Beauté et Santé

Les 10 meilleurs compléments d’oméga-3 (Avis et Guide d’achat) en 2022

Coup de cœur
Supplément oméga-3 du Dr Tobias

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Meilleur choix
Igennus Healthcare Nutrition d'huile de poisson oméga-3

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Meilleur Qualité/Prix
Supplément oméga-3 ultime de Nordic Naturals

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Vous souvenez-vous d’avoir été enfant et de vous être fait dire que les comprimés d’huile de poisson et les oméga-3 étaient l’un des meilleurs moyens d’obtenir des vitamines précieuses et nécessaires ? Vous souvenez-vous aussi que lorsque vous en avez pris un pour la première fois, il vous a rempli la bouche de quelque chose que vous ne pouviez vraiment décrire que comme le pire des goûts, même si vous aimiez le poisson ? Il est important de prendre les bons compléments, et ce qu’il y a de bien avec les meilleurs compléments d’oméga-3, c’est qu’ils ont éliminé cet arrière-goût qui vous faisait sentir plus proche d’un pélican que d’un humain fonctionnel et sans plumes.

Le manque d’oméga-3, l’acide gras que l’on trouve dans l’huile de poisson, a été lié à une variété de problèmes de santé potentiels qui vont des problèmes cardiovasculaires aux difficultés à rester concentré. La prise de compléments alimentaires peut aider à améliorer les réflexes et la circulation sanguine, entre autres choses.

Nous savons qu’il peut être difficile de s’assurer que vous avez une alimentation équilibrée et que la prise de compléments alimentaires est un moyen facile et efficace de contourner ce problème sans vous forcer à manger des aliments que vous n’aimez peut-être même pas.

1 Supplément oméga-3 du Dr Tobias

Avis

En tête de notre liste des meilleurs suppléments d'oméga-3 figure l'huile de poisson triplement enrichie en oméga-3 du Dr Tobias, qui se présente sous la forme d'une formule longue durée à 180° et contient 2 000 mg d'acides gras par portion, dont 800 mg d'EPA.

Les gélules sont plus grandes que la moyenne, mais vous ne devriez pas avoir de mal à les avaler. Le style de gel mou leur permet de descendre beaucoup plus facilement que les pilules standard qui laissent un goût crayeux désagréable juste hors de portée à l'arrière de votre gorge. Contrairement à d'autres compléments, ils ne provoquent pas de maux d'estomac, ce qui vous permet de les prendre sans problème pendant les repas.

Ceux qui sont terrifiés par les redoutables rots de poisson seront heureux d'apprendre que ces problèmes sont totalement absents de ces derniers, et si vous cherchez un moyen facile et doux de retrouver votre santé, individuellement ou en famille, c'est certainement le meilleur endroit pour commencer. N'oubliez pas de consulter notre guide des meilleurs compléments alimentaires à base de fibres.

Caractéristiques

180 points

2 000 mg d'EPA par portion

Non-OGM

Une meilleure absorption

Longue durée de conservation

  • MarqueDr Tobias
  • Modèle045635973237 795186400637
  • Poids10,4 onces
Avantages
Inconvénients

2 Igennus Healthcare Nutrition d’huile de poisson oméga-3

Avis

Une autre option à dosage élevé et à triple concentration est l'huile de poisson Igennus Healthcare Nutrition Oméga-3 disponible à raison de 60 comprimés par flacon – au maximum, ce qui correspond à un approvisionnement d'environ 20 jours en moyenne – ; vous pouvez toujours la configurer de manière à pouvoir en livrer des recharges tous les mois ou plus rarement si vous le souhaitez.

Avec 660 mg mg d'EPA + DHA, vous êtes assuré d'obtenir d'excellents résultats et d'être en meilleure santé bien plus rapidement qu'avec des options à plus petite dose. Ces compléments sont idéaux pour améliorer le bien-être mental autant que physique. Pour ceux qui souffrent d'anxiété, de dépression ou qui manquent dangereusement de motivation, ce sont des moyens fantastiques de vous remettre sur la bonne voie.

Quant aux blessures et aux problèmes physiques, ils sont tout aussi efficaces et ont prouvé qu'ils aident à surmonter les douleurs articulaires et à améliorer la sécheresse des yeux pour vous aider à vous sentir jeune à nouveau. La formule pure et raffinée assure une sécurité absolue et une absence totale de mercure et d'autres toxines nocives, tandis que le goût naturel du citron en fait l'une des pilules les plus faciles à avaler, sans arrière-goût de poisson. Notre guide des meilleurs compléments alimentaires pour coureurs propose d'autres articles de ce type, alors n'hésitez pas à les consulter.

