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6 Meilleures machines stepper (Avis et Guide d’achat) en 2022

Coup de cœur
Sunny Health & ; Fitness Machine pas à pas Twister Fitness

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Meilleur choix
Xiser Mini Machine Commerciale de Marchepied de Maître d'escalier

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Meilleur Qualité/Prix
Sunny Health & ; Fitness Machine pas à pas Twister Fitness

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Vous êtes-vous trouvé à plusieurs reprises en train de rêver d’obtenir la silhouette parfaite ? Comme tout le monde, un corps tonique et séduisant est une résolution qui semble revenir dans nos livres chaque nouvelle année. Théoriquement, obtenir ce corps de rêve n’est pas difficile à réaliser – tout ce dont vous avez besoin est un peu d’exercice, non ? Malheureusement, avec toutes les études, le travail et la socialisation qui accompagnent généralement la vie, il devient un peu difficile de trouver le temps d’aller au gym. Heureusement, avec la meilleure machine pas à pas à portée de main, il n’y aura plus d’excuses pour ne pas être en forme ; vous pourrez vous entraîner dans le confort de votre maison, quand et où vous le souhaitez, à votre propre rythme.

Comme il y a une multitude de machines pas à pas disponibles sur le marché, pour faciliter votre achat, nous avons limité les options aux meilleures machines pas à pas. Avec la bonne information disponible au bout de vos doigts, ce sera l’un des meilleurs investissements d’exercice que vous n’ayez jamais fait.

1 Sunny Health &#038 ; Fitness Machine pas à pas Twister Fitness

Avis

Vous êtes habillé et prêt à pomper ; le Sunny Health & ; Fitness 045 Twister Stepper vous fera certainement travailler à un niveau que vous n'auriez jamais imaginé. Cette machine elliptique portable est un mélange parfait d'efficacité et de praticité regroupées dans un produit à la pointe de la technologie. Il livre à un excellent niveau, digne de ses fabricants renommés et d'une simplicité d'utilisation adaptée aux besoins de chacun de ses utilisateurs. Tel qu'annoncé, le Twister Stepper est célèbre pour son action de torsion qui fournit un entraînement cardiovasculaire efficace. Grâce à sa résistance intégrée et à d'autres caractéristiques, il offre d'établir la norme en matière de conditionnement physique à domicile et, à ce titre, c'est le produit à suivre si vous avez l'intention d'obtenir un entraînement complet du corps de la façon la plus simple possible.

Un problème majeur que la plupart des gens ont avec les séances d'entraînement est la responsabilité, mais l'application Twister Stepper aide à garder cela en place avec la console LCD interactive qui affiche tout, du temps d'affichage aux calories, elle inclut également des réglages de volume ajustables et tout ce qui peut rendre votre séance d'entraînement encore plus immersive pour une meilleure forme physique globale du stepper.

Bien que ce simulateur d'escalier aide principalement le bas du corps, il offre également un entraînement complet du corps et est aussi confortable qu'il peut l'être. Travaillez à votre propre rythme avec cette construction en acier robuste qui offre plusieurs niveaux de tension et de résistance ainsi que des bandes d'exercice qui travaillent les bras, la poitrine, le dos et les épaules. Vous pouvez presser une longue séance d'entraînement en seulement 15 minutes avec 2,5 fois plus de perte de calories.

Pour couronner le tout, cet appareil est une machine portative et peut facilement s'intégrer dans n'importe quel espace de vie, ce qui est certainement un plus. C'est l'une des meilleures machines pas à pas qui offre les résultats les plus rapides en remplaçant la graisse par du muscle et en améliorant la condition physique générale des pas à pas. Il vaut chaque centime, et avec un prix si abordable, pourquoi attendre ? Vos résultats seront probablement plus durables que les régimes à la mode et avec un entretien et une maintenance appropriés, ce produit peut vous offrir des années d'utilisation efficace et un excellent ajout à votre équipement de gym à domicile.

