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Les 15 meilleures barres protéinées (Avis et Guide d’achat) en 2022

Coup de cœur
Barre de protéines Quest Nutrition

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Meilleur choix
Barre de protéines de lactosérum RiseBar

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Meilleur Qualité/Prix
Barre protéinée pure protéine

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Si vous êtes sérieux au sujet de votre exercice, alors vous serez déjà familier avec les nombreux avantages des protéines, en particulier lorsque vous essayez de construire la masse musculaire. La protéine est le bloc de base à beaucoup de bodybuilders concurrentiels de régime de pré-compétition de bodybuilders, pour leur donner ce regard supplémentaire déchiré et tonique. Pour le reste d’entre nous, simples mortels, la lutte pour rester en forme et obtenir le bon équilibre macro-économique entre les protéines, les glucides et les lipides est très réelle. Les barres protéinées peuvent bien ressembler à la collation miracle que vous avez attendue toute votre vie, surtout avant de faire de l’exercice. Une note de prudence cependant, bien qu’ils puissent très bien se commercialiser comme une barre de protéines et vous avoir bien sur votre chemin pour ressembler à Popeye, beaucoup d’entre eux ont beaucoup de calories cachées et les sucres. Il est donc heureux que nous soyons ici pour démystifier le mythe et pour examiner certaines des meilleures barres protéinées qui existent et pour analyser leur valeur nutritionnelle relative afin que vous puissiez prendre une bonne décision alimentaire.

1 Barre de protéines Quest Nutrition

Avis

Quest est une marque de nutrition sportive en laquelle vous pouvez avoir confiance pour comprendre vos besoins de récupération avant et après l'entraînement, et en tant que telle, ils ont une gamme de barres pour répondre à vos besoins. Leur barre protéinée Quest contient 20 grammes de protéines et moins de 7 grammes de glucides nets. Il est également disponible dans une gamme de délicieuses saveurs sucrées pour satisfaire vos envies, y compris Mocha Chocolate Chip, Chocolate Chip Cookie Dough, Blueberry Muffin et de nombreuses autres grandes saveurs. Si vous aimez le chocolat, alors vous aimerez leur saveur Double Chocolate Chunk qui parvient toujours à avoir moins de 3 grammes de sucre mais beaucoup de goût.

Les barres Quest ont une solide réputation pour leur bon goût tout en maintenant leur intégrité nutritionnelle, ce qui en fait la barre de choix pour de nombreux athlètes exigeants qui prennent leurs objectifs d'exercice au sérieux et apprécient l'importance d'avoir leur apport quotidien optimal en protéines. Tous les ingrédients utilisés sont métaboliquement sains, et ils fabriquent leurs barres avec une source de protéines propre qui est un mélange d'isolats de protéines de lait et de lactosérum. Malheureusement, cela signifie que le bar Quest n'est pas bon pour les personnes intolérantes aux produits laitiers.

Bien qu'ils contiennent 20 grammes de protéines, ils sont également pleins de fibres alimentaires essentielles qui vous aideront à rester rassasiés plus longtemps, ralentissant la digestion et contribuant à stimuler le métabolisme pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Avec 13 grammes de fibres alimentaires, le Quest Bar peut vous aider à intégrer les fibres quotidiennes essentielles à votre alimentation.

Vous avez un petit faible pour les sucreries et vous avez envie d'un dessert d'entraînement au porto ? Alors que diriez-vous d'expérimenter en cuisant avec votre Quest Bar et en en faisant sauter un dans le four pour produire un dessert au chocolat à haute teneur en protéines, pas si méchant que ça ? En outre emballé avec neuf acides aminés essentiels et avec seulement 180 calories par barre, ils sont un grand snack-bar à haute teneur en fibres.

Caractéristiques

Idéal comme en-cas solo, mais peut aussi être cuit au four dans un délicieux dessert.

Tous les arômes naturels, y compris le chocolat non sucré

Sans gluten ni soya, sans sucre ajouté

Sucré à l'érythritol et au stévia

Contient 20 g de protéines et seulement 4 g de glucides et 7 g de lipides.

  • MarqueQuest Nutrition
  • ModèleQPBDCC12
  • Poids de l'appareil1,8 livre
Avantages
  • Sans gluten

  • Sans soja

  • Chocolat non sucré

  • Faible teneur en glucides et en matières grasses

  • Peut être cuit au four

  • 20g de protéines

Inconvénients
  • Contient des amandes et des ingrédients dérivés du lait

  • Ne convient pas aux allergies intolérantes aux produits laitiers ou aux noix.

2 Barre de protéines de lactosérum RiseBar

Avis

Si vous aimez votre nourriture naturelle et comment la nature a voulu qu'elle soit alors RiseBar a placé la barre plus haut quand il s'agit d'emballer un puissant punch protéiné dans leur gamme innovante et délicieuse de snacks. Leur barre de protéines de lactosérum ne contient que trois ingrédients. On parle d'amandes, de miel et d'un généreux isolat de protéines de lactosérum de 20 grammes. Ils aiment rendre leurs produits et votre vie simple grâce à leur apport nutritif en protéines remplies de carburant.

Ce que vous n'obtiendrez pas dans un RIseBar, ce sont des ingrédients de remplissage. Ils sont entièrement sans OGM, ne contiennent pas de produits laitiers et sont certifiés sans gluten. Il n'y a ni soja, ni conservateur, ni sucre ajouté. En fait, vous ne trouverez rien d'artificiel dans un RiseBar. L'accent est mis ici sur moins d'ingrédients et plus de puissance protéique, ce qui en fait une excellente barre pour faire le plein d'énergie après un entraînement intense. Ils constituent une excellente option pour tous ceux qui mènent une vie active et occupée, souvent en déplacement, et qui ont besoin d'avoir un maximum d'éléments nutritifs dans leur corps aussi proprement, rapidement et efficacement que possible. Ils constituent le carburant idéal pour le petit-déjeuner, les collations, le pré-entraînement, le post-entraînement ou comme substitut de repas pratique si vous êtes pressé(e).

