Maison

14 meilleures lumières de réveil (Avis et Guide d’achat) en 2022

Coup de cœur
HASAKIE Réveil au lever du soleil Réveil lumineux

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Meilleur choix
Philips SmartSleep (HF3650/60) Sleep & ; Lumière de réveil

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Meilleur Qualité/Prix
LittleHippo Mella prêt à réveiller la lumière des enfants

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Il est difficile de se réveiller, surtout en hiver, avec des journées courtes et des matins mornes. Si vous avez du mal à vous réveiller tout au long de l’année et que vous vous rendez compte que vous êtes toujours pressé de vous rendre au travail, les meilleures lumières de réveil peuvent résoudre tous vos problèmes et bien plus encore.

Idéales pour tous ceux qui se sentent toujours groggy, quelle que soit la quantité de sommeil qu’ils réussissent à obtenir, ces lampes de réveil sont le complément parfait d’une chambre déjà équipée d’accessoires de sommeil de pointe. Des matelas en mousse à mémoire de forme aux sommiers, ces lampes de réveil vous aideront à dormir facilement et à vous lever du sommeil avec aisance chaque matin également.

1 HASAKIE Réveil au lever du soleil Réveil lumineux

Avis

Doté d'une simulation de lever de soleil énergisante, le réveil lumineux HASAKIE Sunrise Alarm Clock Wake Up Light vous apporte la satisfaction des vacances à la côte directement dans votre salon. Il n'y a rien de mieux que de se réveiller dans un environnement aussi tranquille, et même si vous ne pourrez peut-être pas y passer toute votre vie, cela vous donnera au moins le sentiment d'être suffisamment proche pour profiter de la journée.

Il est livré avec sept couleurs de lumière que vous pouvez choisir pour éclairer la pièce. Il s'agit de six couleurs régulières ainsi que d'une lumière chaude réglable que vous pouvez utiliser avant que le soleil ne se lève et avant qu'il ne se couche. Grâce à cela, vous pouvez vous enfoncer dans le sommeil en vous sentant détendu et vous réveiller frais et dispos le lendemain. Il existe également dix réglages de luminosité qui vous offrent une grande variété, tandis que les six sons naturels vous aident à vous sentir partout ailleurs que dans votre chambre, vous donnant une sensation de luxe optimal, même si ce n'est que pour une seconde.

Les commandes tactiles permettent un réglage et une utilisation simples, et la radio FM fait en sorte qu'elle fonctionne non seulement comme une lumière de réveil, mais aussi comme quelque chose qui peut s'imposer dans l'ambiance de votre chambre en ces dimanches matins paresseux.

Caractéristiques

Simulation du lever du soleil

7 couleurs

10 réglages de luminosité réglables

6 sons naturels

Radio FM

Contrôle tactile facile

  • MarqueHASAKIE
  • Poids1,15 livre

2 Philips SmartSleep (HF3650/60) Sleep &#038 ; Lumière de réveil

Avis

La lampe Philips SmartSleep Sleep & ; Wake-up Light Therapy est l'une des meilleures options pour découvrir à quel point il est facile de s'endormir et de se réveiller tout en se sentant prêt à affronter la journée en toute confiance. Cette lampe de luminothérapie est également un réveil au lever du soleil, ce qui signifie que vous vous réveillerez et que vous vous sentirez plus heureux que jamais pendant cette période.

Il est doté d'une série de fonctions qui vous permettront de dormir le mieux possible. Ces fonctions comprennent des fonctions uniques de relaxation respiratoire qui peuvent vous aider à vous endormir. Il est à espérer que cela vous permettra d'éliminer l'anxiété que vous pourriez ressentir à l'idée de passer vos huit heures de sommeil et de vous endormir confortablement sans faire de mauvais rêves ni vous agiter. Il existe également sept sons naturels qui vous transportent de votre chambre à coucher vers un lieu exotique pour une plus grande immersion au réveil.

Pour la tranquillité d'esprit (et de sommeil), elle est assortie d'une garantie complète de deux ans, à laquelle nous savons que suffisamment de personnes veillent pour en faire un argument de vente important. Vous pouvez également l'utiliser pour recharger votre téléphone pendant la nuit. Bien que les experts du sommeil recommandent de ne pas laisser votre téléphone près de vous pendant votre sommeil, vous voulez quand même vous assurer qu'il est entièrement chargé pour la journée à venir lorsque vous vous réveillez.