Caractéristiques

Plaques de pied antidérapantes

Écran numérique Afficheur LCD

Tension réglable

Bandes résistantes attachées

  • MarqueSunny Health & ; Fitness
  • ModèleNON. 045
  • Poids de l'appareil20 lbs
Avantages
  • Taille compacte

  • Construction en acier robuste

  • Guidon qui permet un entraînement complet du corps entier

Inconvénients
  • L'hydraulique peut surchauffer si elle est utilisée pendant plus de 15 minutes.

  • Fourchette de prix

  • Impraticable pour l'exerciseur occasionnel

2 Xiser Mini Machine Commerciale de Marchepied de Maître d’escalier

Avis

Dites adieu aux ventres en gelée et bonjour aux abdominaux aux tons durs avec l'escalier numéro deux, le Xiser Commercial Mini Stairmaster. Celui-ci est certainement à la hauteur de sa réputation d'être l'un des rares marchepieds d'escalier compacts mais portatifs qui vous offrent un entraînement à fort impact qui est sûr de vous fournir les résultats escomptés. Dites adieu au transport d'équipement lourd car l'entreposage ou le mouvement ne pose aucun problème avec ce produit, car il s'attache et se détache facilement. De plus, c'est également " le seul simulateur d'escalier qui peut être utilisé pour l'entraînement au sprint, le HIT et les protocoles aérobiques ".

Ce n'est peut-être pas l'escalier le moins cher qui existe, mais il est garanti qu'il survivra à certains de ses homologues plus chers ; c'est certainement un investissement à long terme. Le fait que ce simulateur d'escalier soit fait d'un matériau très durable corrobore ce point ; il est fait d'aluminium, le même matériau que les avions, et les VTT sont fabriqués en aluminium. Ceci permet à cette machine bien conçue d'accommoder des utilisateurs qui pèsent plus de 400 livres, malgré cela, elle ne pèse que 14 livres, ce qui permet d'être facilement transportée d'un endroit à un autre.

Depuis 1977, ce simulateur d'escalier est sur le marché, ce qui témoigne à lui seul de sa capacité d'adaptation et de sa capacité à améliorer sa condition physique. Pour réaliser tout cela, la machine à marchepied est assez légère ; on dit même qu'il s'agit de la machine à marchepied la plus légère du marché, qui peut être facilement ajustée selon les goûts de chacun. Le produit parle de lui-même puisqu'il est doté d'attributs tels que son ergonomie biomécanique correcte, sa capacité à s'adapter aux tendances telles que CrossFit, le spinning et les protocoles Tabata. Il est également conçu pour le bien-être total de l'utilisateur, à la fois physique et mental, ce qui en fait une salle de gymnastique à la machine complète. Certains peuvent se plaindre du fait que pour une mini-machine à pas, elle est assez grande, mais cela est soigneusement réfléchi car sa taille générale lui permet d'observer toutes sortes de pressions, même lors de séances extrêmement intenses.

Pour couronner le tout, c'est un produit tout à fait politiquement correct puisqu'il a été conçu par des ingénieurs titulaires d'un doctorat plutôt que par des firmes de vente. De plus, il est respectueux de l’environnement puisqu’il est fabriqué à partir de matériaux 100% recyclables et qu’il a été produit à 100% aux Etats-Unis depuis son invention en 1977. Pour plus d'équipement cardiovasculaire, consultez notre guide des meilleurs tapis roulants pliants.