Caractéristiques

Dosage élevé

Pure et raffinée

Arôme naturel de citron

20 jours d'approvisionnement

180 mg de DHA et 120 mg d'EPA

  • MarqueIgennus Healthcare Nutrition
  • Modèle743541728018
  • Poids72.2 grammes
Avantages
Inconvénients

3 Supplément oméga-3 ultime de Nordic Naturals

Avis

Le puissant gel mou Omega Ultimate de Nordic Naturals est l'option parfaite pour tous nos lecteurs qui veulent atteindre leur véritable potentiel de viking. C'est l'un des suppléments d'huile de poisson les plus purs qui soient, et il provient de sources durables pour garantir une confiance éthique dans ce que vous mettez dans votre corps.

Quant au goût, il a la saveur commune du citron, mais ne vous laissez pas convaincre que c'est autre chose que merveilleusement efficace. La forme supérieure de triglycérides fournit l'un des niveaux les plus concentrés d'oméga-3 pour garantir des effets de qualité supérieure et des résultats rapides dans les jours qui suivent le premier pas.

Cela permet également une absorption facile et, lorsqu'il est associé à d'autres compléments, vous pouvez commencer à vous sentir en excellente santé, notamment en vous sentant plus agile et en réduisant votre taux de cholestérol. Il est disponible en différentes tailles allant de 60 à 180, de sorte que, que vous achetiez juste pour vous ou pour toute la famille, vous pouvez être sûr d'avoir toujours vos compléments sous la main. N’oubliez pas de consulter également notre guide des meilleurs compléments alimentaires à base de caféine.

Caractéristiques

Une huile de poisson d'une pureté exceptionnelle

Une absorption facile

Source durable

Goût de citron

Ingrédients non OGM

  • MarqueNaturels nordiques
  • Modèle768990018046
  • Poids100 grammes
Avantages
Inconvénients

4 L’huile de poisson de Burpless fabriquée par la nature

Avis

Une autre option ultra-pure est l'huile de poisson de Burpless, fabriquée naturellement, qui élimine tout le mercure présent tout en évitant l'ajout d'éléments tels que des arômes artificiels ou des conservateurs. Avec 150 comprimés par flacon, vous serez bien approvisionné pendant au moins deux mois, ce qui vous donnera l'occasion de constater les améliorations et de vous rendre compte de ce que vous avez manqué.

Les capsules sont un peu (beaucoup) plus grandes que les autres options, mais ce n'est pas inquiétant et vous vous habituerez à les avaler assez rapidement. Cette taille ajoute également à leur efficacité, en montrant des résultats plus rapides que vous ne l'auriez imaginé en améliorant votre santé cardiaque avec un minimum d'effort de votre part.

Cela ne veut pas dire qu'il faut arrêter de faire de l'exercice, et ces compléments fonctionnent parfaitement en tandem avec un mode de vie sain. Donnez leur une chance et vous sentirez que vous pouvez affronter le monde assez tôt. Vous pouvez également consulter notre guide des meilleures créatines.

Caractéristiques

Pas d'arômes artificiels

Purifié pour éliminer le mercure

Sans gluten

Améliore la santé cardiaque

Pas de conservateurs

  • MarqueNature Made
  • Modèle2665
  • Poids377 grammes
Avantages
Inconvénients

5 Supplément d’huile de poisson oméga-3 Higher Nature

Avis

Le supplément d'huile de poisson oméga-3 Higher Nature contient 1000 mg d'oméga-3, ce qui en fait l'option la plus concentrée du marché. Il est donc idéal pour les personnes souffrant de maladies plus graves et qui ont besoin d'un petit coup de pouce pour améliorer leur santé plus rapidement que les autres options.

Formulée par des médecins, c'est l'une des marques les plus recommandées, et les ingrédients non OGM et le processus d'approvisionnement durable garantissent un produit de qualité supérieure et fiable, car vous avez suffisamment de soucis à vous faire sans vous soucier de savoir si cela est éthique ou non.

L'absorption accrue accélère les effets, et le complément est facile à avaler avec un bon goût, donc ce n'est pas quelque chose que l'on redoute après le petit déjeuner et le dîner. En quelques semaines, vous constaterez probablement des changements dans votre état de santé. Que vous souffriez de douleurs lombaires, de sécheresse oculaire ou d'hypertension, vous trouverez ici des résultats satisfaisants. N'oubliez pas de consulter notre liste des meilleurs probiotiques pour hommes pour d'autres articles aussi intéressants que celui-ci.