Mieux encore, toutes les barres RiseBar sont mélangées et emballées de façon artisanale, en petites quantités dans leur cuisine californienne tous les jours, de sorte que vous obtenez un blast protéiné nutritif frais et sain. Il y a actuellement huit saveurs différentes dans leur gamme, et aucune d'entre elles ne contient plus de cinq ingrédients sains. Que vous suiviez un régime Paléo, que vous soyez végétalien, végétarien, végétarien, coeliaque ou que vous choisissiez de manger bio, alors RiseBar est une excellente option. Notre guide pratique des meilleures multivitamines pour hommes présente d'autres excellents produits comme celui-ci.

Caractéristiques

Trois ingrédients entiers seulement, amandes, miel et isolat de protéines de lactosérum

Pratiquement sans gras, sans lactose et pauvre en glucides pour une collation saine.

Production artisanale de petits lots quotidiens pour la fraîcheur

Parfait pour la récupération avant l'entraînement, après l'entraînement ou pour les collations sur le pouce.

Riche en protéines, en fibres et en potassium, vitamines et minéraux d'origine naturelle.

  • MarqueRiseBar
  • ModèlePROAHO
  • Poids de l'appareil6.1 onces
Avantages
  • Sans OGM

  • Sans gluten

  • Sans soja

  • Sans sucre ajouté

  • Haute teneur en fibres

  • Faible teneur en glucides et en matières grasses

  • 20g de protéines

Inconvénients
  • L'huile d'amande naturelle peut rendre la barre un peu huileuse dans l'emballage.

3 Barre protéinée pure protéine

Avis

Pure Protein produit toute une gamme de produits à base de protéines pour vous aider à maintenir vos objectifs d'exercice et de maintien du poids sur la bonne voie. Leurs barres protéinées sont un moyen très pratique et savoureux d'obtenir un fantastique 20 grammes de protéines dans votre corps, ce qui représente plus d'un tiers de votre apport quotidien recommandé. Économie d'avoir à faire cuire une poitrine de poulet supplémentaire !

En deux options délicieuses, sucrées et savoureuses qui devraient satisfaire même les plus gourmands, choisissez entre le chocolat classique ou le beurre d'arachide. C'est le casse-croûte ultime et pratique à ranger dans votre sac de gym lorsque vous avez envie d'un réapprovisionnement après la récupération. Quest a conçu sa gamme et en particulier ces barres pour tous ceux qui ont une vie active et qui se consacrent à atteindre leurs objectifs de forme physique et de nutrition. Ils ne sont pas seulement savoureux, ils ont aussi une texture moelleuse satisfaisante et regorgent d'éléments nutritifs essentiels. Avec seulement 2 grammes de sucre, même s'ils ont un goût sucré, ils ne vous alourdiront pas et n'auront pas l'effet de pic et de choc que d'autres collations à haute teneur en sucre auraient.

Si vous quittez une vie trépidante, si vous avez un emploi du temps chargé ou si vous aimez faire de l'exercice, alors les barres Pure Protein vous aideront à obtenir cette explosion de protéines dont vous avez tant besoin sans avoir à passer des heures de préparation dans la cuisine.

Caractéristiques

Combinez une source de protéines de haute qualité avec un goût délicieux.

Recette sans gluten chargée en vitamines et minéraux essentiels

Barre nutritive pratique sur le pouce

Préparez la collation parfaite avant ou après une séance d'entraînement.

Aider à la performance et aider à la récupération de l'énergie dépensée

Contient 20 g de protéines et seulement 2 g de sucre

  • MarqueProtéines pures
  • Modèle13801
  • Poids de l'appareil4.8 onces
Avantages
  • Sans gluten

  • Saveurs savoureuses et riches

  • Pratique

  • Mâcheux

  • Faible en sucre seulement 2g

  • 20g de protéines

Inconvénients
  • Contient de l'édulcorant Maltitol qui est un alcool de sucre

4 Barre de protéines de lactosérum FitCrunch de Robert Irvine

Avis

C'est très différent des barres protéinées de style typique, mais différent est bon, non ? Créé en collaboration avec le célèbre chef cuisinier Robert Irvine ii, il combine une nutrition délicieuse dans un bar de style de vie actif pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Avec 190 calories de saveur croustillante dans chaque barre, elle n'a peut-être pas le taux de protéines le plus élevé, soit 16 grammes au lieu des 20 grammes que contiennent de nombreuses marques de nutrition sportive, mais elle ne manque certainement pas de saveur et, à ce titre, jouit d'une base mondiale de fans.

A tel point que ce bar est tout simplement primé. Il a remporté de nombreux prix prestigieux, dont celui de la meilleure barre protéinée en 2016 et 2017.

Il se compose de six couches différentes, délicieuses et texturées, qui ont été cuites au four en barquette pour créer une gâterie sucrée. Tout d'abord, vous obtenez un biscuit à base de beurre d'arachide et une couche de beurre d'arachide délicieuse. Il y a aussi des arachides fraîches et un enrobage de beurre d'arachide ainsi que des croustilles croquantes aux protéines de chocolat. C'est un délice délicieusement chocolaté et sucré, agrémenté d'un filet de beurre d'arachide ! C'est presque trop beau pour être vrai, non ?

Si vous préférez avoir un coup croustillant de protéine texturée plutôt qu'une barre moelleuse qui vous fera haleter pour plus d'eau à avaler, alors le FitCrunch pourrait être le snack bar pour vous. C'est si savoureux que toute la famille en profitera, non seulement comme supplément avant ou après l'entraînement, mais en remplacement de leur barre chocolatée malsaine habituelle. Vous pouvez également consulter notre guide des meilleures créatures pour d'autres articles comme celui-ci.

