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Les 10 meilleurs tapis de yoga (Avis et Guide d’achat) en 2022

Coup de cœur
BalanceFrom GoYoga Yoga Yoga Mat Mat

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Meilleur choix
AmazonBasics Tapis d'exercice AmazonBasics 1/2 pouce extra épais

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Meilleur Qualité/Prix
Tapis Manduka PRO Yoga et Pilates

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Le yoga est l’exercice idéal pour renforcer vos muscles abdominaux. C’est aussi une excellente façon de se détendre après une journée difficile et stressante. Il unifie la connexion entre votre esprit, votre corps et votre âme. La beauté du yoga est que vous pouvez le faire à la maison, au gymnase, au parc, ou à peu près n’importe où. Pratiquement la seule chose dont vous avez besoin est des vêtements confortables et un tapis de yoga.

Le but principal d’un tapis de yoga est de vous garder du sol ou du plancher réel, mais il est également important que votre tapis facilite une routine confortable pour vous. Un bon tapis de yoga est essentiel pour s’assurer que vous pouvez rester droit et stable pendant les différentes poses. La posture et l’alignement corrects sont nécessaires pour tirer le meilleur parti de chaque potion. Nous avons donc trouvé une sélection des meilleurs tapis de yoga qui feront même le plus récent yogi s’étirer comme un pro en peu de temps.

1 BalanceFrom GoYoga Yoga Yoga Mat Mat

Avis

Quand vous recherchez un tapis de yoga sans tracas qui ne coûte rien à la terre, ce tapis tout usage de grande valeur est parfait. Il est un peu plus grand que la moyenne, ce qui le rend idéal pour les personnes de toutes tailles et de toutes formes. Les deux côtés du tapis BalanceFrom GoYoga sont antidérapants pour vous garder en sécurité pendant votre routine. La technologie résistante à l'humidité rend ce tapis facile à nettoyer et la sangle gratuite du tapis de yoga vous permet de l'emporter partout avec vous. Assurez-vous de combiner ceci avec des pantalons de yoga cool de notre liste.

Caractéristiques

Antidérapant et résistant à l'eau

Mousse haute densité ½ pouces

Facilité de cerclage, de transport et de stockage

Fabriqué dans un matériau léger mais durable

  • MarqueBalanceFrom
  • ModèleBFGY-AP6GY
  • Poids de l'appareil1,8 livre

2 AmazonBasics Tapis d’exercice AmazonBasics 1/2 pouce extra épais

Avis

Si vous avez la colonne vertébrale ou des problèmes articulaires qui rendent le yoga pose un peu inconfortable alors vous avez besoin d'un tapis de yoga extra épais qui vous donne un peu plus d'amortissement. AmazonBasics AmazonBasics 1/2 pouce d'épaisseur est fait de mousse légère et durable avec une surface texturée qui lui donne plus d'adhérence et de stabilité pour le yoga et tout type d'exercice que vous choisissez de faire. Associez ce tapis à d’excellents accessoires de yoga et vous serez prêt à faire de l’exercice à l’intérieur ou à l’extérieur.

Caractéristiques

Construction très épaisse

Conçu pour le pratiquant de yoga intérieur et extérieur.

Très pratique à transporter

Courroie incluse pour faciliter l'enroulement et le transport

  • MarqueAmazonBasics
  • ModèleYM2001
  • Poids de l'appareil2,45 livres

3 Tapis Manduka PRO Yoga et Pilates

Avis

Le tapis Manduka PRO Yoga et Pilates a été conçu pour durer et est garanti de ne jamais s'user, peu importe combien de fois vous l'utilisez. Ce tapis de yoga extra-long vous donne la liberté de vous étirer dans n'importe quelle position et l'amortissement haute densité vous permet de le faire confortablement. Les matériaux synthétiques utilisés dans ce tapis sont non toxiques et la surface à cellules fermées empêche la transpiration de s'infiltrer dans le tapis, ce qui le rend très facile à nettoyer, ce qui en fait un choix idéal pour vos besoins d'exercice. Vous aimez ce produit ? Jetez un coup d'oeil à notre revue des meilleures bandes de résistance pour nos meilleurs choix.