Caractéristiques

1000 mg ou Oméga-3

Une meilleure absorption

Pêche durable en Islande

Médecin formulé

Ingrédients non OGM

  • MarqueHigher Nature
  • Modèle850004119365 850004119143 737212751177
  • Poids30 grammes
Avantages
Inconvénients

6 Recherche sportive sur l’huile de poisson sauvage d’Alaska oméga-3

Avis

L'huile de poisson sauvage d'Alaska Omega-3 de Sports Research nous a semblé être le seul choix pour l'huile de poisson omega-3 de qualité supérieure qui existe, et ce n'est pas seulement parce qu'elle prétend être de qualité supérieure sur la description. Avec 60 comprimés, vous avez amplement le temps de voir les résultats, tandis que les 1000 mg ne sont peut-être pas les plus élevés, mais parfois il ne s'agit pas toujours de savoir quelle quantité il y a.

Elle est certifiée le Marine Stewardship Council (MSC), démontrant une qualité optimale, et les pratiques d'origine sauvage vous donnent la tranquillité d'esprit tout en garantissant qu'elle est entièrement et sans toxines et qu'elle passe le test des triglycérides pure et propre avec facilité.

Les niveaux ultra-concentrés de DHA et d'EPA en font un produit idéal pour traiter divers problèmes, notamment les douleurs ou les raideurs articulaires et la réduction du cholestérol. Ils ne provoquent pas non plus de problèmes d'estomac, ce qui permet de se sentir à l'aise toute la journée et avant de se coucher. Pour les personnes soumises à certaines restrictions alimentaires, il convient également de l'inclure dans la plupart des régimes alimentaires. Notre guide pratique des meilleures pilules énergétiques propose d'autres produits aussi intéressants que celui-ci.

Caractéristiques

180 points

D'origine sauvage

Pur et propre

Sans toxines

DHA et EPA concentrés

  • MarqueSports Research
  • Modèle023249010500
  • Poids113 grammes
Avantages
Inconvénients

7 Les suppléments NOW Ultra Omega-3 d’huile de poisson en capsules molles

Avis

Excellent pour promouvoir la santé du cerveau et du cœur, les capsules molles d'huile de poisson Ultra Omega-3 NOW Supplements sont disponibles en 540 unités, ce qui vous donne assez pour tenir 9 mois, à moins que vous ne renonciez à des repas réguliers et ne viviez exclusivement de suppléments d'huile de poisson. Nous ne vous le recommandons pas, cependant.

Ils conviennent à une grande variété de besoins alimentaires, étant casher, halal, et sont également sans gluten, et l'absence de contaminants en fait l'un des produits les plus fiables. Ils sont également distillés au niveau moléculaire et recouverts d'une couche entérique, ce qui les rend faciles à avaler, faciles à absorber et cela élimine également le goût de poisson pour s'assurer que vous ne chasserez pas des partenaires potentiels dans le métro.

Comme prévu, la teneur en EPA est supérieure à celle en DHA, ce qui est parfait pour obtenir les résultats souhaités, et il s'est avéré très efficace pour traiter l'anxiété et la dépression en plus des problèmes physiques dont vous pouvez souffrir. Vous aimez ce produit ? Consultez notre revue des meilleurs acides aminés pour nos meilleurs choix.

Caractéristiques

Distillé moléculairement

180 ou 540 points

Sans danger pour l'alimentation, notamment casher, halal et sans gluten

Exempt de contaminants

500 mg d'EPA, 250 mg de DHA

  • MarqueAliments actuels
  • ModèleMAINTENANT1114/351/1501
  • Poids12 onces

8 L’huile de poisson Omega-3 de Nature’s Bounty

Avis

L'huile de poisson oméga-3 de Nature's Bounty est notre choix pour les pilules d'huile de poisson les plus avantageuses que vous pouvez trouver aujourd'hui ou demain, et dans un avenir prévisible. Il est proposé dans un flacon de 320 unités, qui n'est peut-être pas le plus grand que nous ayons sélectionné, mais avec sa conception à libération rapide, il est l'une des options les plus rapides.

Grâce au système de purification minutieux et réfléchi, on ne trouve pas de mercure à l'intérieur, tandis que le revêtement sans bavure est une excellente nouvelle pour tous ceux qui ont déjà été ridiculisés par des connaissances ignorantes pour leur haleine de poisson, bien qu'à présent, on s'attende à un design sans bavure au minimum.

