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7 Best White Noise Machines - Avis et guide 2019

Coup de coeur
Homedics Portable White Noise Machine Portable Bruit
Meilleur choix
Adaptive Sound Technologies LectroFan White Noise Machine
Meilleur Qualité/Prix
Big Red Rooster White Noise Machine

Soyons réalistes, à moins que vous ne lisiez ceci du fond de l’au-delà où il n’y a rien d’autre pour troubler votre paix que le chant doux des grillons ou une cascade d’eau à côté de votre cachette dans la jungle ; il y a de fortes chances que vous ayez beaucoup de bruit de fond qui perturbe votre beau sommeil. Même si vous ne souffrez pas d’insomnie régulièrement, il peut y avoir des moments dans votre vie où il est difficile de vous endormir. Ou encore, vous pourriez vous réveiller plus souvent que vous n’avez du mal à vous rendormir. Disons, par exemple, quand les voisins achètent cet adorable chiot qui a l’air si mignon, mais qui jappe et hurle toute la nuit. Ce dont vous avez besoin, c’est d’une machine à bruit blanc pour faire croire à votre cerveau que tout va bien dans le monde ! Nous allons donc découvrir les meilleurs produits actuellement sur le marché qui vous permettront d’assommer les ZZZZ comme un vrai pro du sommeil.

La meilleure machine à bruit blanc

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Homedics Portable White Noise Machine Portable Bruit

Si vous vous intéressez à votre santé et à votre bien-être, vous connaissez la marque Homedics, qui fabrique et conçoit des produits destinés à promouvoir un environnement domestique sain. Des produits qui s’attaquent à la vie stressante d’aujourd’hui et sont conçus non seulement pour détendre votre corps, mais aussi pour refroidir et détendre votre esprit. Homedics Portable White Noise Machine est finalement portable pour que vous puissiez l'emmener partout où vous allez, vous offrant une tranquillité d'esprit précieuse lorsque vous voyagez, car vos précieuses habitudes de sommeil ne seront pas inutilement perturbées.

Il agit en bloquant les distractions auditives externes, en favorisant un meilleur environnement dans lequel non seulement profiter d'une nuit de sommeil plus reposante, mais si vous avez besoin d'aller dans un état de concentration plus profonde, pour vos études ou peut-être pour vous aider à pratiquer la méditation.

Vous pouvez choisir parmi six sons numériques différents et apaisants : White Noise, Thunder, Ocean, Brook, Summer Night et Rain. Les sons ont tous été développés pour imiter l'environnement naturel et pour favoriser une relaxation plus profonde. Mieux encore, il y a 3 durées de session préprogrammables pour que vous puissiez les régler sur 15, 30 ou 60 minutes de session complète. La minuterie de mise en marche/arrêt automatique éteindra alors le programme, ce qui signifie que lorsque vous dormez à poings fermés, vous n'avez plus à vous soucier de vous réveiller momentanément pour éteindre votre machine.

Ne pensez pas seulement que vous devez utiliser votre appareil White Noise pour faciliter une meilleure nuit de sommeil. Si vous travaillez sur un projet intense à la maison et que vous avez besoin de vous concentrer ou de vous sentir énergisé et mentalement plus concentré, il y a un cadre et un son qui augmenteront aussi votre vivacité d'esprit.

Il fonctionne sur batterie ou peut être branché au mur via l'adaptateur secteur qui est inclus avec votre achat, ce qui signifie qu'il fait également le parfait appareil portable. Petit, discret, compact et très efficace. Un investissement judicieux pour toute personne soucieuse de son sommeil et de son bien-être général.