Caractéristiques

Tous les matériaux constitutifs proviennent de sources durables

Les composants sont respectueux de l'environnement

Résiste facilement à l'usure et à la déchirure

Exempt de produits chimiques et de matières toxiques

  • MarqueManduka
  • Poids de l'appareil7 livres

4 Tapis de yoga Harmony en jade

Avis

Le yoga consiste à rester en harmonie avec la nature et l'humanité. Le tapis Jade Harmony Yoga Mat incarne ces vertus du concept à la création. Ce tapis de yoga écologique est fabriqué à partir de caoutchouc naturel provenant directement des arbres à caoutchouc. Les matières premières utilisées dans la production proviennent toutes de sources durables et ne contiennent aucune trace de plastique synthétique. En accord avec l'éthique de la protection de la terre, Jade Yoga plantera un arbre pour chaque tapis de yoga vendu. Mais indépendamment des questions environnementales, le caoutchouc naturel dans le tapis le rend très confortable à utiliser avec une grande adhérence pour éviter de glisser en vous donnant un flux plus naturel pendant que vous passez d'une position à l'autre. C'est l'un des meilleurs tapis pour ceux qui prennent leur yoga au sérieux. Trouvez d'autres produits formidables comme celui-ci en consultant notre guide des meilleures balles médicinales.

Caractéristiques

Idéal pour toutes les poses vigoureuses

Fabriqué à partir de matériaux respectueux de l'environnement

Assure une bonne prise en main et une plus grande résilience

Absolument léger, mais conserve une résistance supérieure.

  • MarqueJouer au yoga
  • ModèleHarmony Professional
  • Poids de l'appareil5,1 livres

5 Tapis de yoga Gaiam

Avis

Le yoga consiste à trouver votre paix intérieure, et en même temps votre propre paix intérieure. Le tapis de yoga Gaiam vous donne également l'occasion de vous exprimer avec plus de 30 couleurs et motifs fantastiques. Ces nattes mignonnes de yoga sont tout aussi créatives et renversantes que vous pouvez être. Ils sont légers, ce qui les rend faciles à emporter avec vous à un cours de yoga ou à la maison. Ils sont également fabriqués à partir de matériaux non toxiques, ce qui les rend sûrs pour vous et pour la planète.

Caractéristiques

Surface spécialement conçue pour améliorer la traction

Surface élégante pour améliorer la mise au point

Donne un effet d'amortissement supplémentaire

Écologique et non toxique

  • MarqueGaiam
  • Modèle05-63282
  • Poids de l'appareil3,12 livres

6 Tapis de yoga Aurorae Synergy 2 en 1

Avis

Le tapis de yoga Aurorae Synergy 2 en 1 est fantastique pour ceux qui veulent un peu plus dans un tapis de yoga. La couche supérieure en microfibre super luxuriante a été spécialement conçue pour en faire le meilleur tapis de yoga pour le yoga chaud. En fait, plus ce tapis est mouillé, mieux il s'agrippe, car les composants du tapis et de la serviette sont solidement liés entre eux. Ce tapis est durable, léger, inodore et très facile à nettoyer. Notre guide pratique des meilleures serviettes rafraîchissantes présente d'autres excellents produits comme celui-ci.

Caractéristiques

Tapis/serviette de yoga breveté Synergy

Le dessus est en microfibre luxuriante, antidérapante et le dessous antidérapant.

Idéal pour le yoga chaud ou très actif

Ne vous regroupez pas pendant que vous faites de l'exercice

Respect de l'environnement

  • Marqueaurores
  • Poids de l'appareil3,4 livres

7 Tapis de yoga en jute naturel

Avis

Harmonisez votre séance d'entraînement avec ce tapis de yoga écologique et faites l'expérience de l'unisson totale avec la nature. Le tapis de yoga en jute naturelle est fait de matériaux organiques naturels, ce qui en fait un excellent choix pour les végétaliens. Il s'agit d'un tapis très durable et pourtant, il est incroyablement doux pour vos articulations. Vous pouvez également faire votre part pour un meilleur environnement avec ce tapis. Pour chaque tapis vendu, les fabricants planteront un arbre. Vous pouvez faire quelque chose de bien pour vous-même et pour la nature.

Caractéristiques

Fabriqué à partir de matières organiques naturelles

Exempt de produits chimiques toxiques comme le BPA, le PVC et les métaux lourds

Bracelet de transport en coton gratuit

Doux pour la peau et les articulations

Facile à nettoyer et à entretenir

  • MarqueAjna
  • Poids de l'appareil4,4 livres

8 Tapis de yoga TOPLUS

Avis

Quand vous regardez le bas du tapis de yoga TOPLUS, on dirait presque que des milliers de petites ventouses ont été fusionnées. Cela en fait un excellent tapis de yoga antidérapant que vous pouvez emporter partout avec vous. L'épaisseur supplémentaire permet d'obtenir un beau tapis confortable avec lequel vous adorerez vous entraîner. N'oubliez pas de consulter aussi notre liste des meilleurs rouleaux de mousse pour d'autres articles comme celui-ci.