Caractéristiques

Lampe de luminothérapie

Réveil au lever du soleil

Détendre la fonction respiratoire pour dormir

7 sons naturels

Fonction de chargement de téléphone USB

Garantie complète de 2 ans

  • MarquePhilips SmartSleep
  • ModèleHF3650/60
  • Poids3,36 livres

3 LittleHippo Mella prêt à réveiller la lumière des enfants

Avis

Si le manque de sommeil et le stress qui l'accompagne touchent principalement les adultes, le manque de sommeil peut également affecter les enfants. Pour y remédier, le réveil LittleHippo Mella Ready to Rise Children's Trainer Alarm Clock est une option mignonne et sans effort pour les aider à se réveiller à l'heure, et même à se taire si le reste de la famille fait encore la sieste.

Vous avez le choix entre quatre couleurs, ce qui vous permet de l'assortir à la décoration de la chambre de votre enfant ou même de le laisser choisir sa couleur préférée. En outre, il s'agit d'un gadget de sommeil tout-en-un qui apprendra à votre enfant à se réveiller à l'heure, plutôt que de faire irruption dans votre chambre bien avant que vous soyez prêt à sortir du lit. Les expressions interactives les maintiennent dans le rang et leur assurent un visage amical pour se réveiller à la première heure le matin.

Mella grandira également avec votre enfant, de sorte que plus il grandit, plus il peut devenir indépendant avec son horaire de réveil. C'est parfait pour les enfants qui commencent l'école, et cela leur permet de s'habiller tout seuls et d'être prêts à partir quand vous avez besoin d'eux. Mella comprend également trois alarmes personnalisables afin qu'ils puissent trouver le jingle parfait pour commencer leur matinée.

Caractéristiques

4 couleurs

Gadget de sommeil tout en un

Grandit avec votre enfant

Une construction durable et sûre

Trois signaux d'alarme

Fonction de compte à rebours silencieux

  • MarqueLittleHippo
  • ModèleKHAC
  • Poids8 onces

4 Philips SmartSleep HF3500/60 Lumière de réveil

Avis

Le réveil lumineux Philips SmartSleep HF3500/60 est une aide au réveil cliniquement prouvée qui améliore votre humeur pour la journée. Si vous êtes quelqu'un qui semble toujours sortir du mauvais côté du lit, quels que soient vos efforts, c'est l'antidote parfait pour que chaque jour soit comme un nouveau départ.

Il émet de la lumière naturelle pour imiter vos endroits préférés au lever du soleil, et cela augmente progressivement. C'est beaucoup plus efficace que le bruit de la sonnerie d'un réveil traditionnel, et plutôt que de vous arracher brutalement à votre sommeil, vous êtes réveillé en douceur, ce qui vous permet de commencer votre matinée de façon plus détendue. Grâce à cette approche, vous vous rendrez compte que vous êtes moins stressé et plus désireux de vous mettre en route, ce qui sera bénéfique pour vous et pour tous ceux que vous rencontrerez.

Il existe une large gamme de réglages, notamment 10 intensités de lumière jaune et le contrôle Tap Snooze qui vous permet de prendre quelques minutes supplémentaires si vous ne vous sentez pas encore tout à fait prêt. Il est néanmoins préférable de ne pas en faire une habitude, car vous passerez à côté des avantages essentiels qui vous permettent de fonctionner comme une vraie personne dès le matin.

Caractéristiques

Des résultats cliniquement prouvés

Émission de lumière naturelle

Une lumière qui s'allume progressivement

10 réglages de la lumière jaune

La simulation commence 30 minutes avant l'alarme

Contrôle de la sieste

  • MarquePhilips SmartSleep
  • ModèleHF3500/60
  • Poids1.19 pounds

5 Réveil lumineux Philips SmartSleep

Avis

Notre premier choix pour les meilleures lumières de réveil est le réveil lumineux Philips SmartSleep, élégant et efficace. Il fournit de la lumière naturelle pour vous aider à vous réveiller et est livré avec 5 sons naturels, dont le chant des oiseaux et un piano doux qui rendra ces matins un peu plus faciles à gérer.