Caractéristiques

Six sons numériques relaxants au choix

Parfait pour les voyages ; design compact et portable

Fonction Soundspa parfaite pour aider un bébé à s'installer et à dormir

Fonctions de minuterie réglables pour modifier la durée de votre session

Utilisation pour le repos, la relaxation, la méditation et la concentration

Spécifications

MarqueHomédies

ModèleSS-2000G-AMZ

Poids de l'appareil8 onces

Avantages

Six sons

Soundspa

Compact

Portable

Léger

Retardateur automatique

Sessions réglables

Volume réglable

Alimenté par batterie ou secteur

Polyvalent

Multi-fonctionnel

Inconvénients

Se plaint de l'usure rapide des pièces

2
Adaptive Sound Technologies LectroFan White Noise Machine

Si vous cherchez à améliorer votre niveau de concentration pendant la journée ou si vous avez besoin de vous amuser ou si vous souffrez malheureusement d'insomnie qui vous met au défi chaque nuit d'obtenir la qualité de sommeil réparateur dont votre corps a besoin, alors cette machine à bruit blanc LectroFan Adaptive Sound Technologies Adaptive Super Compact pourrait littéralement être une bénédiction.

Il dispose d'une gamme impressionnante de réglages et de sons, au total 20. Il y a dix sons de ventilateurs différents et dix sons de bruits blancs réglables. Vous êtes entièrement responsable du contrôle du volume, et il y a une mise hors tension automatique après 60 minutes.

Si c'est l'amélioration de la qualité du sommeil qui vous préoccupe, alors vous bénéficierez des réglages de bruit blanc, rose ou brun qui induiront un sommeil plus prolongé et plus profond.

Contrairement à la plupart des White Noise Machines, cette version est 100% électronique. Il n'y a pas de moteur ou d'autres pièces mobiles internes à craindre de se casser. Ce que vous obtenez à la place, c'est une machine à bruit blanc très compacte, extrêmement portable et finalement ajustable, dont vous avez le contrôle total. Il y a aussi un haut-parleur haute fidélité de grande taille pour assurer la meilleure qualité sonore de votre nouvel achat. Pour le travail, l'étude ou pour profiter d'une pratique de méditation plus profonde et plus privée, cette machine LectroFan est une fabuleuse petite invention.

Caractéristiques

20 réglages de son uniques pour une relaxation totale

Multi-fonctionnel ; utilisation pour le sommeil, le repos ou la méditation

Compact et discret et parfait pour vos voyages.

100% numérique sans pièces mobiles internes

Son produit par un grand haut-parleur haute fidélité

Spécifications

MarqueTechnologies adaptatives du son

ModèleASM1007-WR

Poids de l'appareil1,2 livre

Avantages

20 cadre unique

Dix sons de ventilateur et dix sons de lumière ambiante

Interrupteur marche/arrêt

Compact

Portable

Léger

Retardateur automatique

Sessions réglables

Bouton de contrôle du volume

Fonctionnement CA ou USB

100% numérique

Disponible en noir ou blanc

Inconvénients

Ne peut pas fonctionner avec des piles

Un seul réglage de 60 minutes

3
Big Red Rooster White Noise Machine

Elégante, discrète et finalement portable, la Big Red Rooster est parfaite pour tous ceux qui ont du mal à s'endormir ou qui trouvent que leur sommeil est fréquemment interrompu par des bruits extérieurs. Nous ne disons pas que votre partenaire ronfle fort ou quelque chose comme ça ! Peut-être que les voisins d'à côté ont un chien, et cela vous fait avoir des habitudes de sommeil brisées qui vous laissent irritable le lendemain ! Ce n'est bon pour personne, n'est-ce pas ?

Cette machine de sonorisation offre six sons naturels différents au choix. Vous pouvez facilement opter pour la fonction White Noise ou vous pouvez préférer les sons doux et apaisants de la pluie, du ruisseau, de l'océan, du tonnerre ou même d'une nuit d'été. Nous savons déjà lequel nous préférons, mais nous nous demandons ce que sera le vôtre.

Il y a trois réglages de minuterie différents en option, ce qui vous permet d'opter pour une session de 15, 30 ou 60 minutes, selon que vous avez besoin d'aide pour zoner pendant un certain temps ou que vous essayez de vous endormir.

Il peut fonctionner soit avec l'adaptateur secteur qui est inclus dans la boîte, soit avec 3 piles AA qui ne le sont pas. Cependant, ce que cela signifie, c'est qu'il est finalement portable pour que vous puissiez l'emporter avec vous lors de vos vacances, voyages d'affaires, etc. Partout où vous voudrez peut-être encore profiter d'un repos et d'une détente dont vous avez tant besoin. Un petit produit génial qui reçoit de nombreuses critiques positives de la part de clients satisfaits qui ne peuvent pas vivre sans le leur.