Caractéristiques

Guidon haut de gamme qui laisse la place à un large éventail de positions d'entraînement

16 niveaux de résistance réglables électroniquement

Afficheur rétroéclairé bleu interactif

Max trainer app

  • MarqueXiser
  • ModèleXMCB
  • Poids de l'appareil14 lbs
Avantages
  • Taille compacte

  • Interface interactive

  • Guidon qui permet un entraînement complet du corps entier

Inconvénients
  • Difficile à assembler

  • Fourchette de prix

  • Impraticable pour l'exerciseur occasionnel

3 Sunny Health &#038 ; Fitness Machine pas à pas Twister Fitness

Avis

Faire de l'exercice à la maison présente de nombreux avantages - non seulement c'est plus pratique pour vous, mais c'est aussi plus confortable, vous permettant de faire de l'exercice en toute tranquillité sans avoir à vous soucier des yeux qui vous tombent dessus. Au-delà de cela, les gens qui préfèrent faire de l'exercice à la maison ont tendance à économiser du temps et de l'argent. Non seulement ils éliminent les frais d'abonnement répétitifs et coûteux des salles de gymnastique, mais ils ont aussi tendance à obtenir plus de résultats plus rapidement. Cette option vous permet également de planifier votre programme d'entraînement de telle sorte que vous n'avez aucune excuse pour ne pas le faire vous-même. De plus, il n'y a pas de restrictions/conditions externes imposées à votre admissibilité, comme c'est le cas dans le gymnase traditionnel. Vous devez admettre que posséder une machine pas à pas n'est rien de moins que pratique.

Pour ceux qui cherchent à se procurer une machine à marches d'apparence plus traditionnelle, avec des caractéristiques de pointe, le Twister Stepper avec guidon par Sunny Health & ; Fitness est la meilleure machine à marches à choisir. Vous ne pouvez vous attendre qu'à la qualité, car ses distributeurs sont renommés et proposent un produit de qualité sur le marché depuis plus d'une décennie.

Si vous n'êtes pas sûr de savoir comment utiliser une machine pas à pas, ce produit est très approprié car il offre un équilibre parfait équipé d'un guidon d'apparence traditionnelle, de pédales texturées antidérapantes surdimensionnées et d'une hauteur de pas réglable pour s'adapter à votre programme d'exercice. Toutes ces caractéristiques combinées travaillent main dans la main pour améliorer votre condition physique générale et pour maintenir un environnement d'entraînement sécuritaire. Sans aucun doute, le but de l'entraînement est de mettre vos muscles en forme et c'est exactement ce que fait cette machine ; elle travaille profondément à l'intérieur des muscles sans exercer beaucoup de pression sur les os et les articulations, offrant l'entraînement bien désiré des cuisses et des fesses avec l'avantage supplémentaire de tonifier l'abdomen.

La responsabilité n'est pas perdue sur ce simulateur d'escalier efficace car il est livré avec un ordinateur LCD intégré qui garde la trace de toutes les statistiques pertinentes telles que les calories qui ont été brûlées et les mesures qui ont été prises parmi d'autres nécessités. Avec cette machine à votre disposition, une expérience d'entraînement intense et immersive peut être à votre portée avec des résultats indéniables et visibles. N'oubliez pas de consulter aussi notre liste des meilleurs vélos d'assaut pour d'autres articles comme celui-ci.

Caractéristiques

Guidon antidérapant traditionnel

Moniteur numérique pour suivre les progrès

Construit avec de l'acier solide et résistant

Pédales antidérapantes

  • MarqueSunny Health & ; Fitness
  • Modèle059
  • Poids de l'appareil22 lbs
Avantages
  • Hauteur de marche réglable

  • Afficheur d'ordinateur LCD multifonctions

  • Poignées antidérapantes

Inconvénients
  • Le guidon ne peut pas être verrouillé pour éviter de se tordre pendant une séance d'entraînement.

  • Certains utilisateurs ont trouvé difficile d'utiliser la fonction de hauteur de marche réglable.

  • Il y a eu plusieurs plaintes au sujet de l'équipement qui devenait bruyant après quelques essais.

