votre forme n'est pas bonne, votre entraînement n'est pas aussi efficace qu'il devrait l'être. CAP vous offre deux poignées push-up parfaites pour garder votre forme et brûler les calories tout en travaillant votre section médiane de la bonne façon. Les poignées en caoutchouc antidérapantes le maintiennent en place, que ce soit sur un tapis ou sur du bois dur, tandis que les poignées rembourrées en mousse empêchent vos mains de glisser tout autour. Ils sont extrêmement peu coûteux et font des merveilles pour votre cœur, tout en ne prenant pratiquement pas de place.

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Au début, c'était peut-être un jeu de cour d'école, mais le saut à la corde est en fait l'une des meilleures façons d'évacuer la sueur et de faire de l'exercice léger sur vos mollets, vos cuisses et, si vous les faites bien, sur votre bas-ventre. Survival et Cross sont spécifiques au MMA et réglables en hauteur. Si vous avez déjà eu des difficultés avec les vélos couchés ou le tapis roulant, sauter à la corde pourrait être le plaisir dont vous avez toujours eu besoin pour perdre des kilos et vous faire déchiqueter. Alors que les appareils cardiovasculaires ou les vélos d'extérieur coûtent une tonne à l'avance, vous payez probablement plus cher pour le déjeuner chaque jour que pour un de ces ensembles de cordes à sauter.

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Vous les avez vus utilisés dans toutes les scènes de cinéma d'Hollywood sous une forme ou une autre, mais maintenant, vous avez accès à l'un des articles d'entraînement à la résistance les plus vendus à ce jour pour frapper votre gymnase à domicile. Les dévidoirs Power Reels sont extrêmement légers (2 lb) et s'adaptent à peu près n'importe où, ce qui les rend faciles à ranger lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Vous êtes ici pour vous muscler, tonifier vos muscles et profiter de tous les bienfaits pour la santé en cours de route ; ça va devenir dingue.

À partir du mouvement standard que vous voyez dans le matériel de marketing, vous pouvez travailler nos sept groupes musculaires à la fois : Noyau, jambes, dos, épaules, poitrine, bras et abdominaux, le tout en un seul mouvement. Il n'y a pas de limite à l'entraînement de tout le corps que vous pouvez faire avec les dévidoirs Power Reels, si vous êtes assez créatif. Si vous ne pouvez pas voir le potentiel d'entraînement alternatif, ne vous inquiétez pas ; ils le rendent facile. Power Reels a des centaines de tutoriels en ligne pour utiliser votre nouvelle machine d'entraînement pour tout le corps de multiples façons.

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Nous sommes sûrs que vous pouvez penser à quelques films où quelqu'un a utilisé une balle de médecine, et l'a rendue hilarante. Dans les années 70 et 80, les gens pensaient qu'il s'agissait plus d'un battage médiatique que d'autre chose ; ils avaient tort. Vous pouvez travailler votre corps, vous concentrer sur l'équilibre et la coordination, et améliorer la force de votre avant-bras et de votre poignet en fonction du poids que vous utilisez. Une poignée texturée facilite la prise en main et huit options de poids vous permettent de ressentir vos capacités actuelles et de les mettre à l'épreuve.

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Les rouleaux en mousse ont été une tendance pendant un certain temps, et ce n'est que récemment qu'ils sont revenus à la lumière. Le vieux problème, c'est qu'après trois à six mois d'utilisation, ils se sont déformés et n'ont pas vraiment tenu leur promesse. TriggerPoint a retourné ces stéréotypes sur leur tête avec son rouleau en mousse ultra-résistante breveté. Peu importe votre poids, le nombre d'exercices que vous faites ou le nombre de jours qui passent, cela ne se déformera pas et ne s'estompera pas avec le temps.

Les rouleaux de mousse vous aident dans les lats, les exercices pour les mollets, et vous aident même à construire vos quadriceps, le tronc, le dos et les obliques. Les physiothérapeutes utilisent des rouleaux de mousse durable pour aider à réhabiliter lentement les muscles endommagés ou apathed, grâce à la stabilité et au confort relatif qu'ils fournissent. Si vous essayez d'obtenir une bonne forme ou simplement de commencer petit, ce rouleau en mousse léger et facile à stocker de TriggerPoint est une excellente première étape.

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Les gants d'entraînement ont fait l'objet de ridicule et d'une excellente utilisation des mèmes, mais en réalité, ils sont une partie essentielle de votre garde-robe d'entraînement. Les bons gants offrent adhérence, confort et protection contre la lumière, ce qui est exactement ce que Trideer a obtenu avec ces gants peu coûteux et durables. Un problème commun est la durée de vie, et c'est là que Trideer a fait un pas en avant. Ces gants sont conçus pour durer des années, tout en offrant une expérience respirante pour réduire la transpiration des mains et les douleurs aux tendons. Que vous ayez besoin d'une prise supplémentaire sur les haltères ou que vous vous sentiez plus complet avec une paire de gants d'entraînement, ces palmes complètes sont la solution.

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Le précédent que nous avons couvert n'est peut-être pas pour tout le monde, mais si vous cherchez toujours à obtenir la bonne résistance, Black Mountain est ce qu'il vous faut. Non seulement ils sont une option moins coûteuse, mais ils viennent directement du fabricant, avec une garantie à vie qui est tout sauf gravée dans la pierre. Les poignées confortables permettent d'attacher facilement les bandes à votre multitude de bandes, ce qui vous permet d'adapter votre séance d'entraînement à des jours précis et/ou à votre niveau de fatigue actuel.

Vous pouvez obtenir jusqu'à 75 lb de résistance avec la bonne bande, et si vous n'êtes jamais sûr de savoir laquelle est laquelle, vous obtenez une légende pratique qui vient dans votre sac de rangement. Il suffit de vérifier, de réinitialiser, et tout va bien. Les petits gymnases domestiques bénéficient d'articles légers et faciles à ranger, ce qui est exactement là où Black Mountain entre en jeu.

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Black Mountain fabrique des produits d'excellente qualité à bas prix, c'est pourquoi cette balle de stabilité a attiré notre attention après avoir inspecté leurs bandes de résistance. Le Black Mountain Ball est le même que celui utilisé par les professionnels, les athlètes et même les kinésithérapeutes. Vous pourriez asseoir toute votre famille sur cette balle sans qu'elle ne saute ; elle a une résistance nominale de 2 000 lb, ce qui vous donne l'assurance totale qu'elle est sûre et stable comme il se doit. Inclus : une pompe à main pour permettre à vos poumons de se reposer avant de sauter à bord, et une garantie du fabricant pour continuer à rouler.

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Donnez un peu de crédit aux cadres de porte de votre maison ; ils peuvent supporter bien plus que vous ne le pensez. Utilisez la résistance et la stabilité de votre maison pour suspendre la barre d'entraînement Iron Gym Total pour le haut du corps au cadre et commencez immédiatement à faire des pull-ups pour travailler votre corps et vos obliques. Il faut trois secondes pour l'accrocher et assurer la sécurité, et vous êtes prêt à partir.

Alternativement, vous pouvez le faire sauter sur le sol pour aider sous forme de push-up et d'autres exercices divers. Vos poignées sont réglables sur trois positions différentes, et le meilleur de tout, votre portefeuille n'aura pas à fléchir du tout : c'est l'un des articles les moins coûteux sur notre liste. Continuez à lire pour savoir ce que vous devriez faire pour un entraînement complet à la maison, comment installer votre gymnase, et plus dans notre guide d'achat complet.