Caractéristiques

6 sons naturels de haute qualité au choix

Interrupteur automatique automatique marche/arrêt avec minuterie réglable

Réglage du volume sonore entièrement réglable

Conception compacte et portable ; idéal pour les voyages

Alimenté par un adaptateur secteur ou 3 piles AA

Spécifications

MarqueTechnologies adaptatives du son

ModèleASM1007-KR

Poids de l'appareil15.2 onces

Avantages

Six sons de haute qualité

Compact

Portable

Léger

Retardateur automatique

Sessions réglables

Volume réglable

Alimenté par batterie ou secteur

Polyvalent

Haut-parleur avant

Inconvénients

Piles non incluses

Conçu pour un usage adulte seulement

4
Marpac Dohm Machine à bruit blanc

Marpac produit des somnifères primés depuis 1962, alors sachez comment vous persuader doucement, vous ou votre bébé, de dormir. Le Dohm fonctionne en émettant un son apaisant constant sur lequel le cerveau peut se concentrer, se détendre et s'installer. Dans ce cas, c'est comme le doux bruit de l'air en mouvement, mais sans le mouvement physique d'un ventilateur qui, en soi, peut être une distraction supplémentaire.

Bien qu'il n'y ait peut-être qu'une seule option sonore avec cet appareil, il est entièrement personnalisable, et il y a deux vitesses. Cela vous donne la flexibilité de créer votre propre environnement de sommeil sur mesure. Vous pouvez régler la tonalité et le volume. Tout ce que vous avez à faire est de tourner le couvercle jusqu'à ce que vous ayez affiné vos propres réglages.

L'utilisation de la machine ne peut pas être plus simple. Il suffit de le brancher et c'est parti. Il n'y a pas d'interface compliquée à maîtriser ou d'options confuses à combattre. Comme on dit : "C'est tout ce dont on a besoin et tout ce dont on n'a pas besoin." Cet appareil répond à son objectif, qui est d'induire et de maintenir un état de sommeil plus solide pour vous et vos proches.

Mais ce n'est pas seulement une question de sommeil, pensez à utiliser votre machine à bruit blanc Dohm pour les moments où vous avez besoin d'une concentration plus concentrée, mais aussi pour créer un environnement de bureau plus calme et discret. Compact et facile à emporter avec vous lors de tous vos voyages, c'est une solution attrayante mais pratique pour tous ceux qui ont des problèmes de sommeil.

Caractéristiques

Disponible en 2 couleurs et deux styles

Moteur à deux vitesses avec ventilateur asymétrique unique

Crée le son apaisant de l'air agité

Réglage complet de la tonalité et du volume

Créez votre propre environnement sonore personnalisé

Spécifications

MarqueGrand Coq Rouge

Poids de l'appareil5,9 onces

Avantages

Bruit de l'air de ruissellement

Compact

Parfait pour vous et bébé

Design moderne

Léger

Tonalité réglable

120 V actionné

Fonctions polyvalentes

Gagnant d'un prix

Inconvénients

Usage domestique seulement - nécessite une prise de courant

Limité à un seul son

Pas de réglages programmables

5
Avantek White Noise Machine

La machine à bruit blanc Avantek a été conçue et créée pour éliminer les bruits de fond indésirables et offrir un environnement plus harmonieux pour le sommeil, la relaxation ou l'étude et le travail. Donc, si vous avez de la difficulté à vous endormir, à rester endormi ou simplement à vous concentrer davantage, alors c'est la solution idéale pour vous.

Il est livré avec 20 sons apaisants intégrés à choisir parmi lesquels vous pouvez avoir un favori pour quand vous méditez, mais préférez un réglage différent pour calmer votre enfant pour la nuit. Il existe en fait six types de bruit blanc ainsi que six sons de ventilateur. A côté de cela, il y a aussi huit autres sons de la nature à bord qui sont tous clairs et nets et qui sont produits de manière réaliste. Il s'agit notamment des vagues de l'océan, du vent, de la pluie, des ruisseaux, des oiseaux, des grillons, des feux de camp et d'un son d'horloge. De plus, vous pouvez régler le volume et le son, mais l'appareil se souvient également de vos derniers réglages au cas où vous voudriez les répéter pour votre prochaine session.