Caractéristiques

Conception antidérapante

Fabriqué avec un matériau TPE certifié SGC qui est 100% sûr et respectueux de l'environnement.

Épaisseur optimale de 1/4 pouce pour plus de confort

Garantie 1 an

  • MarqueTOPLUS
  • Poids de l'appareil15 onces

9 Tapis de yoga Heathyoga

Avis

Si vous n’avez que récemment pris un intérêt pour la pratique du yoga, vous devez absolument en faire un ajout à votre équipement de yoga. Le tapis de yoga Heathyoga a des lignes d'alignement qui agissent comme un guide pour vous aider à positionner avec précision vos mains et vos pieds pour garder votre corps dans le bon alignement. Même si vous êtes un yogi avancé, vous adorerez ce tapis pour ses propriétés écologiques et sa taille extra-large le rend accessible à tous, quelle que soit leur taille.

Caractéristiques

Matériau écologique

Les lignes d'alignement guident vos mains et vos pieds vers la position précise, pour maintenir le corps dans l'alignement correct.

La structure à double couche offre une adhérence optimale et un excellent amorti.

Texture antidérapante double face

Très grande taille : 72″ ;(183cm) x 26″ ; (65cm)

  • MarqueHeathyoga
  • Poids de l'appareil2,2 livres
Avantages
Inconvénients

10 YogaAccessoires Tapis de yoga

Avis

Certaines personnes veulent un grand tapis de yoga qui permet plus de mouvement tandis que d'autres en ont besoin car ils peuvent être plus grands que votre yogi moyen. YogaAccessoires Yoga Mat saura plaire même aux yogis les plus exigeants. La texture antidérapante double face vous permet de garder vos pieds fermement en place et en toute sécurité pour un mouvement sûr. Les matériaux utilisés sont non-toxiques et c'est le double de la densité de la plupart des tapis de yoga rendant celui-ci incroyablement confortable. Ces nattes fraîches de yoga viennent dans une variété de couleurs impressionnantes et sont également durables et résistantes à la déchirure ainsi vous l'emploierez pendant de nombreuses années.

Caractéristiques

Double la densité des tapis de yoga moyens pour un confort supérieur.

Taille extra-large

Texture antidérapante double face

Durable et résistant à la déchirure

Grande gamme de couleurs disponibles

  • MarqueYogaAccessoires
  • Poids de l'appareil3,4 livres

 

Guide d’achat de tapis de yoga et FAQ

Comment nous choisissons notre sélection de tapis de yoga

Marque - Il y a d'innombrables tapis en caoutchouc disponibles sur le marché et plusieurs d'entre eux peuvent même faire leur chemin dans les magasins de fournitures de yoga. Cependant, nous avons choisi des marques qui se spécialisent dans la fabrication de tapis spécialement conçus pour être utilisés pendant les routines de yoga. Ces marques sont réputées pour la qualité exceptionnelle de leurs tapis de yoga qui procurent beaucoup de confort et de soutien tout en prévenant les blessures durant les différentes poses.

Qualité - Un bon tapis de yoga devrait être fait de matériaux durables pour une qualité durable. Après tout, un vrai yogi aura besoin d'un tapis tous les jours, ce qui signifie qu'il s'usera beaucoup. Un tapis de bonne qualité ne durera pas seulement un certain temps, il ne perdra pas sa forme ou son effet amortissant pendant de nombreuses années. C'est pourquoi nous avons examiné la qualité avant tout autre critère de sélection.

Durabilité - Les tapis de yoga voient beaucoup d'étirements et de poses pénibles, vous avez donc besoin de quelque chose qui est durable et fait pour durer. Plus les matériaux sont résistants et durables dans le tapis, plus le yogi est en sécurité. Nous avons examiné des tapis qui sont particulièrement résistants et fiables pour une utilisation quotidienne sur une longue période de temps.

Examens - Il n'y a pas beaucoup de façons plus fiables de vérifier la qualité d'un produit que de lire les examens indépendants de ceux qui ont déjà acheté, essayé et testé cet article particulier. Il en va de même pour les tapis de yoga. La plupart des gens qui pratiquent le yoga, même si ce n'est qu'occasionnellement, ont besoin d'un tapis de yoga et ne se retiennent pas si le produit ne tient pas ses promesses. Dans le cas des nattes de yoga, si les utilisateurs ont trouvé une natte particulière constamment maladroite ou inconfortable, nous savons pour se tenir loin d'eux.