Il est prouvé qu'il améliore l'énergie, la qualité du sommeil et le bien-être général. Grâce à l'atténuation du coucher de soleil et aux effets sonores, il peut également vous aider à vous endormir plus facilement, et le réveil réagit à la lumière existante dans votre chambre pour vous mettre dans le bon état d'esprit afin de terminer votre journée. Le PowerBackUp+ est doté d'une horloge interne et maintient la lumière du réveil pendant 8 heures. Ainsi, même en cas de panne de courant pendant la nuit, vous pouvez être sûr qu'il vous réveillera à l'heure. Si vous en avez besoin, il y a aussi un bouton de répétition de réveil et une radio FM pour vous donner un peu de variété. Voici quelques merveilleuses lampes à sel que vous pourriez également apprécier.

Caractéristiques

Améliore le sommeil, l'énergie et le bien-être

Coucher de soleil et caractéristiques sonores

5 sons de réveil

PowerBackUp+ (en anglais)

Radio FM

Appuyez sur la fonction Snooze

  • MarquePhilips
  • ModèleHF3520/60
  • Poids2,45 livres

6 LBell Wake-Up Light

Avis

Avec 7 couleurs et une veilleuse, le LBell Wake-Up Light vous couvre du lever au coucher du soleil et vous permet d'affronter cette insomnie d'une manière que vous n'auriez jamais cru possible. En outre, le réveil comporte 7 sons naturels, parmi lesquels des ruisseaux, des oiseaux, de la musique douce et des cloches à vent.

Une radio FM est également incluse pour que vous puissiez écouter votre station préférée lorsque vous vous préparez chaque matin. Si vous n'êtes pas encore tout à fait prêt à vous lever, la fonction "snooze" vous donne quelques minutes supplémentaires pour vous préparer à la journée. La fonction d'assombrissement nocturne est une superbe fonction et permet de réduire l'exposition à la lumière bleue une fois que vous vous êtes installé pour la soirée. Les fonctions de lever et de coucher du soleil sont également cruciales, car elles vous donnent la sensation naturelle que vous devez vous aider à sortir du lit sans avoir l'impression de manquer de sommeil.

Caractéristiques

7 couleurs et lumière de nuit

7 sons naturels

Radio FM

Fonction "Snooze

L'obscurcissement nocturne

Coucher et lever du soleil

  • MarqueLBell
  • ModèleLB01-Réveil au lever du soleil
  • Poids1,12 livre

7 Lampe de luminothérapie Philips Somneo Connected Sleep and Wake-Up

Avis

Notre meilleur choix pour le plus grand réveil lumineux que vous puissiez trouver est la lampe Philips Somneo Connected Sleep and Wake-Up Light Therapy. Elle présente un style élégant qui s'intègre parfaitement dans n'importe quelle chambre à coucher, avec un design arrondi qui encourage l'idée que c'est une question de confort.

Il est disponible en option standard et compatible avec les smartphones, tandis que le capteur AmbiTrack mesure la température, le bruit, la lumière et le taux d'humidité dans votre pièce pour vous offrir une expérience optimale. Ainsi, peu importe que vous soyez un dormeur léger, un dormeur lourd, un dormeur chaud ou un dormeur perpétuellement froid, vous pouvez vous assurer un confort total. L'interface intuitive est parfaite pour tout le monde, tandis que les 4 thèmes soleil et lumière vous offrent de nombreuses options pour vous réveiller comme vous le souhaitez. Enfin, son programme unique de respiration légère RelaxBreathe vous aidera à vous sentir calme et recueilli avant de vous endormir, et les résultats vous étonneront. Si vous cherchez un appareil pratique pour vos enfants, n'oubliez pas de consulter notre liste des meilleurs réveils pour enfants.

Caractéristiques

Versions standard ou compatibles avec les smartphones

Capteur AmbiTrack

Programme de respiration légère RelaxBreathe

Radio FM

Interface utilisateur intuitive

4 thèmes soleil/lumière

  • MarquePhilips SmartSleep
  • ModèleHF3670/60
  • Poids3,36 livres

8 FITFORT Réveil Lumière Lever du soleil Réveil

Avis

Le réveil FITFORT Wake Up Light Sunrise Alarm Clock présente un design futuriste en forme d'orbe, parfait pour la maison moderne. Mais ce n'est pas seulement quelque chose d'agréable à regarder, vous pouvez aussi profiter des 7 couleurs et des sons naturels qui sont parfaits pour améliorer votre routine matinale comme jamais auparavant.