Il y a également une minuterie d'arrêt automatique conviviale, vous n'avez donc pas à vous soucier de vous rappeler d'éteindre la machine manuellement. Vous pouvez le régler pour une session sonore personnalisée d'une durée comprise entre une et sept heures. Lorsque votre session est presque terminée, le son s'estompe doucement sans vous déranger.

Donc, si vous avez un bébé agité dont vous avez besoin pour vous installer ou vivre dans un environnement occupé où il y a beaucoup de bruits extérieurs à combattre constamment, alors ce pourrait être la solution parfaite. C'est certainement plus rentable que le déménagement ! Il est également idéal pour vos voyages en raison de sa taille compacte, et comme il est livré avec un adaptateur d'alimentation et un câble USB, cela rend les choses encore plus pratiques. Nous devons également dire que du point de vue du design, cette boîte Avantek est aussi relativement impressionnante. Vous aimez ce produit ? Jetez un coup d'œil à notre revue des meilleurs écouteurs antibruit pour nos meilleurs choix.

Caractéristiques

Comprend six bruits blancs, six bruits de ventilateur et six sons de la nature

Fonction de restauration automatique de tous vos paramètres de session précédents

Entièrement réglable le son, le volume et le saut à la piste précédente et suivante

Lecture continue ou minuterie réglable de 1 à 7 heures

Compact et portable, parfait pour vos voyages

Spécifications

MarqueAVANTEK

Poids de l'appareil9,8 onces

Avantages

20 sons apaisants

Fonction mémoire intégrée

Interrupteur marche/arrêt

Compact

Portable

Léger

Retardateur automatique

Sessions réglables

Bouton de contrôle du volume

Passer à la fonction de piste suivante précédente

Fonctionnement CA ou USB

Disponible en noir ou blanc

Inconvénients

Ne fonctionne pas sur batterie

Pas de commande tactile

6
Technologies d'adaptation Sonorisation et Sommeil Machine

Ceci a vraiment toutes les cloches et tous les sifflets quand il s'agit de fournir l'environnement sonore de sommeil parfaitement relaxant et récupérateur. Correction, il n'y a pas de cloches ou de sifflets, mais il y a plus de 30 sons immersifs, riches en authenticité et non répétitifs parmi lesquels vous pouvez choisir. Contrairement à beaucoup d'autres machines plus économiques qui ont plus de limites, la Sound and Sleep Machine de Adaptive Technologies est entièrement programmable. Pas de bouclage, au lieu de cela, vous pouvez sélectionner l'un des dix profils sonores luxuriants différents et personnaliser encore plus à partir de là.

Nous parlons de Meadow, Brook, Train, Cheminée, Ville, Méditation, Pluie, Chute d'eau, Océan et bien sûr, leur fonction White Noise. Une fois que vous savez quelle zone vous voulez être (nous aimons faire semblant d'être au bord d'un océan, de préférence caraïbe !), vous pouvez ensuite choisir le niveau de richesse, la profondeur et la complexité. Les sons sont super authentiques et vous transporteront rapidement ailleurs, ne serait-ce que dans votre tête ! Imaginez-vous bercé par le bruit apaisant de la pluie avec un grondement lointain de tonnerre même en arrière-plan ? Vraiment authentique, immersif et vous plongeant rapidement dans un sommeil profond et réparateur.

Mieux encore, la machine adaptative n'est que cela. Il s'adapte à votre environnement, détecte les niveaux de perturbation du bruit de fond ambiant et s'ajuste automatiquement. Vous n'avez rien à faire car la machine fait tout pour vous. Tout ce que vous avez à faire, c'est de continuer à dormir tranquillement !

Que vous souhaitiez une machine qui vous aide à mieux dormir, pour votre méditation et votre pratique de yoga ou même si vous exploitez une entreprise de spa, alors cette machine a tout ce dont vous avez besoin pour vous procurer une relaxation complète et profonde.

