Fitness

Les 15 meilleures barres Keto (Avis et Guide d’achat) en 2022

Coup de cœur
Barre de céto épique à la viande entièrement naturelle

Lire l'avis

Meilleur choix
Stoka Keto bars

Lire l'avis

Meilleur Qualité/Prix
Grenade Carb Killa Barre Hyperprotéinée

Lire l'avis

L’adoption d’un mode de vie et d’un régime céto peut s’avérer une tâche intimidante, surtout si vous êtes quelqu’un qui a besoin d’être en déplacement ou qui n’a pas toujours le temps de bien se préparer. Heureusement, il y a quelques options pour vous aider tout au long de votre chemin, y compris le céto et les barres protéinées. Ci-dessous, nous avons présenté quelques-unes des meilleures barres céto sur le marché en ce moment, avec une gamme saine, de la viande aux matières premières, le choix vous appartient. Que vous soyez un athlète, quelqu’un qui cherche à perdre du poids, ou tout simplement besoin de compléter votre alimentation avec des protéines supplémentaires, les barres ci-dessous sont un excellent moyen de le faire. Quels que soient vos objectifs, avoir des collations santé et être bien préparé peut vous aider dans votre voyage. Nous avons également inclus un guide d’achat et une foire aux questions plus bas, afin de répondre à toutes vos questions et préoccupations et de vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin pour acheter les barres de céto qui vous conviennent. Gardez l’œil ouvert pour les saveurs les plus uniques, surtout si vous avez une dent sucrée !

1 Barre de céto épique à la viande entièrement naturelle

Avis

En tête de notre liste et notre meilleur choix de barres céto est le Epic All Natural Meat Bar. Ils sont idéaux pour ceux d'entre vous qui suivent un régime céto, car ils sont composés à 100 % de bison nourri à l'herbe et de bacon non traité, ce qui les rend faibles en glucides et constitue une excellente source de protéines. Ils ont un goût délicieux et réduisent facilement les douleurs de la faim qui peuvent souvent survenir lors d'un régime céto. Ces barres sont peut-être légèrement plus riches en glucides que les autres barres de cette liste, mais cela ne doit pas nuire à la qualité étonnante et à la saveur excellente. Il est inhabituel de voir une barre de viande sur une liste de barres céto et de barres protéinées, mais nous ne pouvons pas ignorer que le Epic All Natural Meat Bar a tout ce dont vous avez besoin pour une barre céto grande. Sauf si vous êtes végétarien, bien sûr. Avec 100% de buffles nourris à l'herbe, la qualité est certainement là et vous pouvez la goûter à chaque bouchée. Joyeux keto-ing !

Caractéristiques

Créé à partir de bisons nourris à 100 % d'herbe et de bacon non séché.

Excellente source de protéines

Facile et pratique à transporter avec vous

8 grammes de protéines par barre

Offert dans une variété de saveurs différentes

Le bétail est soigné humainement

  • MarqueEPIC
  • Modèle10732153025346
  • Poids de l'appareil513 grammes
Avantages
Inconvénients

2 Stoka Keto bars

Avis

Un excellent choix si vous recherchez une variété de saveurs différentes, les Stoka Bars sont savoureux et délicieux, quel que soit votre choix. Ils sont extrêmement faibles en glucides - en fait, seulement 4 grammes par barre - en plus d'être très riches en protéines, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui suivent un style de vie céto. Un autre point fort de ces barres est qu'elles peuvent être utilisées comme garniture de dessert ou brisées en céréales, ajoutant de la saveur. Ils sont également faciles à transporter, ce qui les rend parfaits pour une collation après une séance d'entraînement.

Caractéristiques

Collation rapide et facile à transporter avec vous

Seulement 4 grammes de glucides par collation

Des ingrédients entièrement naturels pour une barre plus saine

Beaucoup de saveurs différentes

Peut être divisé en céréales ou utilisé dans les desserts.

Teneur élevée en protéines et faible en glucides

  • MarqueStoka Nutrition
  • Poids de l'appareil51 grammes
Avantages
Inconvénients

3 Grenade Carb Killa Barre Hyperprotéinée

Avis

Si vous aimez la durabilité et les ingrédients d'origine éthique, les barres protéinées de lactosérum Grenade sont le choix idéal pour vous. Ils sont certainement différents de la barre protéinée moyenne et ne sont pas offerts dans l'emballage habituel, mais ils sont parfaits pour les déplacements, si vous êtes à la recherche d'une barre céto alternative plus saine et plus saine. Bien qu'ils soient un peu plus chers, ils en valent certainement la peine pour les ingrédients naturels et le contexte éthique que l'entreprise a essayé de maintenir.