4 Sunny Health &#038 ; Fitness Mini Stepper Machine

Avis

Le Sunny Health & ; Fitness Mini Stepper avec bandes de résistance est une autre formidable machine pas à pas sur le marché ; en ce qui concerne les produits légers, c'est certainement l'un des meilleurs du marché. Les créateurs, Sunny Health & ; Fitness distribue des produits de qualité depuis environ 15 ans, alors soyez assurés qu'on peut leur faire confiance pour préparer vos fesses pour l'été. Même si l'étalage d'une nouvelle silhouette n'est pas votre priorité, vous pouvez être sûr d'atteindre vos objectifs de mise en forme personnalisés d'une manière pratique et sécuritaire.

Sa taille et sa construction permettent de maintenir votre programme de mise en forme de votre simulateur d'escalier à divers endroits. Ainsi, en tant qu'adepte de l'entraînement, vous pouvez être assuré que votre routine ne se limite pas seulement au gymnase ou à la maison. Malgré sa taille portable, même les pros de l'exercice peuvent utiliser ce produit car il peut accommoder jusqu'à 12 pieds confortablement dans ses pédales.

Bien que la limite de poids maximale de cet appareil soit de 220 lb, il peut quand même être facilement utilisé par une personne plus lourde en position assise ; il y a donc très peu d'inconvénients à ce produit dans son ensemble. La cerise sur le gâteau, c'est que les débutants peuvent rester au frais comme un concombre lorsqu'ils font de l'exercice, car il offre un contrôle de résistance réglable, tandis que les experts peuvent augmenter la résistance en fonction de leurs préférences.

Cette pièce d'équipement apparemment simple offre également jusqu'à deux séances d'entraînement efficaces pour le simulateur d'escalier ; la première implique une séance d'entraînement cardio testée et éprouvée, tandis que la seconde offre un entraînement de tonification et de résistance aussi efficace. Comme indiqué dans le titre, cette machine pas à pas portable est également livrée avec des bandes de résistance, qui sont détachables pour répondre à vos goûts. La console LCD intégrée offre un moyen amusant et interactif de vous immerger dans votre séance d'entraînement et de suivre vos performances. Il affiche tout, du temps passé jusqu'au décompte des calories.

Dans l'ensemble, ce produit est une excellente option pour ceux qui souhaitent effectuer un entraînement complet du corps à leur propre rythme. C'est aussi un produit approprié à incorporer dans votre programme d'entraînement quotidien. Notre guide pratique des meilleures échelles d'agilité présente d'autres excellents produits comme celui-ci.

Caractéristiques

Bandes de résistance rembourrées avec de la mousse pour assurer un frottement approprié

Système d'entraînement hydraulique adapté pour des mouvements pas à pas en douceur

Appuis-pieds de dimensions appropriées, texturés pour une prise en main robuste

Fabriqué avec de l'acier à résistance industrielle

  • MarqueSunny Health & ; Fitness
  • ModèleNON. 012S
  • Poids de l'appareil14.55 lbs
Avantages
  • Taille compacte

  • Offre deux routines d'entraînement sur la même machine

  • Accessibilité pour les débutants et les experts.

Inconvénients
  • Non utilisable par les simulateurs d'escalier de plus de 220 lb

  • Les utilisateurs se sont plaints qu'il n'était pas assez simple de mettre les pédales au travail.

  • Pas facile à assembler

5 Stamina 40-0069 Marchepied pliant Space Mate 40-0069

Avis

Votre endurance est-elle comparable à celle d'un escargot dernièrement ? Vous voulez augmenter votre niveau d'endurance mais vous ne savez pas par où commencer ? Montez à bord du Stamina 40-0069 Space Mate Folding Stepper, une machine pas à pas proactive qui offre une façon impressionnante mais compacte de vous mettre en forme et d'augmenter votre niveau d'endurance, sans avoir à sortir de votre zone de confort. Ne le jugez pas rapidement comme une simple machine pas à pas de base, car elle offre plus que ce qu'elle semble offrir. Avec un design féroce et efficace, vos séances d'entraînement pour le bas du corps sautent à un autre niveau. De plus, vous pouvez être assuré que vos performances sont rentables grâce à son moniteur multifonction qui enregistre les calories brûlées, le nombre d'étapes par minute et pendant toute la durée de l'entraînement.