Ces couleurs et ces sons se combinent à merveille avec la simulation intelligente du lever et du coucher du soleil qui donne l'impression de camper dans la nature, même avec des constructions à l'extérieur. Si vous partagez une chambre, les réglages personnalisés de l'alarme seront également utiles et vous éviteront les disputes matinales qui pourraient amener l'un de vous à se retrouver dans la chambre d'amis. Votre smartphone est également doté d'un port de recharge USB, tandis que l'ajout d'un radio-réveil FM vous permet de profiter de l'émission du petit-déjeuner pendant que vous vous habillez, ou d'écouter des confitures tardives pendant que vous vous détendez au lit. Si vous aimez ce produit, vous aimerez aussi ces lampes de bureau modernes, alors jetez un coup d'œil.

Caractéristiques

7 couleurs et sons naturels

Simulation intelligente du lever et du coucher du soleil

Paramètres d'alarme personnalisés

Double fonction de réveil

Radio-réveil FM

Port de chargement USB

  • MarqueFITFORT
  • ModèleACA-002-B
  • Poids1,15 livre

9 Réveil lumière réveil pour les chambres

Avis

Le R+M est une option idéale pour les enfants qui semblent se lever du mauvais côté du lit chaque jour. C'est une option compacte et amusante qui offre de nombreux réglages de couleurs ainsi qu'une luminosité réglable pour la personnaliser à leur convenance. L'affichage numérique des 12 heures est clair et facile à lire, et l'écran comporte de nombreuses icônes supplémentaires. Malgré tout, il n'a pas l'air trop chargé et vous pouvez facilement distinguer chaque réglage, du volume à l'alarme.

Le mode nuit de 22h à 7h du matin est sans perturbation et vous aide à dormir comme un bébé, tandis que le haut-parleur sans fil Bluetooth fait de ce mode plus qu'un simple réveil, mais quelque chose que vous pouvez utiliser quelle que soit l'heure du jour. Ce produit génial est sans aucun doute l'un des meilleurs accessoires de sommeil sur le marché.

Caractéristiques

Régler la durée d'éclairage

Luminosité réglable

Haut-parleur sans fil Bluetooth

Affichage numérique de 12 heures

5 modes de lumière colorée

22 heures et n° 8211 ; 7 heures en mode nuit

  • MarqueR+M
  • Poids12,2 onces
Avantages
Inconvénients

10 Fitfirst Lampe de Réveil, Réveil Lumière du Jour avec 2 Alarmes

Avis

Doté de nombreuses fonctionnalités attendues ainsi que de quelques éléments qui ressembleront à un bonus, le réveil lumineux Fitfirst est vraiment une, euh, pièce d'ingéniosité magique. La simulation du lever et du coucher du soleil est là prête à l'emploi, tandis que les modes "snooze" et "double réveil" permettent d'organiser facilement les réglages d'alarme du week-end et de la semaine.

Vous pouvez choisir parmi 20 niveaux de luminosité, ce qui peut avoir un impact positif sur la facilité avec laquelle vous vous réveillez chaque matin. Ces réglages sont utiles pour vous faciliter la tâche au moment de vous coucher et vous garantissent de pouvoir éteindre votre cerveau une fois que votre tête a touché l'oreiller. Il existe 7 couleurs et 3 modes LED, ainsi que 7 sons naturels. En plus de tout cela, le port USB vous offre une option pratique pour recharger votre téléphone. Pour éviter tout bruit, veillez à utiliser des bouchons d'oreille pour dormir.

Caractéristiques

Simulation du lever et du coucher du soleil

Modes "Snooze" et double réveil

20 réglages de luminosité réglables

7 couleurs, 3 modes LED

USB port

7 sons naturels et radio FM

  • MarqueFitfirst
  • Poids1,3 livre
Avantages
Inconvénients

11 Réveil lumineux Corlitec Smart Wake Up

Avis

Le réveil lumineux Corlitec Smart Wake Up est le premier appareil pour maison intelligente que nous avons sélectionné, et c'est certainement quelque chose à considérer si vous espérez transformer votre maison en une propriété du futur.