Caractéristiques

23 g grammes de protéines de lactosérum, provenant de sources nourries à l'herbe

Sans gluten, céréales, hormones, lactose et soja.

Ingrédients issus de l'éthique

Faible teneur en sucre - environ 1 à 4 grammes par barre, selon la saveur

12 saveurs : caramel salé, espresso, pâte à biscuits, etc.

Facile à entreposer et même à emporter lors d'expéditions

  • MarqueGrenade
  • Poids de l'appareil720 grammes
Avantages
Inconvénients

4 Barres de protéines brutes Rev Glo

Avis

La viande, c'est pas ton truc ? Ces barres protéinées Raw Rev Glo sont une excellente alternative au régime céto et sont offertes dans une saveur incroyable de beurre d'arachide crémeux et de sel marin. Ce qui les rend encore meilleurs, c'est que les ingrédients sont d'origine éthique et que leur texture moelleuse et moelleuse leur donne l'impression d'être une véritable collation et une gâterie. Ils sont également excellents pour les végétaliens et les végétariens qui suivent un régime céto aussi. Faible en calories et idéal pour les déplacements. Vous pouvez même les briser et utiliser une garniture à dessert - si vous avez de la difficulté à trouver un dessert dans un restaurant, pourquoi ne pas les garder dans votre sac à main ou votre sac à main pour un dessert facile à préparer et à déguster ? Pour des produits plus étonnants pour les végétaliens, consultez notre guide des meilleures poudres de protéines végétaliennes.

Caractéristiques

Saveurs savoureuses

Convient aux végétaliens et végétariens

Fabriquer avec des ingrédients durables et de source éthique

Facile à transporter

15 grammes de protéines par barre

Élevé sur le plan nutritionnel et gustatif

  • MarqueRaw Rev Glo
  • Modèlehoo-nna-limk-qqhou3087
  • Poids de l'appareil1,2 livre

5 Barre de protéines Bulletproof

Avis

Ne vous laissez pas tromper par le nom ; cela ne veut pas dire qu'ils sont durs comme le roc, mais qu'ils sont pleins de protéines, en particulier de protéines de collagène provenant de vaches nourries à l'herbe ! Ils sont aussi vraiment délicieux et sont offerts dans une saveur de biscuit au citron, ce qui est unique comparativement à la plupart des autres barres céto sur le marché. Si vous êtes à la recherche d'idées de collations efficaces et savoureuses, alors ces barres Bulletproof sont certainement là-haut et un excellent choix. Avec des ingrédients entièrement naturels, et pas de vilains extras cachés, il n'est pas étonnant qu'ils soient si populaires auprès des gens qui suivent un régime céto.

Caractéristiques

Idéal pour les déplacements

Protéine de collagène

Contribue à vous garder plein et concentré plus longtemps

22 grammes de protéines par portion

Favorise également la santé des cheveux, de la peau et des os.

  • MarqueBulletproof
  • Poids de l'appareil56 g
Avantages
Inconvénients

6 Stoka Bar barre de protéines

Avis

Les barres protéinées Stoka Bar sont idéales pour ceux d'entre vous qui se lancent dans le style de vie céto. Ils sont pleins de protéines, riches en éléments nutritifs et excellents pour la concentration. De plus, elles sont idéales pour se déplacer, que ce soit comme petit déjeuner rapide, comme collation de l'après-midi ou pour vous garder en forme pendant ces séances d'entraînement difficiles. Avec des ingrédients tels que le beurre de cacao, le beurre d'amande biologique, l'huile MCT et les protéines de lactosérum nourries à l'herbe, il n'est pas étonnant qu'ils soient si populaires parmi les athlètes et les personnes au régime céto. Si vous êtes également à la recherche d'une collation rapide pour vous donner un coup de pouce avant une séance d'entraînement, consultez notre guide des meilleures barres énergétiques.