Caractéristiques

30 différents sons immersifs et non répétitifs

Parfait pour améliorer le sommeil et favoriser la relaxation

S'adapte et s'ajuste à votre environnement

Séances programmables de 30, 60, 90 ou 120 minutes

L'éclairage du panneau avant s'atténue automatiquement

Spécifications

MarqueTechnologies adaptatives du son

ModèleASM1002

Poids de l'appareil2 livres

Avantages

30 sons riches et immersifs

Fonction d'environnement réglable

Minuterie de mise en veille en option

Réglages programmables

Compact

Portable

Léger

Automatique Variateur d'intensité

Bouton de contrôle du volume

Fonctionnement CA ou USB

Design élégant

Inconvénients

Ne fonctionne pas sur batterie

Coûteux

7
Wave Premium Sleep Therapy Sound Machine de thérapie du sommeil à ondes sonores

Si l'esthétique du design est aussi importante pour vous que la qualité de votre sommeil, alors vous apprécierez cette machine Wave. La Wave Premium Sleep Therapy Sound Machine est compacte, élégante, élégante et est même livrée avec son propre support chromé pour que vous puissiez la poser sur une table de nuit. Mieux encore, il inclut un chargeur USB pour que vous puissiez le doubler et l'utiliser pour charger un appareil comme votre téléphone portable ou votre tablette pendant la nuit.

Il y a six sons apaisants au choix parmi lesquels tous sont bouclés. Ceux-ci peuvent être ajustés au niveau de confort et de personnalisation dont vous avez besoin en fonction de vos préférences ou de la taille de votre pièce. Pour économiser l'énergie pendant que vous dormez, il y a aussi une fonction de mise hors tension que vous pouvez régler pour être activé après une session de 15, 30 ou 60 minutes.

Dans l'ensemble, c'est un joli modèle à l'allure très contemporaine et chic, mais qui vous procurera aussi ce sommeil bienheureux dont vous avez tant besoin et dont vous rêviez ! Un excellent choix pour une chambre élégante.

Caractéristiques

Six sons apaisants ; bruit blanc, ventilateur, océan, pluie, ruisseau et nuit d'été

Port USB intégré pour charger les périphériques externes

Haut-parleurs intégrés haut de gamme avec réglage de volume réglable

Minuterie d'arrêt automatique avec trois sessions programmables

Socle contemporain et élégant en chrome

Spécifications

MarqueEnrichissement pur

Poids de l'appareil1,2 livre

Avantages

Six sons apaisants

Interrupteur marche/arrêt

Compact

Portable

Léger

Retardateur automatique

Sessions réglables

Bouton de contrôle du volume

Design contemporain

Chargeur de périphérique USB intégré

Inconvénients

Bouclage fréquent

Ne fonctionne pas sur batterie

Guide d’achat d’une machine à bruit blanc et FAQ

Comment nous choisissons notre sélection des meilleures machines à bruit blanc :

Lorsque nous compilons nos recommandations, nous faisons toujours des recherches approfondies pour que vous n’ayez pas à le faire. Nous prenons en compte tous les avis des consommateurs disponibles et évaluons les retours d’information. Nous apprécions aussi le fait que chacun a des budgets différents, de sorte que notre sélection de produits doit toujours offrir quelque chose pour chacun, peu importe l’argent que vous pourriez personnellement avoir à débourser ! Ainsi, vous trouverez toujours une gamme de prix, y compris le budget, les modèles moyen et haut de gamme.

Nous essayons également de représenter un échantillon représentatif de marques, plutôt que de nous en tenir à un seul partenaire établi, de sorte qu’il devrait y avoir un bon échantillon représentatif de modèles dans notre guide complet, dont l’un répondra parfaitement à vos besoins uniques.

Caractéristiques à rechercher dans les machines à bruit blanc :

Vos appareils à bruit blanc, bien qu’ils aient d’abord et avant tout été conçus pour vous aider à avoir une meilleure qualité de sommeil et à favoriser une meilleure relaxation, offriront toute une gamme d’autres avantages qui pourraient être importants pour vous. Ci-dessous sont quelques-unes des considérations que nous vous recommandons de décider d’abord sur avant d’investir dans une nouvelle machine.