Caractéristiques

Saveur d'une barre de bonbons classique, mais avec un pouvoir protéiné supplémentaire.

Délicieuse combinaison de beurre d'arachide et de chocolat

Mélange d'isolat de protéine de lactosérum

La première barre protéinée cuite en six couches au monde

Créé par le célèbre chef cuisinier Robert Irvine

Idéal pour les amateurs de fitness et les familles

  • MarqueFit Crunch
  • Poids de l'appareil2,4 livres
Avantages
  • Six couches

  • Barre de cuisson douce

  • Contient du beurre d'arachide crémeux

  • Arachides fraîches

  • Lauréat de plusieurs prix

  • 16 g de protéines

Inconvénients
  • Produit sujet à la fonte s'il est livré par temps chaud

  • Contient des noix, donc attention aux allergies.

5 Barre BSN Protein Crisp par Syntha-6

Avis

BSN est bien connu dans le monde de la nutrition sportive, donc on s'attendrait à ce que ses barres protéinées aient beaucoup de fans et ils en ont certainement. L'Internet est inondé de critiques positives sur la façon dont ces barres réussissent à être savoureuses tout en emballant en même temps dans 20 grammes de protéines pures et de première qualité. Il n'y a rien d'étonnant à ce qu'ils soient un casse-croûte de choix dans la communauté du culturisme.

Parlons des saveurs. Ils sont sérieux, certains pourraient même aller jusqu'à les qualifier de sauvagement délicieux. Il y a un Chocolate Crunch audacieux et richement décadent. Si vous préférez le beurre d'arachide, alors leur croquant est sérieusement crémeux et délicieux. La guimauve vanille est peut-être celle qui chatouille vos papilles gustatives, et elle est pleine de morceaux de riz croustillants et légers qui vous aideront à satisfaire vos envies. Si vous aimez les bretzels autant que le caramel salé, vous serez au paradis avec la version Pretzel au caramel salé. Combiner la combinaison gagnante d'être salé et sucré à chaque bouchée. Pour ceux d'entre vous qui apprécient le goût du café, jetez un coup d'œil à leur Moka qui se marie si bien avec le cacao. Enfin, ils ont une véritable sensation de goût sucré et protéiné avec leur barre S'Amores. Il présente des saveurs de guimauve grillée, de chocolat et de biscuits graham sucrés. C'est quelque chose de spécial, et pourtant il parvient toujours à fournir ces 20 grammes de protéines importantes pour ravitailler rapidement et efficacement votre séance d'entraînement post entraînement. Et si vous avez besoin d'un peu d'énergie avant votre séance d'entraînement, consultez notre liste des meilleures formules avant l'entraînement et trouvez celle qui vous convient.

Caractéristiques

Les barres ont une texture unique et croustillante comme du riz.

Emballé avec 20 grammes de pouvoir protéique

Incroyablement savoureux mais ne compromettra pas vos macros

Rempli de six saveurs délicieuses et décadentes différentes

Profitez d'un casse-croûte pratique et sans culpabilité sur la route

  • MarqueBSN
  • Modèle4332657392
  • Poids de l'appareil1.76 onces
Avantages
  • Croustillant

  • Texture légère

  • Pratique pour les déplacements

  • Six délicieuses saveurs

  • 4g de sucre

  • 20g de protéines

Inconvénients
  • Contient du lait, du soya, des œufs et des arachides.

  • Vérifier s'il y a des allergies

6 Barres de protéines végétales douces et épicées

Avis

Ce sont une véritable différence par rapport aux barres protéinées habituelles car elles sont à la fois savoureuses et épicées plutôt qu'ouvertement sucrées, ce qui est la voie qu'empruntent de nombreuses marques de protéines. Elles ressemblent un peu à une barre granola épicée, et bien qu'elles n'aient pas le taux de protéines le plus élevé, elles sont faites d'ingrédients entiers de première qualité et offrent une texture croquante et satisfaisante.

La philosophie derrière la marque Kind est que si vous ne pouvez pas prononcer un ingrédient, alors il ne devrait vraiment pas être sur la liste des ingrédients. C'est pourquoi les barres protéinées Kind sont fabriquées uniquement à partir d'ingrédients à forte densité nutritionnelle et ne contiennent jamais d'arômes artificiels ou d'agents de conservation. Cela ne veut pas dire que le goût est compromis et qu'il ne doit jamais être un choix entre le goût et la santé. Les deux devraient aller de pair et vont de pair. Ainsi, si vous vous souciez autant de ce que vous mettez dans votre corps à l'intérieur que de l'aspect extérieur, alors la barre protéinée à base de plantes sucrée et épicée pourrait bien être votre préféré.

Caractéristiques

Texture crémeuse et croquante

Fabriqué avec des ingrédients entiers de première qualité

Délivre une protéine au goût unique.

Sans arôme artificiel ni agent de conservation

Teneur élevée en protéines végétales à base de fibres

  • MarqueTYPE
  • ModèleKind LLC 18509
  • Poids de l'appareil1,22 livre
Avantages
  • Sans gluten

  • Sans OGM

  • Cacher

  • Des saveurs audacieuses

  • Protéines végétales

  • Haute teneur en fibres

Inconvénients
  • Seulement 10 grammes de protéines

  • Contient des amandes, donc attention aux allergies aux noix.