Caractéristiques

Aide à soutenir le métabolisme des personnes qui suivent un régime céto

Facile à ranger dans un sac pour une alimentation sur le pouce

Idéal pour les collations avant ou après l'entraînement

Aider à promouvoir la production de cétones pour la concentration

Inclure des ingrédients biologiques

Idéal pour les débutants et les cétodiététistes expérimentés

  • MarqueStoka Nutrition
  • Poids de l'appareil408 g
Avantages
Inconvénients

7 Barres de collations diététiques SlimFast

Avis

SlimFast sont réputés pour créer des produits qui aident à aider à perdre du poids et à garder ces envies sucrées à distance. Heureusement, les personnes au régime céto ne manqueront pas ces avantages avec les barres de remplacement de repas SlimFast , conçues pour contrôler la faim et vous aider à perdre du poids. Ils sont offerts dans une saveur de triple chocolat fouetté, parfait pour ceux d'entre vous qui ont une dent sucrée. Ils sont également exempts de gluten, d'édulcorants artificiels et de protéines de lactosérum - un total de 7 grammes de cette substance ! Avec seulement 3 grammes de glucides nets par barre aussi, il n'est pas étonnant qu'ils deviennent un favori rapide avec les fans de céto qui cherchent à perdre quelques kilos. Vous aimerez peut-être aussi certaines des meilleures poudres protéiques de notre liste, alors n'hésitez pas à les consulter.

Caractéristiques

7 grammes de protéines par barre

Seulement 3 grammes de glucides nets

Idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids

Relativement bon marché

Cinq barres incluses par paquet

Plein de graisses et de protéines saines

  • MarqueSlimFast
Avantages
Inconvénients

8 Ketone Bar - Cétogène Snack Bar de Ketosource

Avis

Nous ne disons pas que c'est le bar parfait pour faire du keto, mais il s'en rapproche. Sans sucre ajouté ni alcool de sucre, les barres Ketone Bar sont un excellent choix pour les céto-diétérs, surtout avec seulement 3 grammes de glucides nets. Si ce n'est pas suffisant pour vous convaincre, ils sont également délicieux, avec des ingrédients entièrement naturels, comme le beurre d'amande et de cacao, l'huile de noix de coco et le collagène. Il ya aussi un énorme 10 grammes de protéines par barre aussi, ce qui les rend idéales pour les lapins de gym et les fanatiques de la séance d'entraînement. Avec un emballage de qualité, ils se transportent facilement dans votre sac de gym et se gardent à portée de la main en cas de grève de la faim.

Caractéristiques

10 grammes de protéines par barre

Seulement 3 grammes de glucides nets

Ingrédients naturels

Facile à transporter et à garder à portée de main

Protéine de collagène

Idéal pour une collation avant une séance d'entraînement

  • MarqueKetosource
  • Poids de l'appareil720gr
Avantages
Inconvénients

9 Amrita Barres sans gluten à haute teneur en protéines

Avis

Si vous recherchez quelque chose de complètement végétal pour correspondre à votre style de vie céto, alors ces barres Amrita sans gluten à haute teneur en protéines sont la solution parfaite. Ils viennent dans une variété de saveurs différentes, telles que le chocolat maca, la pomme cannelle, et plus encore, les rendant grands si vous appréciez un peu de saveur dans votre vie. Ces barres céto conviennent également à toute la famille et sont extrêmement polyvalentes, ce qui signifie qu'elles peuvent être utilisées comme ingrédient dans un shake protéiné et même comme garniture de dessert.

Caractéristiques

Barre protéinée à base de plantes

Ingrédients bruts et sains

Sans gluten, sans soja, sans produits laitiers, donc adapté aux végétaliens

Convient à toute la famille

Niveaux nutritionnels beaucoup plus élevés que les barres céto à base de viande

Prix raisonnable pour les gros paquets

  • MarqueAmrita Health Foods
  • Poids de l'appareil180gr
Avantages
Inconvénients

10 NEOH Low Carb Protein & Barre chocolatée

Avis

Certainement pas la barre la plus nutritive sur notre liste, la barre de bonbons à faible teneur en glucides NEOH a ses propres caractéristiques uniques, cependant. Avec seulement 2 grammes de glucides nets et 1 gramme de sucre par barre, ils sont ridiculement bas dans ces éléments, idéal pour les adeptes du style de vie céto. Notre guide des meilleures poudres de maca présente des produits plus étonnants que vous pouvez ajouter à votre routine quotidienne.