Il utilise une technologie de lumière linéaire qui permet un lever et un coucher de soleil plus doux, apportant un environnement plus naturel à votre chambre, tandis que le design général apaisant et les sons naturels signifient que vous ne vous réveillerez pas en détestant la nature même des matins. En fait, ils pourraient devenir quelque chose que vous attendez avec impatience. Imaginez cela. Vous pouvez régler quatre alarmes pour toute une série d'exigences, notamment pour faire la grasse matinée ou vous pousser à sortir pour cette course matinale. Si vous ne ressentez pas cela, alors le temps de sieste prolongé sera certainement un ajout bienvenu, à la place.

Caractéristiques

Compatible avec Alexa et Google

Technologie de la lumière linéaire

Radio-réveil FM

4 séries d'alarmes

7 sons naturels

Durée de la sieste prolongée

  • MarqueCorlitec
  • ModèleB081QPZKTS
  • Poids15,8 onces

12 Réveil lumineux de FiveHome Sunrise

Avis

Le réveil lumineux FiveHome Sunrise Wake Up est livré avec un nombre complet de sons, 18 en tout, ce qui signifie que vous pouvez vous sentir n'importe où dans le monde tout en étant confortablement installé dans votre couverture lestée et votre matelas en mousse à mémoire. Ces sons comprennent le tonnerre, l'océan, la pluie et le bruit blanc, mais vous pouvez également y renoncer pour un réveil FM classique.

Vous pouvez également régler la luminosité, entre 5 et 100 % selon votre sensibilité et l'heure de la journée, tandis que la fonction de réveil par la lumière du soleil apporte une sensation supplémentaire de naturel dans votre chambre à coucher lorsque vous vous levez pour une autre journée. Le réveil lui-même est compact et se pose sur votre table de nuit sans empiéter sur votre copie de l'informatique, et les chiffres LCD se contractent contre l'écran noir, de sorte que vous n'avez jamais besoin de vous creuser les yeux au fond de la nuit pour vérifier combien d'heures il vous reste à dormir.

Caractéristiques

18 sons apaisants

Réveil multifonctionnel

Machine à bruit blanc

5 % – ; réglage de la luminosité à 100

Fonction de réveil par la lumière du soleil

Radio FM

  • MarqueFiveHome
  • ModèleB07ZWRSR4F
  • Poids1,06 livre

13 Radio Réveil Lumineux avec Lampe Réveil

Avis

Le réveil GRDE est notre choix pour la meilleure valeur de la lumière de réveil et avec une simulation facile du lever et du coucher du soleil, ainsi que des modes d'alarme doubles et une fonction de répétition de réveil combinés avec son prix abordable, il est facile de voir pourquoi nous pensons ainsi.

Il existe 9 sons naturels que vous pouvez parcourir pour trouver celui qui vous convient, ou vous savez peut-être déjà ce que vous aimez et vous voulez vous y tenir pour de bon. Si vous ne voulez pas des sons de la nature, la radio FM est une autre option que vous pouvez envisager. Si vous n'êtes pas fan de la radio, vous pouvez même enregistrer votre morceau préféré ou celui de votre partenaire et le régler comme sonnerie d'alarme. Elle peut également servir de lampe de lecture et est équipée d'une lampe de nuit à 7 couleurs que vous pouvez régler lorsque vous vous approchez de l'assoupissement.

Caractéristiques

Simulation du lever et du coucher du soleil

Deux modes d'alarme et une fonction de répétition

8 sons naturels

Radio FM

Lampe de nuit 7 couleurs

30 niveaux de lumière chaude

  • MarqueGRDE
  • ModèleB08BF6MDH2
  • Poids1,44 livre
Avantages
Inconvénients

14 HeimVision Réveil au lever du soleil

Avis

Notre dernier choix pour les meilleures lumières de réveil est le HeimVision Sunrise Alarm Clock, qui est compatible avec Alexa, bien que vous deviez l'acheter séparément ou en lot (qui coûtera évidemment plus cher). Même si vous ne voulez pas le brancher sur Alexa, c'est une excellente option. La simulation du lever et du coucher du soleil est confortable et accueillante, tandis que la fonction "snooze" est heureuse de vous donner quelques minutes supplémentaires si vous en avez besoin.