7 Grenade Nutrition Carb Killa Barre de protéines de killa

Avis

Le secret derrière le bon goût et la saveur des barres Grenade Carb Killa est qu'elles sont fabriquées en utilisant leur technologie de cuisson brevetée pour créer une texture fraîche et croquante unique. Ces barres offrent un fantastique 23 grammes de protéines, ce qui en fait la collation parfaite avant ou après l'entraînement. Ils sont pratiques à emporter sur le pouce, faciles à manger et, bien sûr, ne nécessitent aucune préparation ou mélange. Il vous suffit d'en prendre un dans votre sac de gym, et vous pouvez rapidement faire le plein et augmenter votre niveau d'énergie.

Les barres Grenade ont une teneur élevée en protéines de lactosérum pour vous aider à atteindre vos objectifs de développement musculaire. La barre Carb Killa a été spécialement cuite pour assurer une source équilibrée et complète de protéines tout en limitant le nombre de sucres raffinés. Le résultat est une barre protéinée croquante et texturée qui regorge de fibres alimentaires essentielles.

Il existe une large gamme de délicieuses barres au goût délicieux, mettant en vedette du chocolat décadent de fabrication européenne. Optez pour l'un ou l'autre des produits suivants pour une touche de protéines sucrées : Chaos au caramel, pâte à biscuits, crème au chocolat ou biscuit au chocolat blanc. Haut en protéines et haut en goût, c'est leur petite merveille que ces barres Grenade soient appréciées dans le monde entier et entièrement approuvées et accréditées.

Caractéristiques

Une alternative sans culpabilité à une tablette de chocolat

Emballé avec un puissant 23 grammes de protéines

Fabriqué avec du chocolat européen pour un goût délicieux

Texture croquante et barre protéinée triple couche

Vaste choix de délicieuses saveurs disponibles

  • MarqueGrenade
  • Modèle847534003165
  • Poids de l'appareil1,6 livre
Avantages
  • Triple couche

  • Des saveurs délicieuses

  • Sans gluten

  • Texture croquante

  • 1g de sucre

  • 23 g de protéines

Inconvénients
  • Ne convient pas aux personnes suivant un régime céto

  • Contient des noix qui ne conviennent donc pas aux allergies aux noix.

  • Contient du lait et du soya

8 ProBar Barre protéinée de base

Avis

Fondé en 2002 aux Etats-Unis, ProBar a pour objectif de fournir des aliments réels et à forte densité nutritionnelle dans un format de snack-bar pratique. Toute leur gamme de barres protéinées est certifiable sans OGM et ne contient pas de gluten, de protéines d'origine animale, de produits laitiers ou d'ingrédients artificiels, ce qui en fait un choix fantastique pour toutes sortes d'exigences diététiques spécialisées. L'éthique de la marque est basée sur la qualité, la durabilité et le goût. Il y a 20 grammes de protéines végétales satisfaisantes dans ce ProBar.

Parfait pour vos besoins avant et après l'entraînement, le ProBaris soutenu avec des graines de chia et de lin qui sont une merveilleuse source d'antioxydants. Avec jusqu'à 7 grammes de fibres, cette barre peut vous aider à vous sentir plus rassasié plus longtemps. Plein de vrais ingrédients reconnaissables avec des noms que vous pouvez prononcer, ce sont des barres de protéines, oui, mais elles sont produites naturellement aussi et ne ressemblent pas à une sorte d'expérience scientifique trop moelleuse.

Il n'y a certainement pas de compromis sur l'un ou l'autre goût du choix de saveurs, ni avec beaucoup de barres décadentes, mais de vrais goûts à choisir. Vous pouvez opter pour la pâte à biscuits, le chocolat à la menthe, le chocolat au beurre d'arachide, le chocolat Bliss, le café croquant, la noix de coco givrée et aussi le beurre d'arachide givré. Si vous n'arrivez pas à vous décider et que vous ne savez pas qui vous blâmez, optez plutôt pour un pack varié. Pour une barre protéinée naturelle et nutritive, ne cherchez pas plus loin que le ProBar. Si vous êtes coureur, n'oubliez pas de consulter également nos suppléments pour coureurs.

Caractéristiques

Projet sans OGM entièrement certifié et sans gluten

Ingrédients d'origine durable

4 grammes de fibres pour vous rassasier plus longtemps

2- grammes de protéines d'origine végétale

Contient du chia, des graines de lin et des acides gras oméga 3.

  • MarqueProbar
  • Modèle853152120351
  • Poids de l'appareil8 onces
Avantages
  • Pas d'OGM

  • Sans gluten

  • Sans protéines animales

  • Ingrédients non artificiels

  • Dans l'agenda

  • A base de plantes et biologique

Inconvénients
  • Produit sujet à la fonte s'il est livré par temps chaud

9 MusclePharm Barre protéinée Crunch Combat Crunch

Avis

MusclePharm est un autre nom en lequel vous pouvez avoir confiance pour répondre à vos besoins nutritionnels si vous participez à des sports de haut niveau, des activités sportives et de musculation. Ils disposent d'une large gamme de produits complémentaires conçus pour être utilisés dans le cadre de votre programme de formation. À ce titre, ils sont conscients de l'importance de n'utiliser que des ingrédients autorisés par la loi. Les barres protéinées MusclePharm sont certifiées comme faisant partie de la gamme Informed-Choice. Lorsque vous voyez ce signe, vous pouvez être assuré que votre produit est testé et à l'abri de toute substance interdite. C'est pourquoi la communauté professionnelle adore ces barres protéinées.

C'est une barre bien équilibrée et saine sur le plan nutritionnel qui fournit 20 grammes de protéines et 12 grammes de fibres pour vous aider à rester rassasié plus longtemps et à remplacer votre énergie avant et après l'entraînement. Ces barres MusclePharm ont été créées pour vous fournir tous les nutriments dont vous avez besoin en déplacement.