Caractéristiques

Seulement 2 grammes de glucides nets par barre

Seulement 1g de sucre

Une quantité substantielle de 8 grammes de protéines

Ressemble à une barre chocolatée ; se comporte comme une barre protéinée

Saveur de chocolat au goût délicieux

Exempt de gluten à faible indice glycémique

  • MarqueNEOH
  • Poids de l'appareil360 grammes
Avantages
Inconvénients

11 Atlas Bar - Barre protéinée Keto/Faible teneur en glucides

Avis

Bien que légèrement plus chères, ces barres protéinées Atlas Keto sont le choix idéal si vous recherchez des ingrédients naturels et frais et une quantité impressionnante de 16 grammes de protéines. Elles sont également idéales pour le régime céto, car elles ne contiennent que 9 grammes de glucides nets par barre. Ils sont de haute qualité, avec beaucoup de soin et d'attention - tout ce que vous devez décider, c'est s'ils en valent la peine - et nous pensons qu'ils le sont. Pour ceux d'entre vous dont le but est de gagner de la masse, nous avons préparé notre sélection des meilleurs gagnants de masse, assurez-vous donc de les consulter.

Caractéristiques

16 grammes de protéines

Seulement 3 grammes de sucre

9 grammes de glucides nets

Inclut des ingrédients tels que le beurre d'amande, le sel rose de l'Himalaya et l'extrait de fruit de moine.

Sans hormones ni produits chimiques inclus

Protéines de lactosérum nourries à l'herbe

  • MarqueAtlas
Avantages
Inconvénients

12 Atkins Barre Brownie

Avis

Oui, vos prières ont été exaucées ; il y a maintenant un bar en forme de brownie. Nous sommes aussi excités que vous, croyez-nous. Avec seulement 4 grammes de glucides nets par brownie, sans sucres ajoutés d'aucune sorte, et seulement 2 grammes de sucre, ils sont le choix idéal pour quelqu'un qui a une dent sucrée et qui a soif de collations. Ils sont également disponibles en version Blondie Brownie, pour que vous puissiez vous donner le choix. Bien que plus chère que les barres protéinées traditionnelles, nous pensons que la forme de brownie compense pour cela. Notre guide pratique des meilleurs suppléments d'oméga 3 présente des produits plus étonnants qui vous seront bénéfiques.

Caractéristiques

Barre de céto sous forme de brownie

Teneur élevée en matières grasses et en protéines

4 grammes de glucides nets par brownie

11 grammes de protéines

Ça a plus le goût d'un dessert.

Facile à attraper sur la route

  • MarqueAtkins
  • Poids de l'appareil960 grammes
Avantages
Inconvénients

13 Barre de protéines Quest Nutrition

Avis

Quest est sur le marché des barres protéinées depuis un certain temps, ce qui leur a donné la chance de perfectionner leurs ingrédients et de s'assurer qu'une variété de saveurs est disponible pour tous. Les saveurs de la barre protéinée de Quest Nutrition comprennent des biscuits et de la crème, du gâteau au fromage aux fraises, du croquant aux amandes et à la vanille, et du croquant au chocolat double, pour n'en nommer que quelques-uns. Ils contiennent 20 à 21 grammes de protéines par barre, en plus d'être exempts de soja et de gluten, sans les glucides ajoutés. Pour un système digestif sain, nous avons préparé notre sélection des meilleurs probiotiques pour hommes, alors prenez un moment pour les découvrir.

Caractéristiques

Pack Variété

Marque bien connue de barres protéinées

20 - 21 grammes de protéines

Idéal pour le régime céto

Beaucoup de saveurs différentes

A remporté le prix de la barre protéinée de l'année de la GNC à plus d'une reprise.

  • MarqueQuest Nutrition
  • Poids de la barre60gr
Avantages
Inconvénients

14 KetoStore Stoka Bar Barre protéinée

Avis

La barre protéinée Stoka Bar a un attrait unique si vous sentez que vous avez manqué ce goût sucré dans votre vie. La barre protéinée caramel est une collation rafraîchissante, qui colle également dans vos glucides céto (seulement 4 grammes de glucides nets par barre). C'est aussi végétarien et créé pour être un substitut de repas, car il fournit beaucoup de nourriture et vous remplit. Avec des ingrédients biologiques inclus et une texture moelleuse et moelleuse, ce sont des barres céto satisfaisantes qui vous aideront dans votre plan diététique. Si vous êtes à la recherche de produits qui augmenteront votre énergie, consultez nos commentaires sur les meilleures pilules énergétiques.