Il y a 7 sons naturels, dont le chant des oiseaux, les ondes d'Hawaï, les flux et les bips, entre autres, et comme toujours, la radio FM est une autre alternative pour vous sortir du lit, même si c'est juste pour éteindre la radio. Vous pouvez la connecter à votre smartphone pour une plus grande autonomie, ce qui vous permet de régler les sons et les alarmes sans être à proximité de la lumière elle-même. Si vous avez du mal à vous endormir, n’oubliez pas de jeter un coup d’œil sur ces machines à bruit blanc de pointe.

Caractéristiques

Compatible avec Alexa

Simulation du lever et du coucher du soleil

Envisager une fonction de répétition

7 sons naturels

Radio FM

Se connecter au smartphone avec une application

  • MarqueHeimVision
  • ModèleB07MZ2WFLJ
  • Poids1,2 livre

Guide d’achat de lumières de réveil

Caractéristiques à rechercher dans les lumières du réveil

Avant de décider laquelle de ces lampes de réveil est la mieux adaptée à votre situation, ou même à celle de quelqu'un que vous connaissez, assurez-vous de bien comprendre ces caractéristiques essentielles pour être sûr de trouver le produit qui répondra à vos besoins.

Caractéristiques - Les lampes de réveil modernes (par opposition aux lampes plus anciennes, comme le soleil) sont dotées d'une large gamme de caractéristiques qui garantissent qu'elles plairont à tous ceux qui en ont besoin. En tant que réveil lumineux, vous bénéficiez d'une radio FM que vous pouvez allumer pendant que vous vous détendez à la maison, ou si vous avez une émission de radio préférée pour le petit déjeuner, elle s'allumera lorsque vous verrez l'alarme.

Le système d'alarme est une autre excellente caractéristique et est crucial pour la réussite de la lutte contre le fléau du réveil. Dans certains cas, vous disposez d'un double réglage de l'alarme, de sorte que vous pouvez en avoir une pour les jours de semaine et les week-ends afin de gagner du temps, ou même une pour vous et une pour votre partenaire si vous travaillez sur des quarts de travail différents.

Pour maximiser le potentiel d'alarme, la lumière de réveil sera dotée de réglages de sieste réfléchis lorsque vous aurez besoin de cinq, dix, voire trente minutes de repos supplémentaires. Des options spécifiques peuvent également être connectées aux maisons intelligentes, et celles-ci sont pour la plupart compatibles avec Alexa et Google. Vous pouvez même trouver des options avec des ports USB afin de pouvoir recharger votre téléphone pendant la nuit si nécessaire.

Modèle - Le style de l'éclairage de réveil n'est peut-être pas aussi essentiel que les caractéristiques, la lumière ou le son, mais c'est toujours un élément à prendre en compte lorsque vous achetez un objet que vous souhaitez utiliser dans votre maison et votre chambre. Si l'on considère qu'il s'agit de la dernière chose que vous voyez lorsque vous vous endormez et de la première chose à laquelle vous pensez lorsque vous vous réveillez, vous voulez qu'il soit au moins un peu attrayant.

Heureusement, les marques comprennent que ces esthétiques sont au moins une partie de ce qui nous attire vers un produit, et pour cette raison, beaucoup de ces lumières de réveil pourraient se transformer en un précieux ornement ou même en une œuvre d'art. Les styles que nous avons sélectionnés sont suffisamment distinctifs pour plaire au plus grand nombre et, à côté des styles plus matures qui s'intègrent parfaitement à la décoration minimaliste de votre maison, il existe aussi des options amusantes et mignonnes pour les personnes d'âge moyen, ou du moins pour celles qui sont encore jeunes de cœur.

Réglages de la lumière - Comme on peut s'y attendre, les réglages de la lumière font partie intégrante d'un éclairage de réveil (qui l'aurait deviné ?). La plupart des gens sont susceptibles d'être satisfaits des réglages bicolores. C'est-à-dire un réglage qui peut les aider à s'endormir et un autre qui peut les aider à se réveiller, mais même les lumières de réveil les plus avantageuses offrent une gamme de couleurs.