Cuit au four selon leur procédé breveté, le Combat Crunch est composé de trois couches pour offrir une texture moelleuse qui ressemble à celle d'un biscuit plutôt qu'à celle d'une barre sportive dure qui semble prendre une éternité à mastiquer. Fait d'isolat de lactosérum de haute qualité, il est facile à digérer et est également emballé avec des fibres alimentaires solubles et prébiotiques qui ont également un faible index glycémique pour éviter que tous trop familier de sucre crash et brûler. Une barre protéinée bien équilibrée, savoureuse et sûre pour vous aider à atteindre vos objectifs de performance.

Caractéristiques

3 fois vainqueur de la meilleure barre protéinée de l'année

Multi-couches pour un goût supérieur et une texture plus douce

Contient 20 grammes d'isolat de protéines de lactosérum

Certifié par Choix éclairé comme étant une substance interdite garantie.

Sans gluten et certifié propre et délicieux

  • MarqueMuscle Pharm
  • Modèle653341416711
  • Poids de l'appareil1,67 livre
Avantages
  • Sans gluten

  • Pas d'OGM

  • Délicieux

  • Substance interdite testée

  • Texture douce

  • 20 grammes de protéines et 5 grammes de fibres

Inconvénients
  • Contient du lait, du soya et des noix

  • Ne convient pas aux intolérances aux produits laitiers ou aux noix.

10 GoMacro Barre protéinée biologique

Avis

Ces produits constituent une délicieuse barre protéinée pour tous ceux qui ont un style de vie trépidant et qui ont besoin d'une collation équilibrée de macro-nutriments rapidement à l'intérieur d'eux. Ils constituent une excellente alternative de remplacement de repas, surtout pour quiconque suit un régime végétalien restreint. Bien qu'ils ne contiennent pas les niveaux les plus élevés de protéines, avec seulement 9 grammes, ils sont pleins d'ingrédients sains et naturels qui aideront à soutenir vos niveaux d'énergie et à stimuler votre système immunitaire.

La mission de GoMacro est d'inspirer tous les gens à jouir d'un corps sain ainsi que d'un esprit fort. Ils adoptent une approche holistique de leurs barres nutritionnelles et utilisent des produits à base de plantes pour garantir un produit authentiquement végétalien et certifié biologique. Choisissez parmi une vaste gamme de délicieuses saveurs, y compris le beurre de bleuets et de noix de cajou, les pépites de chocolat moka, les cerises et les baies, le beurre de noix de cajou, le granola et la noix de coco. Ce ne sont là qu'une sélection de leurs barres Macro équilibrées et savoureuses.

Si vous aimez le chocolat, alors vous adorerez leur barre chocolat noir et amande. Il est emballé avec du vrai chocolat noir péruvien et des amandes grillées pour une gâterie sans culpabilité, mais décadente, à base de protéines végétales.

Caractéristiques

Barre protéinée biologique avec macro-nutriments équilibrés

Certifié sans OGM, sans gluten, sans additifs ni conservateurs.

Une marque primée qui propose une gamme de barres délicieuses

Des ingrédients purs, sains et naturels

Les glucides à combustion lente fournissent de l'énergie et aident à faire le plein d'énergie.

  • MarqueGoMacro
  • Modèle76373
  • Poids de l'appareil2,34 livres
Avantages
  • Sans gluten

  • Sans OGM

  • Végétalien

  • biologique

  • Sans additif ni conservateur

  • Lauréat de plusieurs prix

Inconvénients
  • Ne convient pas aux allergies aux noix

11 MuscleTechNitroTech Barre protéinée

Avis

Les barres protéinées NitroTech de MuscleTech contiennent 22 grammes de protéines de lactosérum isolées propres et 5 grammes de fibres alimentaires. La barre offre un profil de macronutriments propre, parfait pour ceux d'entre vous qui suivent un régime alimentaire restreint. Il y a moins de glucides dans ce bar que beaucoup d'autres alternatives, ce qui en fait un excellent choix pour la fraternité de bodybuilding.

Le goût n'est pas compromis non plus, et il y a le choix habituel de saveurs irrésistibles, garanties pour rassasier même la dent la plus sucrée. Ils ont aussi une saveur de gâteau d'anniversaire ainsi qu'un gâteau au fromage aux fraises, il est donc inutile de se plaindre que le régime haute performance que vous suivez vous empêche de profiter d'un dessert ! Vous obtenez juste le vôtre dans un format pratique de barre de protéines en bouchées. Pour une collation à haute teneur en protéines sur la route, ils ne sont pas beaucoup plus substantiels que cela avec 22 grammes inclus. C'est un filet de saumon ou une poitrine de poulet de moins dont vous avez besoin aujourd'hui pour atteindre votre quota de protéines.

Muscle Tech produit des suppléments sportifs de haute performance et des barres nutritionnelles depuis plus de 20 ans, vous savez donc qu'il s'agit d'une marque en laquelle vous pouvez avoir confiance pour toujours trouver la marchandise.

Caractéristiques

22 grammes de protéines d'isolat de lactosérum dans chaque barre

Sans gluten et sept saveurs délicieuses

Parfait pour l'énergie de performance avant ou après l'entraînement

Une collation de qualité supérieure avec moins de cartes et un meilleur goût

Marque bien respectée de l'industrie de la musculation

  • MarqueMuscleTech
  • ModèleMUS2001/100/105
  • Poids de l'appareil1,72 livre
Avantages
  • Sept saveurs gourmandes

  • Isolat de lactosérum de haute qualité

  • Moins de glucides

  • Parfait pour le ravitaillement en carburant

  • Amériques #1 marque de supplément de culturisme

  • Doux et moelleux

Inconvénients
  • Contient des ingrédients à base de lait, de soya et de noix.