Caractéristiques

15 grammes de protéines par barre

Seulement 4 grammes de glucides nets

Moins de 150 calories

Sans caféine

Excellent complément au régime céto

Facile à transporter et à transporter

  • MarqueKetoStore
  • Poids de l'appareil408 g
Avantages
Inconvénients

15 Barres Keto

Avis

Enfin, les barres Keto d'origine sont les dernières, mais non les moindres. Ces barres de type brownie ont une teneur nette en glucides de seulement 3 grammes, ce qui en fait des collations idéales pour les personnes qui suivent un régime céto. Ils sont faits avec de vrais ingrédients, ce qui vous donne l'impression de manger de la bonne nourriture et non pas une cargaison de produits chimiques. Avec des ingrédients simples et directs, vous savez exactement ce que vous mettez dans votre corps, ce qui est vital pour un régime céto. N'oubliez pas de consulter également notre guide des meilleures multivitamines pour certains suppléments sains qui vous seront bénéfiques.

Caractéristiques

Environ 7 ingrédients inclus dans chaque barre

Biologique et savoureux

Seulement 3 grammes de glucides nets

Goût de brownie et texture similaire

Doux, mais pas trop sucré

Facile à transporter pour la préparation

  • MarqueBarres Keto
  • Poids de l'appareil1.19 pounds

Guide d’achat de Keto Bar et FAQ

Si vous êtes nouveau au régime céto ou si vous cherchez simplement à ajouter des collations savoureuses à votre style de vie céto, alors naviguer dans le monde emballé des barres céto peut être difficile. C'est pourquoi nous avons créé un guide d'achat pratique et une section FAQ qui vous fournissent toutes les informations dont vous avez besoin sur les meilleures barres céto pour vous.

Comment nous choisissons notre sélection des meilleures barres Keto

Avant de commencer, il est important que vous compreniez comment nous avons choisi la sélection ci-dessus des meilleures barres céto sur le marché. Avec des milliers de marques, trier entre elles pour trouver la meilleure qualité, au meilleur prix, est une grande tâche - mais heureusement, nous l'avons fait pour vous. Nous avons inclus une gamme de marques différentes, certaines qui existent depuis des années et d'autres qui ne font qu'avoir un impact sur le marché du keto bar, mais qui viennent toutes avec leurs propres avantages uniques et leurs goûters savoureux.

Après la marque vient le prix - bien que ces marques soient peut-être les meilleures de l'industrie, est-ce que cela vient avec un prix correspondant ? Nous savons que chacun de nos lecteurs a un budget différent, c'est pourquoi nous avons inclus une gamme de barres céto avec une gamme de prix, vous donnant le choix. N'oubliez pas que plus le prix est élevé, plus la barre est haute. Habituellement, les produits les plus chers sont les ingrédients entièrement naturels - mais nous avons constaté que certaines des barres les moins naturelles semblent aussi avoir un impact sur votre poche.

Enfin, nous avons examiné les examens. Le goût diffère d'une personne à l'autre, c'est pourquoi vous ne pouvez pas faire confiance aux critiques des produits alimentaires. Certaines personnes préfèrent une texture moelleuse, d'autres préfèrent une texture dure à l'extérieur et douce au milieu. Nous avons parcouru le Web à la recherche des meilleures et des pires critiques de tous les produits que nous avons inclus, de sorte que vous êtes sûr que, peu importe les barres que vous choisissez, il y a eu des clients qui les ont testées dans la vraie vie.

Caractéristiques à rechercher dans les bars Keto

Lorsque vous achetez votre premier paquet de barres céto, il est important de faire attention à certaines caractéristiques qui vous aideront à prendre votre décision. Que vous soyez un athlète ou que vous cherchiez simplement à perdre quelques kilos, il est essentiel de trouver le bon produit pour vous et il peut être facile de prendre le mauvais chemin. Gardez un œil sur les principales caractéristiques ci-dessous.

L'utilisation - le régime céto peut être restrictif, c'est pourquoi il est important de savoir ce qui entre dans vos barres céto. Si vous cherchez à perdre du poids, assurez-vous de vous concentrer sur les barres céto qui ont votre objectif en tête, car certaines barres contiennent beaucoup de gras, ce qui ne vous aidera pas nécessairement. Les teneurs en protéines et en glucides seront toujours indiquées sur une barre céto, mais attention aux sucres ajoutés sournois ou aux arômes artificiels. Si vous cherchez à commencer à vous entraîner davantage sur votre régime céto, les barres céto et les barres protéinées sont un excellent complément d'entraînement. Cependant, encore une fois, vous devez rechercher quelles barres sont une bonne collation d'entraînement, car certaines des barres ci-dessus vous suggèrent de ne pas les manger jusqu'à une heure avant l'exercice. Quelle que soit l'utilisation que vous faites des barres céto, que ce soit pour grignoter, perdre du poids ou faire de l'exercice, il existe un bar sur le marché pour vous - il s'agit simplement de prendre des décisions éclairées pour que vous puissiez respecter votre régime.

