Fitness

6 meilleurs masques d’entraînement (Avis et Guide d’achat) en 2022

Coup de cœur
Masque d'entraînement 2.0 Masque d'entraînement en élévation

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Meilleur choix
Masque d'entraînement à haute altitude Sparthos

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Meilleur Qualité/Prix
Masque d'entraînement TEC

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Il peut sembler contre-intuitif de porter un masque pendant l’entraînement, vous avez besoin d’autant d’oxygène que possible et les masques semblent juste un peu éteints. Cependant, en plus d’entraîner vos muscles, vous devez entraîner vos poumons, et c’est là que les meilleurs masques d’entraînement entrent en jeu.

Spécialement conçus pour les cyclistes, les culturistes et les coureurs, les masques d’entraînement utilisent un système de valve qui réduit la quantité d’air dans vos poumons, ce qui vous oblige à respirer plus profondément. Il en résulte une amélioration de la condition physique et des performances sportives. Nous avons rassemblé quelques-uns des meilleurs masques d’înement qui sont spécialement conçus pour garder vos humbles poumons plus forts que vos muscles.

1 Masque d’entraînement 2.0 Masque d’entraînement en élévation

Avis

La première entrée sur notre liste des meilleurs masques d'entraînement est TRAININGMASK 2.0 ElevationTrainingMask, qui vient avec la puissance du conditionnement et de l'entraînement nécessaire pour votre entraînement. Les fabricants notent que ce masque d'entraînement aidera à améliorer la respiration et la respiration, et le produit lui-même semble sûr qu'il a le type de construction pour y parvenir.

Pour les capacités, cette option n’est pas à court de personnel. Grâce à un système breveté de valve de flux, le masque en fait juste assez pour ajouter de la friction à l'air que vous inspirez, chargeant ainsi les muscles respiratoires. Grâce à l'augmentation de la puissance respiratoire et à une respiration plus forte, vous constaterez que vos muscles peuvent contribuer à votre équilibre et à votre endurance. Le masque offre un entraînement respiratoire musculaire (RMT) qui vous permet de maintenir un effort de haute intensité pendant une période beaucoup plus longue. Il améliore également la capacité des poumons, vous aidant à respirer plus profondément et à libérer de l'énergie de façon beaucoup plus spontanée. Ce masque d’entraînement sportif est muni d’une courroie de tête, ce qui vous évite d’avoir à faire face à des glissades soudaines. Il tient fermement sur votre visage, de sorte que vous pouvez obtenir un ajustement sûr pendant que vous vous entraînez. Si vous aimez faire de l'exercice, consultez notre guide des meilleurs cardiofréquencemètres.

Caractéristiques

Entraînement musculaire respiratoire

Système de vanne de flux

Importé

Six niveaux de résistance gradués

  • MarqueMASQUE D'ENTRAÎNEMENT
  • Poids de l'appareil0,8 livre
Avantages
  • Il est livré avec un verrouillage de tête

  • Permet de contrôler facilement la quantité d'air à laquelle vous avez accès

Inconvénients
  • Il n’est pas facile à nettoyer et se débarrasser de la sueur

2 Masque d’entraînement à haute altitude Sparthos

Avis

Le masque d'entraînement de haute altitude Sparthos a un look unique. Contrairement à de nombreux masques d'entraînement qui comportent des valves et des trous de respiration, les fabricants de ce produit ont choisi d'abandonner ces caractéristiques en échange d'un design beaucoup plus simple et minimaliste.

Quant aux caractéristiques, ce masque d'entraînement sportif améliore l'efficacité de vos séances d'entraînement en stimulant la haute altitude. Le masque est conçu pour vous aider à respirer plus profondément, vous forçant à renforcer votre système respiratoire et votre diaphragme.

Le masque d'entraînement de haute altitude est conçu de façon anatomique et il est doté d'une technologie de pointe qui le rend efficace dans vos processus d'entraînement. Il peut également être utilisé pour une grande variété d'activités, y compris la cardio, la course à vélo et l'aérobie. Sa conception antidérapante lui permet de tenir fermement sur votre visage, et vous adorerez sûrement découvrir qu’il y a 16 niveaux de respiration disponibles sur le masque. Avec ces masques d'entraînement d'altitude, vous pouvez changer l'intensité du flux d'air sans avoir à l'enlever.