  • Ne convient pas aux allergies aux noix et aux produits laitiers

12 Optimum Nutrition Protein Bar

Avis

La marque Optimum Nutrition est une autre des nouvelles races d'entreprises nutritionnelles axées sur les ingrédients propres pour produire des produits qui peuvent soutenir vos objectifs de santé et de bien-être. La barre de détour s'appelle Simple pour une raison ; parce qu'elle comporte seulement les meilleurs ingrédients simples, rien d'artificiel et tous les Non-OGM et sans gluten. Classé la barre protéinée #1 dans un article publié dans Men's Health Magazine en 2017, ces derniers fournissent une collation savoureuse avec 10 grammes de protéines par barre.

Ce n'est pas la plupart des protéines que nous connaissons, mais elles ne contiennent que 2 grammes de sucre et offrent un snacking bien équilibré pour aider à fournir un regain d'énergie et une dose saine de fibres. Avec seulement 110 calories aussi, c'est la bonne taille pour une collation saine et parfaitement dosée pour compléter vos objectifs nutritionnels quotidiens.

Caractéristiques

Barre protéinée primée

Seuls des ingrédients naturels propres sont inclus

Savoureux et délicieux avec une variété de saveurs

Certifié sans OGM, sans gluten et sans ajout artificiel.

Fournir une dose quotidienne saine de protéines et de fibres

  • MarqueOptimum Nutrition
  • Modèle733913010308
  • Poids de l'appareil11.2 onces
Avantages
  • Protéine de lactosérum

  • Faible en sucre

  • Tous les ingrédients propres

  • Rien d'artificiel

  • Sans gluten et sans OGM

  • Bonne source de fibres

Inconvénients
  • Contient des ingrédients à base de lait, de soya et de noix.

  • Ne convient pas aux allergies aux noix et aux produits laitiers

13 Barre protéinée Go Raw Organic Superfood

Avis

Fabriqué uniquement avec des ingrédients naturels, c'est un excellent snack-bar biologique avec une bonne quantité de protéines provenant de graines de pastèque. Tout à fait un écart de la barre traditionnelle de protéine de modèle de lactosérum de modèle traditionnel mais toujours un choix nutritionnellement sain et une grande manière d'obtenir une certaine protéine supplémentaire dans votre régime quotidien.

Quels que soient vos besoins alimentaires, cette barre devrait vous convenir. Il est rempli d'ingrédients propres et naturels qui conviennent à la fois aux régimes Paléo et végétalien et ne contient que des ingrédients certifiés biologiques à 100 % et non génétiquement modifiés. Une barre Go Raw est une excellente source de protéines, de fer et de fibres et une collation sans culpabilité dont toute la famille peut profiter. C'est la seule barre protéinée que nous connaissons qui utilise des graines de pastèque crues pour fournir son punch protéiné. Vraiment un snack-bar cru, biologique et innovant.

Caractéristiques

Ne contiennent pas plus de huit ingrédients simples et naturels

Combattre l'équilibre en macronutriments de protéines, de fer et de fibres

12 grammes de protéines de graines de pastèque

100% certifié biologique et adapté à toutes sortes de régimes alimentaires spécialisés

Une collation parfaite pour les végétaliens et les Paléos

  • MarqueGo Raw
  • Modèle0851489003774
  • Poids de l'appareil1.92 onces
Avantages
  • 100% biologique

  • Sans OGM modifié

  • Végétalien

  • Sans noix

  • Sans gluten

  • Paléo-amical

  • Seulement des ingrédients simples et naturels

Inconvénients
  • Variétés limitées

14 MuscleTech Mission 1 Barres protéinées

Avis

Il s'agit soi-disant d'une formule nouvelle et améliorée sur la barre protéinée originale de MuscleTech, mais le jury se demande si elle a meilleur goût dans l'ensemble avec quelques opinions polarisantes. Ce dont vous pouvez être sûr, c'est qu'il fournit beaucoup de protéines, 21 grammes, ce qui en fait un excellent pré-entraînement ou une barre de post-rétablissement lorsque vous avez besoin de ravitaillement rapide. Elles sont rassasiantes et sans doute commodes mais peut-être un goût acquis.

Caractéristiques

21 grammes d'isolat de protéine de lactosérum propre, de qualité et de qualité

15 grammes de fibres par barre pour ravitailler votre niveau d'énergie

Protéines de première qualité associées à un goût de première qualité

Une gamme de nouvelles saveurs sucrées décadentes parmi lesquelles choisir

Le goût maison des biscuits frais cuits au four de votre mère

  • MarqueMuscleTech
  • ModèlePROMMT403
  • Poids de l'appareil1,73 livre
Avantages
  • Savoureux

  • Haute teneur en protéines

  • Haute teneur en fibres

  • Pratique

  • Bien équilibré

  • Sans colorants ni arômes artificiels

Inconvénients
  • Se plaint que la nouvelle formule n'est pas aussi bonne que la formule originale.

15 Nutrition Universelle Barre Serpent Animal

Avis

Si vous vous entraînez dur, travaillez dur ou même jouez dur, alors vous apprécierez que chaque calorie compte et que la façon dont vous alimentez et faites le plein d'énergie compte pour votre corps. C'est pourquoi Universal Nutrition inclut de vrais ingrédients alimentaires dans sa gamme de barres protéinées Snak. Vous y trouverez des recettes populaires et délicieuses qui comprennent du miel, du beurre d'arachide, des flocons d'avoine et des amandes.

Leur barre Animal Snak a été conçue et développée en tenant compte de vos objectifs de conditionnement physique et d'entraînement et a été spécialement conçue pour aider à la performance et à la récupération. Beaucoup de temps a été consacré à assurer des macros équilibrées afin que vous n'ayez pas à vous soucier de les compter vous-même. Facile à digérer aussi, si vous prévoyez une séance d'entraînement intense, nous vous recommandons fortement de remettre une barre Animal Snak dans votre sac de gym pour vous récompenser avec plus tard.