Les 1200 mg ne sont pas non plus les plus gros que nous ayons identifiés, mais ils sont tout de même plus que si vous n'aviez pas de compléments du tout, et pour le prix, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que la concentration soit trop élevée. Ils sont également faciles à avaler et donnent d'excellents résultats qui soulageront les maux et les douleurs. Pour le prix, il est très difficile de se tromper avec Nature's Bounty. Vous trouverez d'autres excellents produits de ce type en consultant notre guide des meilleures multivitamines pour hommes.

Caractéristiques

200 points

Conception de la libération rapide

Purifié pour éliminer le mercure

Revêtement sans bavure

Origine écologique au Pérou

  • MarqueNature's Bounty
  • Modèle13102
  • Poids14,4 onces
Avantages
Inconvénients

9 Solgar Supplément végétal d’oméga-3

Avis

Si vous suivez un régime végétalien ou végétalien, les suppléments d'oméga 3 végétaliens de Solgar sont le meilleur choix pour vous. Grâce à une formule sans algues et sans cruauté, vous pouvez être sûr d'obtenir le vrai prix sans manquer les précieux niveaux de DHA et d'EPA.

Comme tout bon complément d'oméga-3, il est bénéfique pour de multiples problèmes physiques et mentaux. Le flacon de 100 comprimés permet de voir les résultats et de maintenir un excellent niveau de santé, avec un apport de 4 mois suffisant pour remarquer les changements, même si vous n'en prenez qu'un par jour. Les pilules sont petites et faciles à avaler, et bien sûr, il n'y a pas de goût de poisson, car d'où proviendrait-il ?

Si vous venez de passer au végétalien, vous pourriez éprouver des sensations étranges, comme un brouillard cérébral ou des problèmes de peau, alors que votre corps s'adapte à un nouveau régime. Ces comprimés d'huile de poisson sont parfaits pour vous permettre de rester concentré et sur la bonne voie. Si vous avez besoin de compléments avant votre séance d'entraînement, consultez notre guide des meilleures formules de pré-entraînement.

Caractéristiques

Formule à base d'algues

Riche source d'EPA et de DHA

120 points

Bénéficie à de multiples problèmes cardiaques, cérébraux et articulaires

Végétarien et végétalien

  • MarqueSolgar
  • ModèleE2058
  • Poids99.8 grammes
Avantages
Inconvénients

10 Super Omega-3 de Life Extension

Avis

Notre dernier choix est le Super Omega-3 de Life Extension qui se présente en bouteilles de 120 softgels pour une longue durée de conservation, une déglutition facile et une absorption simple pour que vous vous sentiez mieux chaque jour. Il contient 2000 mg par portion et est riche en acides gras essentiels (y compris nos préférés DHA et EPA) tout en ne contenant pas de toxines dangereuses.

Le goût de citron est un ajout bienvenu, et la formule pure et puissante donne d'excellents résultats à chaque fois. Cependant, il y a une odeur de poisson toujours légère avec eux, mais elle est à peine suffisante pour être perceptible, et si vous aimez quand même le poisson, ce ne sera pas un problème.

Ils sont sans gluten et se vantent d'une qualité assurée, répondant aux normes médicales et éthiques, ce qui est une chose à laquelle on s'attendrait si Amazon mettait son nom derrière tout ça.

Caractéristiques

120 points

Poissons pêchés à l'état sauvage

Arôme naturel de citron

Pur et puissant

Sans gluten

  • MarqueLife Extension
  • Modèle842379106569
  • Poids54.4 kilogrammes

Guide d’achat de suppléments d’oméga-3

Comment nous avons choisi notre sélection de suppléments d’oméga-3

Lors de la recherche des meilleurs et des plus efficaces compléments d'oméga-3, nous voulions passer le reste de l'année à essayer autant que possible et à voir comment notre corps réagissait. Malheureusement, nous n'avons pas eu le temps de le faire. Nous nous sommes donc appuyés sur notre méthode éprouvée pour prendre en compte ces 3 facteurs essentiels, cruciaux pour déterminer l'efficacité et la valeur d'un produit.

Critiques - Les critiques sur les suppléments d'oméga-3 ont été notre premier point d'appel dans la recherche des meilleurs produits sur le marché. Grâce à ces avis, nous pouvions comprendre les avantages des compléments, mais aussi tout ce qui nous semblait indésirable dans un produit.