Ingrédients - les ingrédients sont un facteur vital lors de l'achat d'une barre céto ou d'une barre protéinée. Il peut être tentant d'opter pour un produit farci d'arômes artificiels et d'agents de conservation si le prix est bas, mais vos barres céto entièrement naturelles et biologiques sont là où elles se trouvent. Si vous considérez votre corps comme votre temple, alors essayez de vous en tenir aux barres céto qui limitent leurs ingrédients et vous pouvez lire facilement ce qui est entré en eux, en comprenant chaque mot. Les sucres transformés et les arômes artificiels peuvent en fait affecter négativement votre régime céto, vous donnant une fausse impression d'être rassasié. Il y a beaucoup de barres sur le marché, avec un bon mélange d'ingrédients naturels et artificiels, pour que vous puissiez faire le bon choix pour votre corps. Les ingrédients inclus affecteront également le goût du produit. Le goût est un autre facteur crucial dans le choix d'une barre de choix pour vous, car la consommation quotidienne de quelque chose que vous n'aimez pas, n'est pas agréable et peut vous inciter à interrompre votre alimentation. Regardez les saveurs qu'une entreprise offre et voyez ce que d'autres clients ont dit à propos de ces saveurs. Même si vous pensez que vous voulez toujours du sucré, une barre céto à base de viande pourrait-elle être plus efficace pour vous ?

Efficacité - En fonction des ingrédients, vous devez évaluer l'efficacité de la barre de céto de votre choix. Par exemple, vous sentez-vous rassasié ? Vous sentez-vous fort et énergique pour une séance d'entraînement ? Plus les ingrédients sont naturels et sains, plus vous aurez de chances de trouver votre barre cétonique plus efficace. Si vous choisissez une barre qui contient plus de viande qu'une collation sucrée, assurez-vous de l'éthique de la façon dont cette viande a été élevée, car plus elle a été bien entretenue, plus votre barre céto sera bonne.

Taille - certains des paquets de la liste ci-dessus peuvent sembler chers, mais c'est parce que vous recevez une variété de saveurs et beaucoup de barres. Assurez-vous de regarder ce que contient votre barre, de sorte que vous puissiez voir la qualité des ingrédients avant de prendre une décision que peut-être les barres semblent trop petites ou qu'il n'y en a pas assez. La meilleure qualité des barres céto ne sera pas énorme en taille, mais ce qui leur manque dans ce rayon, ils le compensent en goût, en qualité et en texture.

Barres Keto FAQ

Que sont les barres céto ?

Les barres céto sont des collations riches en protéines, faibles en glucides et faibles en sucre qui vous fournissent de la nourriture tout au long de la journée ou avant une séance d'entraînement. Ils sont idéaux pour les personnes en déplacement, ainsi que pour les athlètes et les amateurs de gym, qui ont besoin de quelque chose lors d'une grande séance d'entraînement. C'est un excellent moyen de compléter votre régime céto, qui devrait être plein d'aliments et de repas sains, comme des légumes, de la viande, des fruits de mer, des œufs, du fromage et d'autres options faibles en glucides. Habituellement, avec un régime céto, vous avez tendance à remplacer les glucides par des graisses. Même si vous ne suivez pas un régime céto, ces types de barres à haute teneur en protéines sont idéales pour les personnes qui veulent une option saine sur le pouce ou qui cherchent à perdre du poids avec un substitut de repas. Les barres Keto vous procurent un regain d'énergie facile.

Les barres céto sont-elles saines ?

Si vous choisissez la bonne barre avec les bons ingrédients, alors oui, les barres céto peuvent être saines. Cependant, vous devez faire attention à ces ingrédients artificiels, ainsi qu'aux sucres ajoutés, car non seulement cela peut avoir un effet néfaste sur votre santé, mais cela peut aussi avoir un effet négatif sur votre régime cétonique. C'est une excellente option rapide, mais il faut avoir la tête sur les épaules, alors vous consommez une barre qui vous fournit une certaine quantité de nutriments, ainsi que les protéines dont vous avez besoin. Souvent, ce genre d'aliments " tricheurs " dépendra des mauvaises choses, c'est-à-dire des produits chimiques et des édulcorants artificiels. Heureusement, il existe suffisamment de barres Kéto entièrement naturelles et savoureuses pour que vous puissiez prendre des décisions éclairées.