Caractéristiques

16 niveaux de respiration pour stimuler votre corps

Les poumons travaillent plus fort pour oxygéner le sang

Facile à appliquer et à ajuster sans enlever le masque

Design antidérapant et ergonomique

Limite à la fois l'inhalation et l'expiration

  • MarqueSparthos
  • Poids de l'appareil0,9 livre
Avantages
  • Système de soupape d'accommodement

  • Il fonctionne pour à peu près toutes les routines d'entraînement.

Inconvénients
  • Tout le monde n'est pas fan de son design minimaliste.

3 Masque d’entraînement TEC

Avis

Conçu pour simuler les effets difficiles de l'entraînement en altitude, ce masque d'entraînement réglable TEC est facile à utiliser et peut vraiment amener votre entraînement à un tout autre niveau. Que vous soyez cycliste, coureur, athlète ou peut-être footballeur, intégrer ce style d'exercice à votre programme peut vraiment développer la capacité pulmonaire et stimuler la force physique et l'endurance.

Avec 16 niveaux réglables, vous pouvez simuler des hauteurs allant de 4 000 à 18 000 en portant simplement ce masque pour vous entraîner. Il est confortable et léger à porter et très respirant, en plus d'être doté d'une fonction ultra-silencieuse qui aide à réduire au minimum le bruit de votre respiration. Léger et antidérapant, il ne tombera pas pendant que vous faites de l'exercice. TEC a également fourni un étui rigide pour que vous puissiez emporter votre masque d'entraînement avec vous et le protéger des dommages lors de vos déplacements.

Caractéristiques

16 niveaux de résistance pour simuler un entraînement hypoxique à haute altitude

Entièrement réglable avec une conception antidérapante de l'étai

Design unisexe léger, confortable et anatomique

Livré avec un étui rigide à protéger pendant le transport

Caractéristiques ultra-silencieuses minimisant le bruit de la respiration

  • MarqueTEC
  • Poids de l'appareil14,4 onces

4 Masque d’entraînement d’entraînement Vikingstrength

Avis

La marque n’est peut-être pas célèbre, mais il y a une philosophie intense derrière son fonctionnement. Comme son nom l'indique, Vikingstrength a été fondée et inspirée par l'immense force qui est devenue plus ou moins synonyme des Vikings et du reste des anciens Scandinaves.

Ils sont connus pour concevoir des produits qui aident avec des séances d’entraînement de force et des entraînements, et en ce qui concerne les masques d’entraînement, Vikingstrength Training Workout Mask peut tenir son propre.

Selon les fabricants, ce produit agit en créant une résistance pulmonaire, aidant ainsi vos poumons à augmenter leur capacité d'inhaler et de délivrer de l'oxygène. Le masque est livré avec des sangles velcro, ce qui signifie que vous pouvez facilement l'enfiler et l'ajuster à votre taille. Les manches sont également faites de nylon, ce qui les rend extensibles et ajustables pour s'adapter à votre corps.

Le masque est livré avec 16 valves de résistance ; beaucoup plus grandes que ce que vous obtiendrez avec d'autres masques de course. Ce masque d'entraînement n'est pas discriminatoire. Quel que soit votre niveau de forme physique - débutant ou athlète de haut niveau - repos assuré que vous serez en mesure d'utiliser ce masque efficacement. Pour faciliter le rangement et le transport, le masque d'entraînement Vikingstrength est livré avec un sac de rangement gratuit pour que vous puissiez le ranger proprement après votre séance de gym ou de vélo. Vous pouvez également consulter notre guide des meilleurs protège-coudes.

Caractéristiques

24 niveaux de résistance pour la simulation à haute altitude

Scandinave conçu et utilisé par les athlètes de compétition

Commutation pratique de la résistance sans retirer le masque

La technologie rend le masque parfait pour les débutants comme pour les professionnels avancés.

Conception unisexe à ajustement ajustable en silicone souple de qualité médicale

  • MarqueVikingstrength
  • Poids de l'appareil0,25 livre
Avantages
  • La conception légère permet d'améliorer l'efficacité de l'entraînement

  • Le masque est polyvalent, car il supporte différentes formes d'entraînement

Inconvénients
  • Vous pourriez avoir besoin d'un certain temps avant d'obtenir une résistance maximale avec le masque.