Caractéristiques

Contient de vrais ingrédients comme de l'avoine, du lait, des amandes et du beurre d'arachide.

Contient l'une des quantités les plus importantes de protéines que nous avons trouvées à 25 grammes.

La barre de ravitaillement parfaite et pratique après l'entraînement

Offrir la qualité et la commodité d'un repas sans culpabilité

Barre de sport de haute qualité pour les sportifs de haut niveau

  • MarqueNutrition universelle
  • ModèleAM104
  • Poids de l'appareil2.78 pounds
Avantages
  • Haute teneur en protéines

  • Texture croustillante

  • Ingrédients alimentaires réels

  • 25 grammes de protéines

  • Barre de récupération parfaite

  • Superbe barre de substitut de repas

Inconvénients
  • Contient du lait, du soya, du blé et des noix.

  • Ne convient pas à toute une gamme d'allergies ou de régimes spéciaux.


Guide d’achat des meilleures barres protéinées et FAQ

Comment nous choisissons notre sélection de barres protéiques

Pour notre examen des meilleures barres protéinées disponibles, il était essentiel que nous convoitions un large échantillon représentatif des marques de nutrition sportive les plus connues à l'échelle mondiale ainsi que de certains nouveaux enfants du quartier, qui ont tendance à se concentrer davantage sur l'intégrité biologique de leurs barres protéinées. Les protéines ne s'adressent pas seulement aux culturistes qui cherchent à faire le plein d'énergie après une séance d'entraînement épuisante. Pour certains d'entre vous, surtout si vous suivez un régime alimentaire restreint, obtenir physiquement la bonne quantité et la bonne qualité de protéines dans votre corps chaque jour peut être difficile. Ainsi, dans notre guide, nous nous sommes concentrés sur l'efficacité des barres protéinées et leurs qualités nutritionnelles, nous avons tenté de présenter un échantillon large et varié de marques, et nous avons pris en considération tous vos commentaires existants pour formuler notre liste recommandée pour 2018. Nous sommes confiants qu'il y aura une barre protéinée sur notre liste qui deviendra rapidement votre nouvelle barre préférée.

Caractéristiques à rechercher dans les barres protéinées :

Vous trouverez ci-dessous une liste non exhaustive des principales caractéristiques que vous devez considérer lorsqu'il s'agit d'acheter une barre protéinée.

  • Ingrédients
  • Concentration en protéines
  • Calories Calories
  • Saveur
  • Goût
  • Texture
  • Digestion
  • Nutrition

Étant donné qu'un grand nombre de personnes souffrent d'intolérances et d'allergies de nos jours, il est de la plus haute importance que vous examiniez très attentivement les ingrédients pour vous assurer que la barre est faite pour vous. Beaucoup contiennent des produits laitiers et des traces de noix, alors assurez-vous de lire attentivement la liste des ingrédients et d'examiner tout avis de non-responsabilité concernant l'endroit et la façon dont le produit a pu être cuit et fabriqué.

L'autre considération clé est la quantité physique de concentration de protéines présente dans votre barre, surtout si vous l'utilisez pour aider à la récupération pendant l'entraînement. Dans notre guide, nous avons une gamme de sources de protéines allant des graines de pastèque à l'isolat de lactosérum et des quantités par barre qui peuvent varier de 10 grammes à 25 grammes, alors faites vos devoirs, lisez attentivement les étiquettes et assurez-vous d'acheter la barre protéinée qui correspond à vos besoins.

Après cela, tout dépend du goût personnel, de la texture et de la saveur. Il y a des barres sucrées et moelleuses qui sauront satisfaire votre soif de dessert, des barres croquantes à la granola et encore plus d'offrandes savoureuses, alors peu importe ce que vos papilles gustatives aiment, il devrait y avoir quelque chose qui les chatouillera !

Barres de protéines FAQ

Qu’est-ce qu’une barre protéinée ?

Les barres protéinées sont essentiellement des barres nutritionnelles qui contiennent une plus grande quantité de protéines que les glucides ou les lipides. Ils ne sont pas différents d'une barre énergétique, mais ils auront une teneur en glucides beaucoup plus faible dans l'ensemble. Ils n'auront généralement pas autant de vitamines et de minéraux alimentaires, par exemple, quelque chose qui est conçu pour fournir toute la densité nutritive d'une barre de remplacement de repas utile. Ils sont beaucoup utilisés par les athlètes ou les personnes qui font régulièrement de l'exercice, surtout après l'entraînement, pour obtenir rapidement un taux élevé de protéines dans le corps, ce qui peut aider à la croissance musculaire et la réparation.

Il existe principalement deux types différents de barres protéinées - celles qui sont conçues pour remplacer une barre chocolatée et celles qui ont été conçues explicitement pour être consommées après l'exercice. Bien qu'ils puissent avoir une gamme similaire d'ingrédients, les barres-collations auront moins de calories et les barres d'exercice seront plus riches en protéines et en fibres, plus généralement plus de glucides et de calories en général, car elles sont spécifiquement conçues pour favoriser la croissance et la récupération musculaires et non comme une collation quotidienne supplémentaire.

Les barres protéinées peuvent-elles remplacer les repas ?

Bien qu'il soit possible d'utiliser une barre protéinée comme substitut de repas, ce n'est pas leur but premier. Oui, ils sont pratiques, et oui, il existe de nombreuses marques de barres protéinées qui contribuent grandement à fournir une formule plus équilibrée et plus dense sur le plan nutritionnel, mais dans l'ensemble, un repas régulier va gagner haut la main. Si vous êtes pris sur le houblon cependant, à coup sûr prendre une barre de protéines est beaucoup plus recommandable que de sauter un repas entièrement et en tant que collations supplémentaires de protéines denses pour compléter votre quota quotidien, ils sont fantastiques. Il en va de même pour les boissons protéinées qui, encore une fois, sont conçues pour être complémentaires plutôt que pour remplacer l'un de vos trois repas par jour existants.