Pratiquement toutes les marques seront les mêmes en ce sens qu’elles offriront des solutions portables et compactes pour que vous ne manquiez jamais votre précieux sommeil de beauté lorsque vous êtes loin de chez vous, mais il y a bien sûr beaucoup d’autres distinctions entre les différents appareils.

Profils sonores – vous voulez du bruit blanc ou vous voulez des bruits de la nature et des bruits de ventilateur. Est-il essentiel de pouvoir régler et contrôler le volume et la tonalité de vos sons ?

Haut-parleur – voulez-vous un haut-parleur intégré de haute qualité ?

Réglages – est-il important de pouvoir disposer de fonctions de temporisation programmables pour que vous puissiez vous endormir en toute tranquillité sans avoir à vous soucier de devoir vous réveiller pour éteindre votre machine ?

Caractéristiques – voulez-vous aussi une veilleuse ou un appareil capable de s’adapter à votre environnement ambiant ? Que diriez-vous d’un chargeur USB pratique intégré aussi ?

Ecran – Préférez-vous avoir un écran entièrement numérique et être capable de régler la luminosité pendant la nuit par exemple ?

Portabilité – est-il important d’avoir une unité qui vous accompagne lors de vos voyages et si oui, voulez-vous

un qui fonctionne aussi sur batterie plutôt qu’avec un simple adaptateur secteur ?

Design – si vous placez ceci dans votre chambre à coucher, quel genre d’esthétique de design aimeriez-vous avoir dans votre machine pour qu’elle s’intègre parfaitement avec le reste de votre décor.

White Noise Machine FAQ

Qu’est-ce qu’une machine à bruit blanc ?

Une machine à bruit blanc est un appareil qui peut aider à favoriser un sommeil plus réparateur, entre autres choses. C’est leur utilisation principale cependant, et vous pourriez également les trouver sous le nom de machines acoustiques de sommeil. Comme pour toutes les choses de la vie, tous les budgets sont pris en compte, et les machines à bruit blanc varient considérablement en prix et peuvent être livrées avec une foule de caractéristiques et d’avantages supplémentaires incorporés. Ce qu’ils font principalement, c’est masquer ou masquer les sons, créant ce que vous pourriez décrire comme une barrière statique qui peut aider à prévenir les interruptions auditives externes. Dans une machine à bruit blanc plus économique, il se peut que vous ne puissiez choisir qu’entre un nombre limité de bruits blancs, peut-être même aussi peu que deux. Les étiquettes de prix plus coûteuses s’accompagnent de caractéristiques plus avancées, comme un choix plus étendu de paysages sonores.

Qu’est-ce que le bruit blanc ?

Le bruit blanc est le plus souvent utilisé pour favoriser un sommeil sain et plus reposant. Il s’agit essentiellement d’un type unique de signal sonore qui peut être utilisé pour dissimuler ou masquer d’autres bruits de fond. Ce qu’il fait, c’est noyer les autres sons distrayants qui pourraient vous empêcher de vous endormir ou qui pourraient vous réveiller pendant que vous dormez. Tu sais, comme le chien des voisins qui aboie à l’aube ou ton partenaire qui ronfle ! D’un point de vue technique, le bruit blanc est spécifiquement un bruit dont l’amplitude et la gamme de fréquence audio sont entièrement constantes. Les origines et la théorie derrière la productivité et l’utilité du bruit blanc provenant des disciplines des mathématiques et de l’ingénierie. En plus de son utilisation plus apparente sur le plan commercial pour aider à améliorer le sommeil, on peut aussi le trouver dans une grande variété d’applications et d’industries allant de l’acoustique à l’électronique et même à la programmation informatique.

Comment utiliser une machine à bruit blanc ?

Il vous suffit d’allumer votre machine à bruit blanc, de sélectionner le son qui vous plaît le plus, en fonction de vos préférences personnelles mais aussi des options de votre modèle et de vous détendre ! Ils constituent une excellente solution pour tous ceux qui ont un sommeil perturbé ou qui vivent dans un endroit bruyant ou travaillent dans un endroit où il y a beaucoup de bruits de fond gênants qui peuvent entraîner des troubles de la concentration. Ils sont également parfaits pour apaiser un bébé en difficulté et peuvent aider à soulager le syndrome de l’acouphène, appelé acouphène.