5 Training Mask 50-0151

Avis

Bien que Training Mask 50-0151 ne soit pas principalement un masque d’entraînement ou de course, cette option peut également être appliquée aux entraînements. En tant que produit à l'épreuve de la poussière, il fonctionne pour un large éventail de scénarios, y compris, mais sans s'y limiter, la peinture, la construction, le nettoyage, et bien plus encore.

Néanmoins, afin de fournir des fonctions de masquage pour toutes ces activités, il a certainement besoin d'un coup de poing moyen.

Tout d’abord, il convient de souligner l’imperméabilité à la poussière. Le masque à poussière de carbone de BASE CAMP peut aider à filtrer environ 99 % des poussières irritantes (y compris le pollen, les produits chimiques et les gaz d'échappement) de l'air, vous laissant avec un oxygène propre et frais pour respirer.

Il est muni d'une boucle d'oreille ajustable et d'un pince-nez, deux éléments qui vous aideront à assurer un ajustement sécuritaire sur votre visage. La boucle d'oreille ajustable est là pour ajuster l'ajustement du masque sur votre visage. Le pince-nez empêche la formation de buée, ce qui vous permet de vous entraîner sans craindre que le masque ne glisse.

De plus, le masque est livré avec des soupapes d'expiration rapide. Il comporte de nombreux trous qui assurent une ventilation optimale sans compromettre la filtration de l'air. Vous pouvez également le combiner avec l'un des meilleurs appareils orthodontiques pour hommes de notre liste.

Caractéristiques

Boucle d'oreille réglable

Pince-nez réglable

Soupapes d'expiration RAPID

Conception étanche à la poussière

  • MarqueTraining Mask
  • Modèle50-0151
  • Poids de l'appareil0,09 livre
Avantages
Inconvénients

6 Masque d’entraînement et d’entraînement à haute altitude GX

Avis

Le masque d'entraînement et d'entraînement à haute altitude GX aide à améliorer votre niveau de respiration, ce qui améliore considérablement votre condition physique. Ce masque d'entraînement sportif convient aux deux sexes. Le produit maintient votre respiration régulée et constante, ce qui vous permet de renforcer votre centre intérieur et d'obtenir plus de rafales de force à chaque respiration.

Le masque d'entraînement GX est très fier de la qualité et de la qualité de ses matériaux. Vous n’aurez pas à vous inquiéter de la rupture de ce masque pendant l’entraînement. Il est doté d'une sangle de tête ferme qui maintient le visage fermement chaque fois que vous poussez le banc. Ce n'est pas tout. Ce masque d'entraînement est également polyvalent. Il n’y a pas de limite au type d’exercice que vous pouvez faire avec ce masque d’entraînement. Il peut être utilisé pour l'entraînement cross-fit, le cardio, la course à pied, la séance de gym, et plus encore. Il vient avec 24 niveaux de résistance, allant du débutant au professionnel.

Les manches détachables qui accompagnent le masque le rendent très facile à nettoyer, et vous obtenez également un sac confortable qui vous aide à le transporter. N’oubliez pas de consulter également notre guide des meilleurs étuis de cheville.

Caractéristiques

Sangle de sécurité pour la tête

Manches amovibles

24 vannes de résistance

  • MarqueGX
  • Poids de l'appareil0,23 livre
Avantages
  • Son ajustement serré vous permet de vous concentrer sur votre entraînement.

  • Il s’applique à diverses formes d’exercices

Inconvénients
  • Tout comme l'option ci-dessus, il est livré avec une odeur de néoprène assez forte ainsi que

7 Masque d’entraînement et de sport FDBRO

Avis

De conception plus simple, FDBRO fait son entrée dans le masque d'entraînement avec FDBRO Sports and Workout Mask. Cependant, bien qu’il ressemble à ce que vous attendez d’un masque d’entraînement, nous avons été ravis d’apprendre qu’il contient beaucoup plus.

Alors, comment ce produit se compare-t-il aux autres ? Tout d'abord, le produit est livré avec six niveaux de résistance. En vérité, c’est plus bas que ce que vous obtenez d’autres options sur notre guide, mais ces niveaux sont parfaits pour un grand nombre de personnes. Tant que vous êtes conscient de votre limite d’endurance, vous devriez être capable de travailler avec ce masque et de les améliorer en conséquence.