Si vous venez de commencer à faire de l'exercice après des années d'inactivité, nous vous conseillons toujours de commencer lentement ; heureusement votre confort est garanti car cette machine offre également un entraînement d'endurance légère qui en fait le début idéal pour être en forme et efficace. Pour plus de confort, vous pouvez même utiliser le guidon rembourré, les vérins hydrauliques à résistance réglable et les embouts de mise à niveau pour assurer un entraînement sûr et stabilisé. Trouvez d'autres excellents produits comme celui-ci en consultant notre guide des meilleurs vélos d'exercice.

Caractéristiques

Guidon rembourré

Écran numérique Afficheur LCD

Tension réglable

Vérins hydrauliques à résistance réglable

  • Marquepersévérance
  • Modèle40-0069
  • Poids de l'appareil41 lbs
Avantages
  • Taille compacte

  • Construction en acier robuste

  • Guidon qui permet un entraînement complet du corps entier

Inconvénients
  • A besoin d'être assemblé

  • Un peu cher

  • Bien que compact, toujours sur le grand côté

6 Gold’s Gym Mini Stepper Gym

Avis

Cette mini-machine à marches est tout ce dont vous avez besoin pour tonifier le bas du corps dans le confort de n'importe quel endroit donné. Techniquement, il s'agit d'un grimpeur d'escalier puisqu'il simule l'action de monter un escalier et en tant que tel, il s'agit d'une simple pièce d'équipement convenant aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. Le Gym Mini Stepper Gold compact fonctionne sur un certain nombre de zones problématiques telles que les mollets, les cuisses, les hanches et les fesses avec l’utilisation d’un entraînement qui a des effets minimaux sur les articulations car il brûle les graisses indésirables. Pour ce faire, il fournit à l'utilisateur les outils nécessaires pour sculpter des muscles forts tout en brûlant des calories supplémentaires tout en engageant le tronc et le bas du corps dans une séance d'entraînement à faible impact.

Le suivi des progrès n'est pas un problème avec cet équipement puisqu'il est équipé d'un écran électronique qui surveille les calories brûlées, les mesures prises et la condition physique générale du simulateur d'escalier. La cerise sur le gâteau, c'est que même si cet appareil est aussi portatif qu'ils viennent avec les dimensions du produit 16 x 13 x 7 pouces et le poids total de 13,1 livres, il a la capacité de 250 livres de poids d'utilisateur qui ne peut être dit pour certains de ses homologues plus gros.

Cette machine pas à pas a beaucoup à offrir, et elle met la responsabilité de sa forme physique dans leurs propres mains. Fini le temps où un entraîneur personnel était nécessaire pour suivre les progrès des utilisateurs, car cet appareil permet à chaque utilisateur de voir ce qu'il a accompli dans un environnement d'entraînement donné. Ceci fait également un cadeau parfait de forme physique pour vos proches.

Caractéristiques

Moniteur électronique numérique

Taille compacte

Pédales texturées antidérapantes

Capacité de charge de 250 lb

  • MarqueGym Golds
  • Modèle40-0041GGG
  • Poids de l'appareil13.1 lbs
Avantages
  • Taille compacte pour un stockage facile

  • Utilisation simple et directe en position assise et debout

  • Fournit une séance d'entraînement efficace à faible impact

Inconvénients
  • Pas de lignes directrices spécifiques sur l'utilisation

  • Certains utilisateurs se sont plaints que l'équipement devenait bruyant après quelques essais.

  • L'option des bandes de résistance incorporées est retirée de la table.