Prix - En rassemblant cette sélection de tapis de yoga, notre but était de répondre à la plupart des budgets. Certaines personnes ne veulent qu'un tapis d'exercice simple, pratique et abordable, tandis que d'autres veulent un tapis haut de gamme pour une utilisation plus continue et rigoureuse. Le prix est tout aussi important que beaucoup d'autres critères que nous avons examinés dans un tapis et nous avons donc cherché à trouver un prix qui correspondait aux caractéristiques et à la qualité.

Caractéristiques à rechercher dans un tapis de yoga

Soutien - Le yoga est une merveilleuse façon de renforcer vos muscles et vos os. L'impact est pratiquement nul et le risque de blessure est minime. Si votre natte de yoga vous fournit le bon support quand vous pratiquez, vous devriez pouvoir se déplacer d'une position à l'autre avec la facilité relative et sans perdre votre pied. Plus important encore, lorsque vous êtes allongé sur le dos, plus la densité est élevée, plus vous aurez besoin de soutien et d'amortissement pour soutenir votre colonne vertébrale. Ceci sera non seulement meilleur pour votre dos, mais il rendra également les poses et les étirements plus confortables pour exécuter.

Poignée - La poignée d'un tapis de yoga est souvent appelée le facteur d'adhésivité en raison de la façon dont vous pouvez planter solidement vos pieds dans le tapis pendant une pose. Une position de yoga réussie comme la pose de guerrier dépend de rester stable pendant toute la durée de la pose, avant que vous passiez sans problème à une autre. La dernière chose que vous voulez faire, c'est glisser et glisser ou perdre l'équilibre. Cela peut entraîner des blessures. Un bon tapis d'entraînement pour le yoga a une bonne prise de sorte que vos pieds et vos mains se sentent presque collés au tapis lorsque vous les plantez dans la position requise. Cela vous permet d'aligner parfaitement votre corps dans la pose pour tirer le meilleur parti de votre routine.

Taille - La taille de votre tapis de yoga devrait dépendre de votre taille. La plupart des nattes de yoga sont environ 68 pouces de longueur mais pour des personnes plus grandes, il est probablement plus sage d'obtenir un qui est entre 72 et 74 pouces de longueur. Vous devriez être capable de vous étirer complètement sur un tapis de yoga en vous assurant que votre colonne vertébrale, vos bras et vos jambes sont correctement soutenus sur le tapis.

Texture de surface - Les tapis de yoga sont offerts dans une grande variété de textures. Certains sont plus lisses et se fient peut-être davantage au facteur d'adhésivité, tandis que d'autres ont des textures différentes qui offrent une bonne adhérence. La texture dépend également des matériaux dont sont faits les tapis. En fin de compte, c'est une question de préférences personnelles. La chose principale à retenir est que vous avez besoin de stabilité, alors choisissez une texture qui, selon vous, fonctionnera pour vous.

Entretien - Considérant l'activité effectuée sur les tapis de yoga, ils peuvent se salir ou absorber beaucoup de sueur. Pendant que la sueur sèche, les microbes de la sueur sont laissés sur place pour se multiplier. Garder un tapis de yoga propre est relativement facile. Il suffit d'utiliser un détergent doux et de l'eau et de l'essuyer après une séance d'entraînement, puis de le laisser sécher complètement. La quantité d'essuyage dépendra également du type de textures de surface que vous choisirez. Une texture à cellules ouvertes permet l'absorption de l'humidité, ce qui augmente les chances de croissance des bactéries. Ce type d'appareil devra être nettoyé plus en profondeur après chaque utilisation. Une texture à cellules fermées, par contre, empêche l'absorption d'humidité et une cellule scellée minimise l'absorption d'humidité. Tant que vous n'oubliez pas de nettoyer régulièrement votre tapis et de le laisser sécher, vous en tirerez beaucoup d'avantages.

Prix - Nous avons abordé le prix dans nos critères de sélection, mais c'est une chose évidente que vous regarderez quand vous achetez un tapis de yoga. Les tapis de yoga haut de gamme sont fabriqués à partir de matériaux de meilleure qualité et durables et devraient vous plaire pendant très longtemps. Cela ne veut pas dire qu'un tapis moins cher ne durera pas aussi longtemps. Le budget est un facteur évident, mais il ne sert à rien d'en obtenir un moins cher si vous n'aimez pas ce que vous ressentez.