Le masque d'exercice s'évalue également en fonction des matériaux utilisés pour sa fabrication. Les sangles élastiques robustes aident à tenir fermement et à épouser la forme de votre visage. Vous aimerez aussi le fait que le masque est facile à laver. Le plus important est de détacher le masque des sangles, une fois que c’est fait, vous pouvez facilement nettoyer la sueur et les résidus sur le masque. Notre guide des meilleures genouillères vous propose d'autres excellents produits, alors jetez-y un coup d'œil.

Caractéristiques

Sangles élastiques

Masque détachable

Boîte de transport pour faciliter le rangement

  • MarqueFDBRO
Avantages
  • La manche en nylon polyester est très résistante.

  • Le masque est facilement lavable

Inconvénients
  • Il a six vannes de résistance ; beaucoup moins que ce que vous obtiendrez avec beaucoup d’autres produits.


Guide d’achat d’un masque de formation

Comment nous choisissons notre sélection de masques de formation

Il y a quelques facteurs que les entraîneurs et les pro-athlètes recherchent avant d'acheter des masques d'entraînement. Nous allons passer en revue la plupart d'entre eux. Les masques d'entraînement ont gagné beaucoup de vapeur dans le monde de l'entraînement comme les haltères des poumons. Pour ce guide, nous avons parcouru une tonne de commentaires de cyclistes, coureurs et entraîneurs en général. Nous avons également vérifié les marques de masques d'entraînement et étudié les avantages de ces haltères pulmonaires.

Critiques - Nos recherches sur les masques d'entraînement ont révélé que la plupart des masques d'entraînement étaient utilisés pendant l'entraînement en haute altitude et comportaient 4, 8 ou 16 niveaux de résistance. En général, les revues nous aident à établir une ligne directrice, révélant ce que la plupart des utilisateurs veulent dans un masque de formation et ce qui a manqué dans un produit.

Pour les produits que nous avons examinés, nous avons choisi différents niveaux de résistance, notamment 6, 16 et 24. La plupart des examinateurs ont noté que les masques avec différents niveaux de résistance les aidaient à personnaliser leur entraînement. Cependant, le masque du camp de base était le seul masque que nous avons examiné qui n'avait aucun niveau de résistance, mais c'était aussi le plus abordable.

Nous avons également découvert que la plupart des examinateurs préféraient deux masques à bretelles plutôt qu'un seul. À l'exception du masque d'entraînement Sparthos, le reste des masques que nous avons examinés étaient deux masques cerclés, qui sont hautement appréciés par les experts comme étant les masques antidérapants parfaits à porter lors d'entraînements intenses.

En résumé, les six masques que nous avons examinés présentaient tous une caractéristique unique qui les a distingués dans les examens. Les caractéristiques que les évaluateurs ont suggérées comprenaient l'étanchéité parfaite, l'antidérapance, le nombre de niveaux de résistance et les courroies de type sur le masque.

En agrégeant tout cela, nous avons pu connaître les paramètres et les caractéristiques que nous étions censés prendre en compte pour choisir les meilleurs masques d'entraînement. Nous avons également visité quelques plateformes de commerce électronique et de vente au détail pour voir ce que les clients pensaient des produits et quelles étaient leurs expériences.

Marque - Contrairement à la plupart des outils et matériaux d'entraînement, les masques de course ne sont pas encore courants. Nous avons découvert que même si un certain nombre de personnes les utilisent, elles sont habituellement vendues à des athlètes professionnels et à des entraîneurs hautement qualifiés. Nous ne nous attendions donc pas à ce que des magasins reconnus comme adidas ou Nike en aient. Cependant, la plupart des fabricants s'occupent spécifiquement de la production de masques de formation, qui ont été examinés par la plupart des formateurs comme étant de qualité supérieure.

Cela signifiait que nos options étaient très limitées. Nous avons ajouté un mélange d'anciennes et de nouvelles marques qui ont été testées et essayées par des compatriotes en entraînement. Ensuite, nous avons examiné leurs produits pour déterminer lequel d'entre eux était le meilleur à choisir.

Prix - Nous reconnaissons que beaucoup de consommateurs sont méticuleux au sujet de ce qu'ils paient pour les produits, donc le prix est certainement une considération importante pour nous. Cependant, pour obtenir les meilleurs prix, nous devions nous assurer que les caractéristiques et les caractéristiques des produits correspondaient bien à leurs coûts. Bien que le prix ait été un facteur important, nous avons aussi considéré la valeur et la valeur.