La plupart des barres protéinées fabriquées aujourd'hui sont enrichies d'une bonne sélection de votre apport quotidien recommandé en vitamines et minéraux, mais il n'y a jamais de substitut aux "vrais aliments" ! Bien que certaines des barres les plus avancées sur le marché contiennent des ingrédients alimentaires entiers, elles ont tendance à être classées globalement comme un "supplément diététique" par opposition à une source alimentaire.

Assurez-vous de lire attentivement la liste des ingrédients de la barre protéinée que vous avez choisie pour vous assurer que vous ne consommez pas par inadvertance plus de sucre que prévu. Vous ne songeriez jamais à prendre un morceau de gâteau comme substitut de repas (ou peut-être que vous le feriez !), alors évitez les ingrédients comme le sirop de maïs, le sucre et le saccharose qui peuvent avoir bon goût, mais qui causeront une hausse des niveaux d'énergie suivie de cette baisse inévitable après coup. Donc, si vous cherchez à utiliser une barre protéinée comme substitut de repas, pour des raisons de commodité ou pour toute autre raison qui pourrait vous motiver à le faire, vérifiez d'abord soigneusement la liste des ingrédients et assurez-vous que le premier ingrédient le plus abondant est bien la protéine.

Devriez-vous manger des barres protéinées avant ou après l’entraînement ?

Ils sont utiles avant et après l'entraînement, car ils fournissent de l'énergie pour vous aider à améliorer votre performance, à faire le plein d'énergie et à faire le plein d'énergie après un effort vigoureux. Ils constituent également une collation pratique à conserver dans votre sac de travail ou de gymnastique lorsque vous êtes en déplacement et que vous avez de la difficulté à vous asseoir pour un repas équilibré et de qualité.

À quelle fréquence devriez-vous manger des barres protéinées ?

Suite à ce qui précède, si vous faites de l'exercice régulièrement et que vous utilisez une barre protéinée pour faire le plein d'énergie après un exercice intense ou pour vous donner un coup de pouce rapide avant de commencer une séance intense, alors utilisez-les en fonction de vos séances d'entraînement. Après l'entraînement, votre corps est à court d'acides aminés et de nombreux autres nutriments essentiels, alors si vous avez besoin d'un coup rapide de protéines pour stimuler vos muscles avant que la fatigue et l'épuisement ne s'installent, prenez votre barre.

Les barres protéinées sont-elles saines ?

Vous connaissez probablement déjà la réponse à cette question ! Il n'y a jamais de meilleur substitut qu'une vraie assiette d'aliments cuits maison, propres et nutritifs, mais les barres protéinées sont pratiques, et si vous choisissez la bonne, elles peuvent quand même avoir des bienfaits pour la santé. Vous devez vérifier très soigneusement la liste des ingrédients pour vous assurer que votre barre protéinée n'est pas pleine de sucre ajouté, d'additifs, de gras trans, d'édulcorants ou d'autres mauvaises choses que vous ne pourriez pas prononcer. Si vous ne savez pas ce que c'est et que ce n'est pas une vraie source de nourriture propre, il y a de fortes chances que ce ne soit pas si bon pour vous.

Les barres protéinées peuvent-elles vous faire prendre du poids ?

Ce n'est pas que les barres protéinées en soi peuvent vous faire prendre du poids, mais si vous en mangez beaucoup qui ont un apport calorique supplémentaire élevé en glucides, graisses et sucres aussi, alors tous les conseils diététiques habituels existent. Ce n'est pas parce qu'il est indiqué "protéine" sur l'étiquette qu'il sera nécessairement le seul ingrédient présent.

Il est bien connu qu'un pourcentage élevé de protéines dans l'alimentation peut aider à favoriser la satiété qui, à son tour, vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids. Mais si votre barre protéinée est remplie de substances de remplissage et de calories indésirables supplémentaires, vous voudrez peut-être repenser à la fréquence à laquelle vous les consommez. Si vous suivez un régime riche en protéines, en conjonction avec la force, les muscles et l'entraînement de résistance, vous devriez commencer à voir une perte de poids notable, pas de gain. Les protéines sont excellentes pour créer une sensation accrue de satiété et éloigner la faim, donc vous grignotez moins et devriez donc consommer moins de calories. Cependant, n'oubliez pas qu'une barre protéinée n'est pas 100 % protéinée et que toutes les calories que contient votre barre de glucides et de lipides seront finalement stockées sous forme de lipides, ce qui pourrait entraîner un gain de poids non désiré. Alors n'hésitez pas à utiliser des barres protéinées, car elles ont beaucoup d'avantages positifs dans l'ensemble, mais assurez-vous d'en choisir une qui contient un minimum d'additifs et d'agents de conservation et bien sûr, utilisez-les intelligemment et avec modération et jamais comme alternative aux aliments complets à forte teneur en nutriments.

Les barres protéinées sont-elles bonnes pour la croissance musculaire ?

Si vous avez fait de l'exercice vigoureux et surtout si vous avez utilisé vos muscles pour une séance d'entraînement de poids ou de résistance, alors une barre protéinée est une excellente option pour aider à une récupération plus rapide et pour favoriser la croissance. Il n'est pas toujours pratique d'avoir un repas riche en protéines après l'entraînement, donc une barre de haute qualité que vous pouvez consommer rapidement et facilement peut aider. Idéalement, vous devez consommer 1 gramme de protéines pour chaque livre de poids corporel que vous devez maintenir et construire des muscles, donc si l'idée de manger six poitrines de poulet vous remplit d'horreur, alors une barre protéinée propre et de bonne qualité pourrait être un gagnant.