Guide d’achat d’une machine Stepper et FAQs

Comment nous choisissons notre sélection des meilleures machines stepper

Lorsqu'on fait un achat, il faut tenir compte du fait que chaque personne a des désirs, des besoins et des préférences différents. Il ne s'agit donc pas d'une décision à prendre à la légère, mais vous pouvez être assuré que cela peut vous aider à faire le bon choix pour vous et pour l'ensemble de votre forme physique. Les facteurs énumérés ne sont pas choisis au hasard, mais de façon experte afin d'atteindre des objectifs spécifiques et personnalisés et d'offrir un maximum de confort en fonction de vos attentes, de votre budget et de votre confort.

Il y a un certain nombre de choses que l'on peut examiner, mais en les résumant à ces facteurs ci-dessous, on obtient un guide concis pour quiconque sur le marché à la recherche d'une bonne machine pas à pas.

Qualité - Il n'y a aucun doute qu'il y a un certain nombre de machines pas à pas sur le marché, mais seulement la meilleure machine pas à pas peut vraiment résister à l'épreuve du temps. Il est important de faire vos recherches lorsque vous recherchez un produit, surtout lorsqu'il s'agit d'articles à long terme comme les appareils d'entraînement ; ces appareils doivent être capables de tenir le coup malgré le nombre de fois qu'ils vont être utilisés. L'entreprise, le distributeur ou le fournisseur doit être digne de confiance ou du moins fiable.

Dans le cadre de la qualité, chaque acheteur doit déterminer quelle machine particulière fonctionne pour lui en fonction de ses besoins spécifiques. Qu'il s'agisse d'une machine pas à pas ou d'une mini-machine pas à pas, les deux appareils remplissent techniquement la même fonction, mais ils sont éloignés l'un de l'autre de plusieurs éons en termes de prix, et il y a donc certaines personnes qui préfèrent utiliser cette dernière. En fonction des objectifs que l'on souhaite atteindre, il se peut qu'ils doivent sacrifier quelques euros supplémentaires en termes de confort et d'efficacité.

Néanmoins, il existe des machines pas à pas très abordables qui sont encore meilleures que leurs homologues coûteuses, et l'une des façons de le découvrir va être révélée dans le sous-titre ci-dessous.

Critiques - Chaque entreprise ou distributeur sur le marché va certainement dire qu'ils ont la meilleure machine pas à pas et qu'ils se parlent et parlent de leurs produits ; c'est leur responsabilité de s'assurer qu'ils développent un marché stable et en tant que tel il n'est pas totalement possible d'obtenir toutes les informations sur un produit donné, bon et mauvais, sur leur site Web.

Récemment, avec l'avènement des évaluations des clients, de plus en plus de vendeurs sont devenus plus responsables envers leur public parce que, croyez-le ou non, les acheteurs diront ce qu'ils pensent s'ils sont profondément affligés ou incroyablement impressionnés. De nos jours, les évaluations jouent un grand rôle dans la détermination de la qualité des ventes d'un produit, une mauvaise évaluation pourrait nuire à l'évaluation globale d'une entreprise donnée, et en tant que telle, c'est l'un des moyens sûrs de s'assurer qu'un produit est un stellaire comme il est annoncé pour l'être.

Comme le dit l'adage, si c'est trop beau pour être vrai, alors c'est probablement le cas, donc il est dans le meilleur intérêt de chaque acheteur de vérifier méticuleusement les critiques. Les entreprises sont de plus en plus intelligentes, il est donc conseillé de vérifier les différents sites afin de sevrer les fausses critiques et d'obtenir la vérité sur le sujet. L'important est d'être assez patient pour savoir s'il y a des facteurs de rupture dans la description des produits et si les lacunes peuvent être gérées correctement.

Elliptique Vs. Machine stepper

La plupart des gens voient une machine pas à pas et se demandent pourquoi ne pas acheter une machine elliptique. Ils ressemblent à peu près à la même chose, mais en réalité, il s'agit de deux types différents d'équipement d'exercice.