Il s'agit notamment de vos lumières naturelles habituelles, mais vous pouvez aussi vous attendre à des rouges et des bleus, parmi une variété d'autres. Vous pouvez ajuster la luminosité de ces lumières en fonction de vos besoins, et décider des lumières que vous souhaitez à des moments précis. Une telle variété de couleurs offre également une grande souplesse d'utilisation, et vous pouvez utiliser ces couleurs comme veilleuses ou pour créer une ambiance lorsque vous vous détendez, que vous regardez la télévision ou que vous jouez. Ces lumières peuvent servir de luminothérapie, si vous en avez besoin.

Bien sûr, la taille de l'ampoule est également utile, mais il ne faut pas toujours chercher la plus grosse et la plus brillante, surtout si vous avez un partenaire qui a le sommeil léger. La lumière doit être suffisamment grande pour vous empêcher de dormir, mais pas trop intense pour que vous ayez l'impression que le soleil s'est levé sur votre table de nuit.

Réglages sonores - Si vous pensez que vous aurez du mal à vous réveiller uniquement à cause de la lumière, vous pouvez également utiliser les multiples réglages sonores que proposent les produits de réveil par la lumière. En plus de la radio FM mentionnée dans les caractéristiques, vous pouvez profiter de l'un des sons "naturels" qu'offrent de nombreuses lumières.

Ces sons naturels peuvent aller de la pluie aux vagues de l'océan qui claquent ou s'écrasent sur le rivage, en passant par les bruits de baleines. Certains peuvent avoir un bruit blanc, et bien que ce ne soit pas particulièrement naturel, il est quand même bénéfique pour s'endormir ou se réveiller.

Avec ces sons, vous pouvez faire croire à votre tête endormie que vous êtes dans un environnement unique. Vous vous sentirez plus à l'aise au réveil, et il bat le réveil standard qui sonne dans votre oreille et qui vous arrache normalement sans cérémonie à votre sommeil. Tout comme la lumière de l'aube, le son naturel vous éloignera doucement, ce qui vous aidera à vous réveiller en vous sentant un peu mieux que d'habitude.

FAQ sur l’éclairage de réveil

Qu’est-ce qu’une lumière de réveil ?

Une lampe de réveil présente de nombreuses similitudes avec un réveil. En fait, vous pourriez les considérer comme des versions améliorées de votre réveil classique, mais elles ont une particularité qui améliorera votre sommeil et vous aidera à vous réveiller naturellement.

La lumière douce et naturelle émise par une lampe de réveil illumine la pièce un peu comme le font les levers de soleil si vous laissez vos rideaux ou vos stores ouverts pendant la nuit. Comme la plupart des gens préfèrent ne pas le faire, que ce soit par souci d'intimité, parce qu'ils vivent dans une rue avec un excès de lumière gênante, comme des panneaux ou des lampadaires, ou un mélange des deux, une lumière de réveil est une fantastique alternative.

L'aube artificielle, également appelée simulation d'aube par certains fabricants, devient progressivement de plus en plus brillante, ce qui fait croire à votre cerveau que c'est le lever du soleil. Un tel phénomène vous tire du sommeil, plutôt que de vous arracher au sommeil comme le font de nombreux réveils. Il en résulte un confort accru et vous pouvez vous réveiller en vous sentant mieux et plus reposé, même si vous ne pensez pas avoir bien dormi.

Les lumières de réveil sont bénéfiques pour l'équilibre des hormones, ce qui aura un effet positif sur votre humeur et votre bien-être général. Mais ce n'est pas le seul avantage. Un réveil lumineux favorisera également la réponse du cortisol matinal, ce qui réduit le grognement tout au long de la journée et vous aide donc à rester concentré.

En outre, vous bénéficierez d'une mélatonine équilibrée, tandis que toute personne souffrant de dépression ou de trouble affectif saisonnier (TAS) peut également bénéficier d'excellents avantages et d'une amélioration générale de l'humeur et de la santé grâce à l'utilisation d'une lumière de réveil.

En plus de vous aider à vous réveiller le matin, ces produits vous aideront également à mieux dormir. Vous pouvez également régler la lumière pour qu'elle reflète le coucher du soleil, ce qui réduira les problèmes de sommeil que de nombreuses personnes éprouvent à cause de la lumière bleue.