Types de nattes de yoga - Il y a un certain nombre de différents types de nattes de yoga et il descend fondamentalement aux matériaux ou au but. Si vous recherchez un tapis de yoga traditionnel, vous ne pouvez pas vous tromper avec un tapis en caoutchouc naturel. Ceux-ci sont généralement fabriqués à partir de sources renouvelables et sont biodégradables, ce qui les rend respectueux de l'environnement. Vous pouvez également obtenir un tapis de yoga naturel fait de coton ou de chanvre. Ils sont super mais ne dureront pas aussi longtemps parce que le coton et le chanvre peuvent s'user avec l'utilisation continue. Une autre alternative naturelle est le tapis de yoga en jute. Ce type de tapis est si confortable et coussiné qu'il ressemble à un tapis de yoga et est idéal pour la plupart des différents styles de yoga en raison de ses propriétés respiratoires naturelles. Si vous n'êtes pas trop préoccupé par l'impact environnemental de votre tapis, il existe un certain nombre d'alternatives synthétiques à choisir.

Parce que le yoga est quelque chose que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand, un bon tapis de yoga de voyage est un excellent investissement. Ceux-ci sont habituellement plus minces que d'autres nattes de yoga et plient ou enroulent vers le haut avec la facilité ainsi vous pouvez l'emballer dans votre valise et aller n'importe où. Alternativement, vous pouvez obtenir un tapis qui vient avec son propre sac, ce qui rend le rangement encore plus facile.

Le tapis de yoga collant est probablement le plus populaire mais il a plus à voir avec la fonction. Ces nattes ont une texture légèrement collante qui le rend tellement plus facile à tenir une pose de yoga pour plus longtemps. Ils sont aussi généralement moins chers et sont donc parfaits pour les novices.

Tapis de yoga FAQ

Qu’est-ce qu’un tapis de yoga ?

Un tapis de yoga est par essence, un tapis de fitness spécialement conçu pour être utilisé lors d'un programme de yoga. Leur but principal est d'amortir et de soutenir la colonne vertébrale et les articulations et d'empêcher les mains et les pieds de glisser et de glisser pendant les différentes poses qu'un yogi peut prendre pendant l'exercice. Ceci permet un alignement plus naturel du corps qui permet d'obtenir le bénéfice optimal de la routine.

Quelle devrait être l’épaisseur d’un tapis de yoga ?

L'épaisseur de votre tapis de yoga devrait dépendre en grande partie de votre santé physique et de votre forme physique. Quelques maîtres de yoga ont besoin de très peu quand il vient à soutenir pendant une routine mais pour des débutants et ceux avec des problèmes de dos, il peut être meilleur d'obtenir un tapis de yoga plus épais. L'épaississement moyen de la plupart des tapis de yoga commence à partir de ⅛of un pouce et va jusqu'à environ ¼ d'un pouce.

Que signifie "sans PVC" ?

Lorsque nous parlons d'un produit sans PVC, cela signifie qu'il ne contient pas de chlorure de polyvinyle. C'est la substance dont sont faits la plupart des produits en plastique et en caoutchouc et qui libère des dioxines dans l'environnement pendant la production. Les dioxines ont été associées à des cancers et à des troubles de la reproduction, du développement et du système immunitaire. Choisir des produits sans PVC signifie que vous pouvez éviter cette substance et les risques pour la santé qui l'accompagnent.

De quoi sont faits les tapis de yoga ?

Beaucoup de tapis de yoga sont faits de PVC, souvent désigné sous le nom de vinyle. Cependant, comme beaucoup de yogis se tournent vers des matériaux plus récents et plus écologiques, la tendance a connu un changement significatif vers des tapis de yoga faits de matériaux naturels et durables comme le caoutchouc naturel, le coton, le chanvre ou le jute.

Comment nettoyer un tapis de yoga ?

Comme n'importe quel article que nous utilisons avec n'importe quel degré de régularité, un tapis de yoga devra également être nettoyé. Une des manières les plus simples de nettoyer un tapis de yoga est dans la machine à laver. Si vous pouvez mettre votre tapis dans la machine, tout ce dont vous avez besoin est une petite quantité d'un détergent doux et lavez le tapis dans un endroit froid et doux. Gardez à l'esprit cependant, que même si votre tapis de yoga peut tenir dans la machine, vous devez vérifier les instructions d'entretien du fabricant avant d'essayer ceci.