Tout d'abord, il faut garder à l'esprit que malgré leurs différences, il y a un certain nombre de similitudes qu'ils partagent, et il est viable de savoir ce qu'ils sont aussi. Ces deux appareils sont des appareils cardiovasculaires qui renforcent le cœur, font fondre les calories et tonifient les muscles du bas du corps. Ils coûtent également à peu près le même montant d'argent et offrent des options à petit et à gros budget, de sorte que les gens de tous les milieux peuvent acheter l'un ou l'autre de ces articles de façon pratique. Néanmoins, rappelez-vous qu'ils sont encore fondamentalement différents de la façon suivante.

  • Muscles cibles

En revanche, une machine elliptique travaille le même ensemble de muscles, mais la présence d'un guidon permet aux biceps, triceps, trapèzes, muscles du dos et du tronc de se joindre à l'entraînement. Ainsi, lorsque l'on entreprend la recherche d'un de ces équipements, il faut tenir compte de leurs problèmes et se concentrer entièrement sur ceux-ci. Néanmoins, la machine pas à pas a commencé à empiéter sur ce territoire puisque certains des modèles disponibles sont équipés d'un guidon, certains d'entre eux étant amovibles. Ce n'est donc qu'une question de temps avant qu'ils ne travaillent tous les deux dans les mêmes domaines.

D'autre part, la machine pas à pas est une option plus viable lorsqu'il s'agit de séances d'entraînement cardio ; ceci est dû au fait que l'utilisation d'un simulateur d'escalier est conçu de telle manière qu'il régule rapidement le flux sanguin, malgré la vitesse à laquelle vous faites de l'exercice. D'autre part, la machine elliptique montre la plupart des résultats basés sur l'intensité et la vitesse de l'entraînement dans son ensemble.

  • Impact sur l'organisme

Une machine elliptique fournit sans aucun doute une séance d'entraînement plus saine, mais cela a un impact sur le corps dans son ensemble. Bien que vous puissiez également vous fatiguer sur l'une ou l'autre machine, beaucoup plus d'efforts sont consacrés à l'entraînement sur une exerciseuse elliptique tandis que la machine pas à pas fournit exactement le même type d'entraînement avec un impact moindre sur les articulations et le corps dans son ensemble. L'intensité de l'entraînement dépend entièrement de vous et le rythme peut être modifié instantanément. Par conséquent, il est dans l'ensemble assez convivial.

  • Perte calorique

Il est tout à fait logique que, puisque beaucoup plus d'efforts sont consacrés à l'utilisation de la machine elliptique, plus de calories sont brûlées sur elle. Ce point a d'ailleurs été scientifiquement prouvé par des recherches effectuées et publiées par la faculté de médecine de Harvard en 2004. Selon la publication, 30 minutes passées sur la machine elliptique à un rythme assez moyen permet de brûler environ 335 calories chez une personne de 155 livres. Si la même personne devait utiliser une machine pas à pas à la même vitesse pendant la même quantité de temps, brûlerait très probablement environ 223 calories. L'ensemble de ces recherches résume le fait que la machine elliptique vous permet de brûler environ 50 % plus de calories que sa contrepartie.

  • Coût

Ces deux machines sont tout à fait rentables, néanmoins, comme la plupart des articles sur le marché aujourd'hui, il existe des produits haut de gamme et les plus abordables. Une bonne machine pas à pas, ainsi qu'un entraîneur elliptique, coûterait probablement environ 1500 €, mais il y a les options les plus chères qui sont dans la gamme de prix de 5000 € et 6000 €.

Il existe des modèles moins chers de la machine pas à pas connue sous le nom de mini stepper qui coûtent aussi peu que 500 €, ils peuvent ne pas être à la hauteur de la même norme que leurs homologues plus coûteux, mais toujours obtenir le travail fait.

Dans l'ensemble, ces produits sont tous deux supérieurs et inférieurs l'un à l'autre. Néanmoins, le choix de l'exercice dépend totalement des objectifs de l'entraîneur, tels que les muscles ciblés, l'intensité de l'entraînement et la quantité de perte calorique désirée.