Contrairement aux autres appareils d'entraînement, les masques d'entraînement sont incroyablement abordables. La plupart des produits de notre guide se situaient dans la fourchette de prix de 12 € à 50 €. Pour les masques d'entraînement, le prix n'est pas synonyme de qualité. La plupart des masques les moins chers avaient de meilleures caractéristiques et plus de niveaux de résistance que les engrenages à prix élevé. En fin de compte, nous comprenons que personne ne veut dépenser autant d'argent pour un masque d'entraînement qui n'est pas à la hauteur du battage publicitaire.

Caractéristiques à rechercher dans les masques d’entraînement

Soupapes - Les soupapes sont des trous par lesquels les athlètes sont capables d'inspirer. Les meilleurs masques d'entraînement ont habituellement des valves ajustables, qui vous aideront à contrôler l'entrée d'air pour mieux convenir à l'intensité de votre entraînement.

Un manchon - Le manchon aide à maintenir les masques d'entraînement sportif fermes sur votre visage. Il est excellent pour l'ergonomie, et il est essentiel qu'il soit fermement placé, afin de vous garder à l'aise.

Le protège-dents - Le protège-dents, comme son nom l'indique, maintient votre bouche en place et aide également à limiter votre respiration.

Avantages des masques de formation

Voici quelques-uns des avantages que vous pouvez tirer de l'utilisation des masques d'entraînement

Renforcement du tronc - Si vous faites de l'haltérophilie ou de la musculation, vous trouverez que c'est un must. Soulever des poids lourds demande de l'endurance et un noyau plus solide. Avec un noyau plus fort, vous pouvez développer une meilleure posture et améliorer l'efficacité de votre entraînement. Les masques d'entraînement peuvent vous aider à atteindre ces objectifs avec une utilisation cohérente et plus encore.

En les utilisant pour votre entraînement, vous serez en mesure d'améliorer votre diaphragme, le muscle situé juste sous vos poumons, qui forme la base de votre section médiane. Un diaphragme plus fort signifie que vous pouvez aspirer plus d'air. De cette façon, chaque fois que vous retenez votre respiration, vous pouvez créer une pression plus élevée et une stabilité accrue.

Plus d'endurance - Un masque d'entraînement peut améliorer votre endurance en renforçant vos poumons. Il augmentera votre productivité avec les activités aérobiques et anaérobiques en vous aidant à devenir plus efficace en oxygène avec votre corps. Si vous pouvez fournir beaucoup d'oxygène à vos muscles, alors vous pouvez augmenter votre endurance et vous entraîner plus efficacement pendant encore plus longtemps.

Amélioration de l'endurance - Une amélioration de l'endurance est plus ou moins un sous-produit de l'augmentation de l'efficacité de votre système respiratoire. Lorsque vous respirez à un rythme soutenu, vous augmentez considérablement votre endurance. Cependant, lorsque vous faites beaucoup d'efforts, vous trouverez que le contrôle et le rythme peuvent être un peu déroutants.

Un masque d'entraînement augmentera votre tolérance au CO2, ce qui vous permettra de mieux contrôler votre respiration. Les niveaux de CO2 dans votre corps créeront l'envie d'inhaler, ce qui signifie qu'à mesure que les niveaux de CO2 augmentent, l'envie d'inspirer augmente également. Si vous êtes capable de développer une plus grande tolérance au CO2, vous n'aurez pas à respirer autant. C'est ce qu'un masque d'entraînement peut aider à faire.

Perte de poids accrue - Cela n'a peut-être pas de lien direct avec la performance, mais c'est l'un des avantages que procure l'utilisation de masques d'entraînement sportif. La perte de poids se produit lorsque votre corps est capable de brûler beaucoup plus de graisse qu'il n'en absorbe. De plus, la meilleure façon d'y parvenir est de brûler plus de calories en faisant de l'activité physique à haute intensité.

Y a-t-il une meilleure façon d'ajouter de l'intensité à l'activité physique qu'avec un masque d'entraînement ? Vous pouvez en mettre un, choisir le type de résistance à l'air qui convient à l'activité que vous pratiquez, et c'est bon.