Les avis sont souvent importants car ils vous donnent des informations que le fabricant et la description du produit n'aiment pas vous dire. Nous savons que les critiques malhonnêtes existent pour une raison quelconque, mais nous savons aussi que nous faisons cela depuis suffisamment longtemps pour pouvoir distinguer l'authentique du faux. Sans les critiques, nous ne serions pas en mesure de vous offrir la moitié des excellents produits et contenus que nous livrons quotidiennement.

Prix - Bien que les suppléments d'oméga-3 ne soient pas chers, certaines marques sont encore plus chères que d'autres, et nous pensons que tout le monde devrait avoir la possibilité de se procurer les bons suppléments pour une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

Pour que tout le monde ait la possibilité de tester les merveilles de ces compléments, nous avons veillé à trouver une large gamme de prix afin que chacun puisse profiter des bienfaits des oméga-3 pour la santé. Cela comprend des quantités variées pour nourrir toute la famille ou simplement pour se maintenir en pleine forme tout au long de l'année.

Qualité - Si vous mettez quelque chose dans votre corps, vous voulez être sûr qu'il est de la meilleure qualité possible. Avec les oméga-3, nous avons fait beaucoup de recherches pour nous assurer que nous n'avons sélectionné que des options qui répondent à nos normes de qualité élevées.

Afin de ne rien recommander qui soit inefficace ou potentiellement dangereux, nous avons veillé à n'inclure que les articles qui ont passé avec succès des contrôles d'assurance qualité stricts par les agences gouvernementales tout en utilisant des ingrédients conformes aux normes de sécurité provenant de sources durables.

Si nous trouvions quelque chose qui nous semblait un peu trop beau pour être vrai (ou, à l'inverse, quelque chose dont nous n'avions jamais entendu parler et dont nous ne pouvions trouver trace nulle part ailleurs), nous le gardions loin de notre liste.

Caractéristiques à rechercher dans les suppléments d’oméga-3

Nous savons qu'il est souvent difficile de choisir entre différents produits, surtout si vous n'êtes pas tout à fait sûr de ce que vous recherchez ou de ce qui vous sera le plus profitable. C'est dans cet esprit que nous avons élaboré ce petit guide pratique des principales caractéristiques à prendre en compte lors de la recherche de compléments d'oméga-3, afin de vous permettre de choisir l'option qui vous aidera à atteindre et à faire échouer vos objectifs de santé optimaux.

Quantité - Les suppléments d'huile de poisson sont disponibles dans des contenants de différentes tailles et en quantités variables, ce qui a une incidence sur le prix et la durée de vie. Lors de votre achat, vous devrez tenir compte de la facilité avec laquelle vous pouvez obtenir une recharge (dont vous pouvez profiter grâce à la fonction "Abonnement et sauvegarde") et du nombre de personnes qui utiliseront les suppléments. Plus la quantité est importante, plus le prix est élevé, mais acheter en gros revient souvent moins cher que d'acheter plusieurs petites bouteilles chaque mois.

Si vous achetez pour toute la famille, vous aurez besoin de plus que le compte standard de 60, qui n'est généralement utile que pour une tournée par mois pour une personne, et un flacon de 180 pilules serait plus rentable. De même, si vous espérez seulement améliorer votre propre régime alimentaire et trouver des compléments personnels, une plus petite quantité suffira.

Cependant, vous pourriez vous retrouver à en manquer plus vite que prévu, et bien qu'il importe peu que vous manquiez une journée ou même juste un repas, vous pourriez vouloir maximiser le potentiel de votre santé autant que possible. Dans ce cas, plus il y en a, mieux c'est, mais gardez un œil sur ce qu'il vous reste pour pouvoir vous réapprovisionner en cas de besoin sans manquer de repas.

Ingrédients - Les ingrédients de tout ce que vous mettez dans votre corps sont importants non seulement parce que vous voulez vous assurer qu'il ne s'agit pas d'un poison, mais aussi pour que vous sachiez exactement de quoi il s'agit en cas de réaction indésirable (mais pas nécessairement mortelle) à celui-ci.

Si vous êtes végétalien, végétalienne ou si vous avez d'autres restrictions alimentaires, tenez compte également de la façon dont l'huile de poisson a été obtenue, car vous ne voulez pas aller à l'encontre de votre mode de vie par accident. La plupart des compléments alimentaires sont au moins exempts de gluten, tandis que d'autres sont également halal et casher, et beaucoup conviennent à tous les régimes alimentaires.

Certaines entreprises utilisent des algues pour s'approvisionner en oméga-3 au lieu de le faire passer par le poisson, ce qui vous donne la tranquillité d'esprit de savoir qu'aucun animal n'a été blessé lors de la fabrication de ce complément d'oméga-3.