Si vous n'êtes pas à l'aise avec le lavage en machine de votre tapis, tout ce dont vous avez besoin est un flacon vaporisateur contenant quelques gouttes de détergent. Vaporisez sur votre tapis et essuyez-le. Si votre tapis sent un peu mauvais, vous devrez peut-être diluer un peu de bicarbonate de soude avec un peu de détergent et le frotter légèrement.

Il y a deux choses importantes à se rappeler quand vous nettoyez votre tapis de yoga. Tout d'abord, vous devez toujours suivre le processus de nettoyage avec un chiffon propre et humide pour enlever tout résidu de détergent et deuxièmement, toujours laisser sécher votre tapis à l'air libre avant de l'enrouler à nouveau.

Les serviettes pour tapis de yoga sont-elles nécessaires ?

Beaucoup de nattes de yoga viennent avec leur propre serviette, mais vous pouvez également acheter les serviettes de nattes de yoga séparément. Bien qu'ils ne soient peut-être pas nécessaires, il y a une certaine sagesse à les utiliser. Les serviettes de tapis de yoga sont fantastiques pour absorber la sueur et c'est un grand avantage pour empêcher les microbes de se multiplier sur votre tapis. Si vous utilisez une serviette pour tapis de yoga, vous n'aurez qu'à essuyer votre tapis rapidement après votre séance d'entraînement, au lieu de le laver à fond. Les serviettes de tapis de yoga peuvent aussi servir de serviette pour vous sécher pendant l'exercice. Une fois votre routine terminée, la serviette est facile à jeter dans la machine à laver et prête à être utilisée la prochaine fois.

Faites un séjour méditation pour apprendre le yoga !

Ce n'est pas le tout d'acheter un tapis de yoga. Il est important d'avoir des notions en yoga, pour réussir votre déconnexion ou plutôt une reconnexion avec vous-même. Vous avez bien la possibilité de regarder des vidéos pour vous initier, mais vous risquez vite de vous lasser. Il serait dommage d'abandonner à cause de cela. C'est pour cela que nous vous conseillons de suivre un stage ou de vous inscrire pour un séjour de méditation, le temps d'un week-end ou sur plusieurs jours.

Il est beaucoup plus facile de travailler sur soi en sortant de son univers. Vous rendre dans un lieu neutre va clairement vous aider. Le fait de se retrouver à plusieurs va aussi vous motiver à vous intéresser aux différentes activités et vous ne vous ennuierez pas. Vous pourrez alors mettre en pratique ce que vous aurez appris et les appliquer ensuite dans votre quotidien. Peu importe votre niveau dans la pratique du yoga, vous pouvez trouver un séjour adapté et vous gagnerez en autonomie.

Si vous êtes intéressée, commandez votre séjour sur https://www.bienetre.fr/sejour-bien-etre/yin-yoga. Ce court séjour est conçu par des femmes pour la gent féminine. Cela vous permettra d'aborder :

  • la méditation
  • le breathwork (basé sur la respiration)
  • le yin yoga

Sachez que vous ne serez pas uniquement posée sur votre tapis de yoga. Il vous sera également proposé des marches de pleine conscience et des cours de cuisine, pour manger sainement.

Durant ces 3 jours, vous aurez la possibilité de vous poser pour vous ressourcer et réduire votre stress. Cela aura aussi une incidence sur votre santé. Outre le fait que le stress a des conséquences sur votre tension artérielle, des douleurs au niveau de l'estomac… Cela réduira également le risque de tomber malade, puisque vous serez à l'écoute de votre corps.

Conclusion

Un tapis de yoga de bonne qualité vous sera d'un grand avantage pendant votre routine et il n'importe vraiment pas si vous êtes un novice ou un professionnel. Le yoga n'est pas compétitif donc vous pouvez vraiment vous étirer dans les différentes positions en fonction de votre niveau de flexibilité. Contrairement à d'autres formes d'activités physiques, quand il s'agit de yoga, le tapis est à peu près la seule chose dont vous avez besoin bien qu'il soit encore assez cool d'avoir quelques accessoires.

Prenez votre tapis de yoga préféré et dirigez-vous vers les collines. C'est une excellente façon d'améliorer votre flexibilité et de trouver votre centre de calme. Cet excellent exercice est parfait à faire dans le parc et lorsque votre routine est terminée pour la journée, vous pouvez vous détendre confortablement sur votre tapis aussi longtemps que vous le pouvez.