À quoi ressemble le bruit blanc ?

Le bruit blanc doit être généré électroniquement et pour être totalement honnête, ce n’est pas en soi un son très agréable ! On pourrait dire qu’elle sonne un peu comme de la statique à la télévision ou à la radio. Ce qui, nous ne savons pas pourquoi (enfin oui, nous le faisons car nous sommes assez vieux pour nous en souvenir) nous rappelle un film d’horreur classique. C’est un peu dérangeant !

Quels sont les autres types de sons de’bruit blanc’ ?

Le bruit blanc est devenu un terme plus générique au fil des ans, et vous constaterez maintenant qu’il s’attache à un certain nombre de sons qui ne sont pas techniquement blancs. Ainsi, toute musique de fond constante et immuable ou tout bruit général pourrait être appelé bruit blanc. C’est le langage général pour les sons de la nature, les bruits de machines et aussi quelques paysages sonores plus ambiants, d’où l’utilisation du bruit blanc le plus souvent je me repose, la relaxation et les aides au sommeil. Qui n’aime pas la douce berceuse des grillons qui chantent ou la pluie qui tombe dans la forêt tropicale alors que vous vous endormez, au lieu de vous laisser bercer par la banalité de votre climatiseur !

Comment fonctionne le bruit blanc ?

C’est basé autour de, et bien que cela puisse sembler un peu contre-intuitif à la surface des choses, cela fonctionne. Le principe étant que l’ajout d’un bruit blanc se mélangera avec tous les bruits de fond qui pourraient causer une perturbation et, par conséquent, réduira au minimum ces bruits de fond. Ce qui se passe, c’est que votre cerveau commence à être moins attentif. Le processus fonctionne que nous soyons éveillés ou endormis, car nous ignorons de plus en plus les bruits de fond, de sorte que nous n’enregistrons pratiquement plus qu’ils sont là. Pensez au son qu’émet un réfrigérateur, mais comment cela ne s’enregistre jamais sur votre radar cognitif au jour le jour. Cela fait tout simplement partie du bruit de fond de votre cuisine auquel vous êtes habitué. Frappez le bon registre de bruit blanc, et vous risquez de vous endormir et de tomber dans un état totalement détendu à peu près n’importe où. Oui, même dans une boîte de nuit !

Quels sont les avantages d’utiliser une machine à bruit blanc ?

Lorsque vous commencez à appliquer du bruit blanc dans des environnements tels que votre chambre à coucher, par exemple, via une machine à bruit blanc dédiée, vous déclenchez un masque sonore. Ainsi, plutôt que d’éradiquer le bruit, ils se fondent simplement dans le signal de bruit que votre appareil omet. Cela les rend particulièrement utiles pour les personnes qui souffrent régulièrement de troubles du sommeil. Le bruit blanc n’est pas seulement bon pour le sommeil, il peut aussi favoriser un environnement plus détendu et aider à augmenter les niveaux de concentration dans un bureau ou un environnement occupé où il y a beaucoup de distractions ambiantes. Une machine à bruit blanc s’est également avérée bénéfique pour soulager les personnes souffrant d’acouphènes.

Le bruit blanc peut aussi être particulièrement utile pour apaiser un bébé en difficulté. Les bébés s’effraient facilement et le bruit blanc peut être utilisé pour calmer et calmer un bébé un peu nerveux.

Le bruit blanc est-il nocif ?

C’est une bonne question, et bien qu’il s’agisse d’un domaine de recherche relativement nouveau, il n’y a pas grand-chose qui laisse croire, dans les études menées jusqu’ici, qu’il y a des effets néfastes à long terme. Il suffit de faire preuve de la prudence habituelle, en particulier lorsque vous utilisez pour le bénéfice d’un bébé dont le cerveau et les sens sont encore en constante évolution. Veillez à ne pas submerger leur sensibilité délicate avec tout ce qui pourrait être potentiellement nocif. Limitez donc le réglage du volume et n’utilisez peut-être qu’avec parcimonie une machine à bruit blanc pendant les premières années de la vie du bébé.