L'absence de conservateurs, de colorants artificiels et d'ingrédients OGM est également toujours appréciée, et cela vous donne la certitude que ce que vous mettez dans votre corps est bon pour vous, et non pas, en fait, quelque chose de similaire à ce que vous achèteriez à un vendeur d'huile de serpent.

EPA - L'EPA est le nom beaucoup plus facile à prononcer de l'acide eicosapentaénoïque et est un composant essentiel des suppléments d'oméga-3. Combiné au DHA, vous obtenez les résultats les plus efficaces possibles et, selon vos besoins, vous pouvez choisir des options qui offrent plus d'EPA que de DHA, ou vice versa.

L'EPA, que l'on trouve en abondance dans le saumon, est excellent pour réduire l'inflammation et aussi pour améliorer le fonctionnement du cerveau, malgré le manque d'EPA dans le cerveau. Si vous cherchez à mieux vous concentrer ou si vous voulez atteindre une intelligence de niveau génie, l'EPA est une bonne chose à avoir.

DHA - Le DHA, ou acide docosahexaénoïque, n'est pas seulement aimé des champions du Scrabble, mais aussi de ceux qui ont besoin des avantages supplémentaires que l'EPA ne peut pas vous offrir. Il est crucial pour combattre les cellules cancéreuses et a été associé à une amélioration de la vision en augmentant les réflexes de la rétine et en améliorant les temps de réaction.

L'EPA et le DHA travaillent bien ensemble aussi, et il y a beaucoup de choses qu'ils peuvent faire pour vous, que nous détaillons ci-dessous. Vous saurez mieux que nous si le DHA ou l'EPA sont meilleurs pour vos besoins, mais il n'y a pas de mal à avoir une abondance des deux dans vos suppléments d'oméga-3.

Effets secondaires - Même si les compléments alimentaires à base d'huile de poisson peuvent vous être utiles, il existe toujours un risque d'effets secondaires qui peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est peu probable que vous rencontriez de tels effets secondaires lorsque vous utilisez des compléments d'oméga-3, mais le fait d'en être conscient - surtout si vous souffrez de maladies existantes - pourrait s'avérer très bénéfique.

Ces effets secondaires peuvent comprendre :

  • Taux de sucre élevé dans le sang
  • Saignements des gencives ou du nez
  • L'hypotension artérielle
  • Diarrhée
  • Reflux acide
  • AVC
  • Toxicité de la vitamine A
  • Difficultés à dormir

Si l'un de ces problèmes vous préoccupe, veuillez demander conseil à un professionnel de la santé (nous sommes intelligents, mais pas à ce point, ni qualifiés d'ailleurs) avant d'utiliser des compléments alimentaires.

FAQ

Quels sont les avantages de l’utilisation de suppléments d’oméga-3 ?

Il y a de nombreux avantages à utiliser des suppléments d'oméga-3, et même si tous ne s'appliquent pas à vous, les meilleurs suppléments d'oméga-3 devraient être suffisants pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de santé sans avoir à aller au lac et à attendre toute la journée en attendant une prise.

Les avantages des oméga-3 sont les suivants :

  • Lutter contre la dépression et réduire l'anxiété
  • Améliorer votre vision
  • Promouvoir un cerveau sain pendant la grossesse et les premières années
  • Réduit le risque de maladie cardiaque
  • Atténuer les symptômes du TDAH chez les enfants et augmenter la concentration
  • Réduire le risque d'obésité et d'autres problèmes métaboliques
  • Combattre l'inflammation chronique
  • Améliorer votre système immunitaire
  • Prévenir les troubles mentaux
  • Lutter contre la maladie d'Alzheimer et la démence
  • Prévenir le cancer
  • Améliorer la capacité respiratoire et réduire les cas d'asthme chez les enfants
  • Rationaliser les graisses du foie
  • Augmenter la solidité des os et des articulations
  • Soulager les douleurs menstruelles
  • Vous aider à mieux dormir
  • Garder une peau d'apparence jeune et sans rides

Si vous êtes à la recherche d'un mode de vie plus sain et plus heureux, il semble presque irresponsable d'éviter plus longtemps les suppléments d'oméga-3. Si l'on considère à quel point la formule a changé depuis votre enfance, les problèmes que vous avez pu avoir avec eux auparavant (comme un approvisionnement non éthique ou des arrière-goûts désagréables) sont depuis longtemps disparus.